Колико би требало да дијете

Сви родитељи желе да њихово дете расте развијено, здраво и весело. Дневно их је брига о својој удобности, часовима, храни и спавању. Разговараћемо о последњем. Врло је корисно знати колико би дете требало да спава, а шта би требали бити спаваће собе за децу.

Садржај

• Карактеристике сна код деце различитих доба
• Када
  Клинац је потребно дуже спавати
• Недостатак сна код деце
• Како организовати место за спавање за дете

Карактеристике сна код деце различитих доба

Новорођени момци највише делимично
Време проводе у сну. Али постоји једна карактеристика: тромесечно дете спава
мало више од новорођенчета. Стога не би требало да бринете ако
Дете је изненада почело да спава више. То не значи да је болестан или
Превезано. Дуго спавање је узроковано посебностима раста и развоја тела, али не
Болест.

У исто време, на свакој малој деци током дана
Дешава се са четири «Миран сат». Али ближе години дете почиње да спава два
Време дневно: Дан и ноћ. Како дете расте, смањује се
Вријеме његових дневних снова. Дакле, двогодишње дете је довољно да спава дневно
око 12 сати.

Многи родитељи занемарују дневну децу
Спавати. То није у реду. Средином дана, дете се мора опустити. Ако беба
Одбија да спава, морате га барем ставити и прочитати књигу наглас на њега
одморан. Без дана спавања, дете је преплављено, нервозно,
одбија на вечеру. Колико мора
Спавајте дете током дана зависи од тога колико је активно провео први
Половина дана. Ако беба није уморна и ноћу је спавала, довољно је и сат времена
спавати.

Откажи миран сат може бити деца стара 5-7 година
година, али не пре. Дете у доби од 6-7 година почиње да спава већ слично
одрасла особа, то је, 8-9 сати. Међутим, његов јуниорски слободно време након студија ће ићи
Само корист.

Када
Клинац је потребно дуже спавати

Сањати — Најбоље цурење и постељина
Помаже у телу да се брже опорави. Током болести, детета је потребно
више спавања и мањи потез, али не вреди га задржати у кревету.

Ходање по мразума, под кишом или у топлоти
такође се морају надокнадити пуним испитом у креветићу, а не на руци или
Машине задње седишта.

Родитељи увек вреде да се сети то
Импресивна и издржљивост детета се разликују од истих могућности
одрасли. Беба би требало да се одмори након активних игара, планинарење и
Остала вежба.

И на крају, сан помаже да се опорави
нервни систем, па спавање додатног сата је неопходно након тога
Емоционални шокови. Треба схватити да је кампања у зоолошком врту, долазак вољене
тетка или прилика да седе у правој камаји за дете — Такође велики
Емоционално оптерећење.

Старосни стол Спавање ће помоћи родитељима
правилно организовати дечији дан тако да је дете довољно задовољно и
Осећао се добро.

Колико би дете требало да спава (сто)

Поставља се питање: како израчунати да ли
дете један сат и петнаест минута? Дечије стола за здраво спавање
Изграђен на просечним подацима, тако да је време приказано са тренутцима. На
Треба га навижити, али не строго се придржавати до пет минута. Ипак, време док дете спава, сасвим
Појединачно.

Недостатак сна код деце

Недостатак деца за спавање има теже
Последице, а не бими и сузе. Недавне студије су то показале
Хронични недостатак сна у детињству узрокује астму, дијабетес, ментално
Узнемирен и гојазност у старијој доби. Недостатак или ниског квалитета сна
доводе до успоравања процеса раста.

Треба разумети да деца нису довољна
Због непажње родитеља. Само нису све маме свесне колико месечно дете треба да спава,
И колико године. И чињеница да је дете трчало на време у кревету уопште није
значи да ће одмах спавати. Поред тога, дете се може пробудити више пута
Ноћ, посебно ако је нешто узнемирујуће: Спини ћебе, вруће пиџаме, светлост из
прозор.

Како организовати место за спавање за дете

Недавно се испоставило, новорођенче
Дете се не може намрштити у свеже прескаченој соби. У квргавом лепилу,
Боја, ламинат садржи штетне за дечије лагане супстанце. Ове супстанце
Повећати ризик од алергије на деци, астму и респираторне болести.

Температура у дечјој спаваћој соби би требала
бити у границама од 17-22° Ц, влажност ваздуха око 50%. У
Потребно је користити влажине ваздух. Бољем детету
Заспао сам, као и за санитарну собу, можете користити аромамасла. На
Деца довољно 2-3 капи. Прочишћавање и пречишћавање ваздуха, а такође дају
Умирујући ефекат лаванде уља, јеле, камилице, метвице, борове. такође у
Соба мора да одржава чистоћу: да свакодневно, брише прашину, време
недељно оперите под.

Када дете спава, сви извори светлости,
Чак и слаб, мора се искључити. Чак је и светлост са екрана телефона способна
пореметити систем хормона. А ако ће одрасли зарадити зарадити
Инсомниа, седећи ноћу на рачунару, онда би дечији сан требали бити пун.
Стога нема лампи, светлосни позадина и играчке преко кревета. Нова година
Гарландс ноћу такође треба да се искључе.

Деца старија од два месеца не би требало да спавају
Заједно са родитељима. Колико је недавно пронашао научнике, спавање у здругу са родитељима
Или сан на меком софи повећава ризик од изненадне смрти деце, тако
треба да научи дете да спава
Крив је један. Дјелу би требало да буде објашњено да је кревет дизајниран
само за спавање и играње и разговор у њој не може.

Баби Кит може да стоји уз прозор ако
Не даје нацрте и чврсто затвара ролетне или завесе. Деца морају
Спавајте на равном, еластичној, крутој површини, па одаберите мадрац слиједи
пажљиво. Јастук мора бити низак, а испод лима треба да се третира густо
Клеенка тако да она не испростира када се дете креће и држали влагу.

Дечија кожа је осетљива, тако да
Проверите да ли ће ћебе и листови мекани и не изазивају дете нелагодности.
Пиџама би требала бити пространа и боља врло мала деца
залијевање детету у сну
пробудити се случајним покретима.