Силицију, силикон, Брохон, угљеник, Кизел, Флинт - тако названи један од најчешћих хемијских елемената у земљи Земље. Силицијум (силицијум) може се сигурно назвати елементом младих.
Садржај
Четка косу? Силиа ће помоћи
Силицију, силикон, брохрон, угљеник, Кизел, Флинт – Тако назване један од најчешћих хемијских елемената у земљи Земље.
Силицијум (силицијум) може се сигурно назвати елементом младих. О његовим лековитим својствима познатим дуго времена. Силицијум је положио зидове бунара, који су помогли да задрже свежину воде. И љепоти древног Египта, залог здравља коже и лепоте косе веровали су маски из силицијум глине.
Четка коса и нокти, сува кожа – експлицитни индикатор силиконског недостатка у телу. Овај елемент је веома важан за кератин биосинтезу, повезивање и хрскавицу. Из његовог садржаја директно зависи од омладине коже и еластичности косе, у којој је највећи износ ове елемента концентрисана. Значајно је да коса бринета садрже више силицијума од косе плавуше, скоро два пута.
Силицијум је потребан да би се одржала здравље косе, коже и ноктију. Поред тога, одговоран је за формирање колагена, подршку еластичности пловила и апсорпције калцијума у формирању костију. Силиа стимулише рад имунолошког система и успорава старење. Главни проблем лежи у чињеници да се апсорбује у малим дозама, око 4% свих силицијума ушло је у тело. Укупно људско тело садржи 1-1,5 г. Силицијум, његова дневна потреба је 30-50 мг.
Силицијум неравнотежа - здравствени проблеми
Са ниским садржајем силицијума, могу се поштовати следећи проблеми:
- Фрагилност костију (остеопороза, чести преломи),
- Слабост лигамената и хрскавице,
- Развој атеросклерозе и холестерола Плакуес,
- Болести стомака и бронхо-плућног система,
- Усамљени косу и губитак.
Симптоми који указују на недостатак силицијума су: слабост и раздражљивост, збрка и немогућност фокусирања, осетљивости на буку. Сувоћа и кожна лепршавост, пакет за нокте, губитак косе.
Главни узроци недостатка силицијума укључују: недовољно пријема, кршење регулације размене, као и активне потрошње током периода раста или са великим физичким напором.
Повећани садржај силицијума у коси може такође навести проблеме у телу. Посебно, кршење метаболизма воде-соли и тенденција уролитизе. Али најчешће, повећана концентрација силицијума говори о брзом уклањању од тела.
«Силицијум» мени
Напуните силиконске залихе у телу ће помоћи производима са великим садржајем овог елемента. Пре свега, ово су корисно поврће и воће богат влакнима. Као што су: лук, шаргарепа, репа, паприка звона, пасуљ, ораси, краставци. Као и: марелице, банане, трешња, грожђице, смокве. Купус белококално, боја, кохлраби. Смеђи пиринач, браон алге, клијане семе житарица, зоб, пшенична брана, кукуруз. Слажем се, надокнадити «Силицијум» Мени је из чега да изаберете.
А ово није цела листа, силицију се може наћи у маслачком, Пастернаку, дивљини, коприве. Ове биљке (њихови екстракти) могу постати одлична основа маскира за косу.
Желео бих да напоменем да након чишћења и прераде производа, значајан део силицијума је уништен. Зато једите поврће и воће боље «сирови». Или прибегавање помоћи витамина и минералних комплекса. Међутим, током трудноће и дојења, рецепција силицијума је контраиндицирана.
