Након ових правила, сачувате зубе и десни здраве.
Садржај
Правило број 1. Зуби стриктно четкајте након јела
Слоган стоматолога звучи овако: «Корен — Очистите зубе или барем исперите!» Има смисла да перете зубе тек након јела, барем после доручка и пре спавања, али то може бити чешће. Ако користите меку четкицу за зубе и тјестенину без абразивних честица, емајл ће дефинитивно оштетити.
Поред тога, бар једном дневно (најбоље у ноћи), морате да користите зубну нит. Четкице за зубе чисте радну површину зуба, а остаци хране накупљају се у интервиненталним интервалима, на које нико, ни најсавременије и најсавременије и виртуосо четкица за зубе неће добити. стога 
Не буди лењ.
Још један додатни начин за чишћење зуба — Иригатор, специјални уређај са усмереном водом, који ће одредити чврстих места. Али потребно је користити на савету лекара, јер ако је емајл оштећен, такав поступак изазива непријатан осећај. Уместо да очистите зубе током дана, можете да користите исправку, штити емајлу и чини дисање свежим.
Правило број 2. Изаберите превентивну пасту за зубе
Пасте су превентивне и терапеутске. Многи људи мисле да је терапеутски боље супротстављање каријесима и пародонтитису. Ово није у реду! Строго говорећи, терапијске пасте се могу користити само по именовању лекара и превентивне потребе сваки дан. Али чак и ако сте сами направили слику и изабрали исцељујућу пасту, немогуће је све време користити.
Проблем је у томе да су терапијске и антисептичке компоненте потребне за борбу против пародонтозе и крварења десни инхибирати корисне бактерије у слини, а ако сваки дан користите такву тјестенину, а зубима се може потамнити, појавиће се непријатна цветања отарасити се.
Правило број 3. Научите да перете зубе
Као што није парадоксално, али већина одраслих људи не зна зубе, стоматолози су дошли до овог закључка. Одавде многи проблеми. Стоматолошки емајл састоји се од призми, у структури се подсећа на рибњак. Ако перете зубе док прегледавате рибу, т.Е. против раста вага, од емајла након неког времена, ништа неће остати.
Дакле, зуби, за разлику од рибе, морам гвожђе. Покрети треба искористити само од десни. За горње зубе — одоздо према доле, и за доњи део — нагоре. У супротном, ризикујете да возите мекану плочу испод гуме, а само га то може очистити одатле, десни ће се упалити, биће изложени корен зуба - и ево првих знакова пародонтитиса и такозваног канала Цариес, Т.Е. Оштећења предњег дела зуба на самом гуми. На овом месту је најлакше оштетити.
Правило број 4. Здрава храна
Ако правилно очистите зубе, можете јести слатко. И са лизалима и лимунадом, морате бити опрезни јер 
Садрже конзервансе и храни храну. То су ове супстанце које стварају кисело окружење које уништава емајл зуба. Ово је још један аргумент у корист јестиња мањих конзерванса и више природних производа.
Правило број 5. Не злоупотребљавајте воће
Сви знају да су воће и бобице корисни. Али постоји један «али»: Садрже воћне киселине, а ако је емајл зуба слаб или оштећен (на пример, користили сте превише крута четка или исцрпљујућа тестенина са абразивним честицама), плодови могу проузроковати даље уништавање емајла и каријеса.
Правило број 6. Редовно идите код стоматолога
Стандардна превентивна инспекција мора се одржати сваких шест месеци. Али ако већ имате више од 10 печата или дијагнозе «Пердонтитис», Затим на стоматологу боље да посетите свака 3–4 месеца. Пошто само то може дијагностиковати, у којем стању гуме и постоји мала шупљина под већ постојећом печатом, што ће у будућности уништити зуб. И саветује како избећи каријес.
Правило број 7. Очистите зубе у клиници
Професионално одобрење доступно у многим зубним центрима. Такво чишћење се врши на посебним уређајима са ултразвуком и водом. Њен задатак — Уклоните зубну плату од чврстих места и на тај начин спречите каријере и болест десни. Урадите поступак једном у шест месеци.
Дакле, с обзиром на факторе ризика и правилно проузрокујући оралну шупљину и зубе, знате како да избегавате каријере и пародонтитис.
