Код здравих људи, адаптивне способности су добро развијене, а у случају болести смањују се на овај или онај начин. Стога су пацијенти са астмом и хроничним болестима плућа веома важни за ублажавање, што би требало да се спроведе у складу са посебним правилима.
Садржај
Код пацијената са хроничним болестима плућа, које укључују бронхијалну астму и хронични опструктивни бронхитис (то је хронична опструктивна плућна болест), преносивост физичког напора и хладноћа се смањује, постоји тенденција честих прехладе. Скоро да неко зна шта ће се носити са инфекцијама и прехладом помаже очвршћивању. Али како да очврсне и учинимо га део свакодневног живота, знајте неколико.
Дакле, очвршћавање — Ово је начин да утиче на адаптивне способности тела, како би се отпорно на хладноћу и ограничио ризик од развоја заразних болести. Постоје разне методе очвршћивања. Најчешће користи очвршћавање хладне воде.
Употреба поступака хладне воде поменуто је у дјелима древних лекара - Хипократа, Авицена; Отврдњавање је био важан део физичког развоја становника Спарте. Хладни дози су практицирани у ЛЦЕЈ и пансионима пре револуционарне Русије. Познато је да је изванредна руска балерина Анна Павлова расла Хилх, изузетно болно дете, али страст према Баллет-у је победила — превазилазећи себе и њихов страх, млада балерина почела је да прелива хладну воду ујутро и увече, ојачала је физички и постала понос руског балета. Не мање познате жене, генијални математичар Софија Ковалевскаиа говори о својим односима са хладном водом.
Последњих година развијени су и настављени различити програми очвршћивања пацијената са хроничним болестима плућа. Ове методе доприносе развоју заштитних адаптивних реакција тела. Због очвршћивања, појављује се процес прилагођавања хлађења и дешавају се промене, што не узрокују сужавање бродова када су изложени хладноћи, али напротив, њихово проширење. Са систематском употребом модова ниске температуре, повећана је стабилност тела за хладноћу на хладноћу. Повећана температура коже пре хлађења је адаптивна реакција која има условни рефлексни карактер.
Отврдњавање је систем обуке физиолошких механизама прилагођавања систематским, периодично поновљеним хладном иритацијом коже са повећањем интензитета. Вода са температуром од око 33°Ц осећа човек топлог, 23°Са — Колико је цоол, 13°Са — Како је хладно. Вода са температуром испод 23°Ц има подстицање ефекта на који тело реагује, мењајући процесе терморегулације и укључујући физиолошке механизме прилагођавања.
Под утицајем хлађења, процеси за производњу топлоте у телу се убрзавају (под експерименталним условима — до 4 пута у поређењу са почетним нивоом). Са интензивним излагањем прехладе, тон повећања симпатичког нервног система (адреналин се ослобађа у крви), што је прва заштитна реакција, друга заштитна реакција тела је у појачаној производњи топлоте као резултат стимулације надбубрежне надбубрежно и штитничка функција.
Претпостављене су у претходно постојећим програмима за жетве, претпостављено је споро смањење температуре воде и време за постизање адаптације температуре било је толико испружено да нису могли да ојачају пацијенте са хроничном бронхитисом и бронхијалном астмом - у то време је у то време погоршање болести и за то време који се јавља. Стога смо у нашој клиници користили технику која омогућава брзо отврдњавање хладном водом. Пацијенти су пажљиво испитали да би се елиминисале озбиљне болести кардиоваскуларног система (посебно исхемијске болести срца са ритам напада или ритам поремећаја), бубрези (пијелонефритис, гломерулонефритис), нервни систем.
Отврдњавање је био обавезан део програма физичке рехабилитације (заједно са респираторним гимнастиком и физичким васпитањем), али прелазак на усвајање поступка хладне воде био је произвољан. Код неких пацијената, прелазак на модусе са ниским температурама извршено је постепено - кроз угодне и контрастне душе, други су почели да желе хладном водом без претходне припреме, а неколико људи је почело одмах да прехлади хладне купке са трајањем од 40 секунди 1.5 минута. За оне пацијенте који нису могли одмах да започну водене поступке, у почетку су их заменили трљањем тела сувим тешким тешком. Поступци отклањања су изведени дневно, 1—2 пута дневно.
Ако одлучите да почнете да очврсне хладном водом, пре свега, обратите се свом лекару о могућности такве врсте отврдњавања за вас. Затим се држите наредних основних правила.
једна. Никада не трошите поступке хладне воде ако се знојите или сте напротив, врло хладно. Прво, узмите уобичајени туш, а затим сипати канту хладне воде. Употреба хладног туша се не препоручује, јер ће овај поступак изазвати суперхлађење, а брза одлагање неће охладити брзи ток, већ ће се загрејати.
2. Након водених процедура, нисте хладни или у нацрту.
3. Не почините стврдњавање током пренешене инфекције или притегом било које болести.
4. Треба се имати на отврдњавању — Само једна од компоненти рехабилитације. Да би се постигао максимални ефекат, потребно је комбиновати очвршћивање са респираторним гимнастиком и вежбањем.
