Које превентивне мере предузети да би се избјегла дивертикулоза и дивертикулитис? Одговор на ово питање у коме ћете пронаћи у чланку.
Садржај
дијета груба храна, а затим с временом када прођете шездесет,
Можете приметити жалосне резултате. У овом узрасту
Зидови порекла почињу да формирају избочину, звани
Дивертицулас. Често се примећује на дну
дигестивног тракта. Од свих стотина људи старих 85 год
Шездесет пет посматраних дивертикула. Ова болест се зове
Дивертикулоза. Попут Седина, дивертикулоза долази са годинама.
Дивертикулоза
обично не изазива бол. Штавише, већина људи није ни
сумња да имају дивертикуле док их не открију
Рендгенски и други студији црева. Међутим, део људи из
10 до 25% који имају дивертикулус, дивертикулоза се улази
Дивертикулит. То значи да не постоје приметни дивертикул
заражен и упаљен, изазивајући ректално крварење, опстипације и
Снажна бол у доњем делу трбуха. У 15-30% случајева акутног
Дивертикулитису је потребна хируршка интервенција.
Корисни савет
Јести влакно.
Дивертицулас - ефекти вишка у исхрани производи са ниским влакнима,
Високо рециклирање. Увод у дијету високог влакана
влакна смањује вероватноћу за дивертикулус. Чак и ако имате
Откривена је дивертикулоза, богата храном влакнима помаже да се решите
опстипација која је често у пратњи ове болести. Целулоза
Прошири дебело црево и спушта притисак у њему. Посебно много
ткиво високог влакана у поврћу, воће, хлеб и каша из чврстог
зрно.
Идите на ову дијету постепено да се смањите на
Минимална цревна одступања, која је често праћена повећањем
потрошња влакана (стручњаци у једном гласу говоре да је феномен
привремено). Према препорукама, минимална дневна потрошња
влакна мора бити 25 грама. Не гледајте око себе због ове фигуре. Од стране
Јутро јести кашу из чврстих житарица или житарица из Бран. За вечеру - хлеб
од чврстих зрна и свежег поврћа и плодова са сваким оброком.
Пажња: Ако имате акутни дивертикулитис, морају се избећи писци високог влакана. У овом случају, црева треба да се одрекну.
Држите се даље од семенки.
У потпуности искључити из дијеталних производа у којима је мали
Семенке, укључујући парадајз и кокице и суђе за зачињење
У облику семенки, као што је ТМиновие и Сесаме. Семе може одложити
у дивертикулусу и изазивају упалу.
Црвено месо није место на вашем тањиру.
Што више човека једе црвено месо, што је већи да би могао да ризикује
Дивертикулоза. Али за пилеће месо и рибу такву регуларност није
Откривен.
Пити пуно воде. Течност
омекшава садржај црева и смањује притисак у густом
Киска. Ово је притисак, највероватније и доводи до образовања
Дивертицул. Попијте најмање две литре воде дневно.
Померити се и померити.
Активни стил живота смањује ризик од солентикулозе. Посебно
Ретко се дивертикулоза настаје од оних који су водили кукавицу и играли су
Тенис.
Морам бити у праву. Ваше здравље
Дигестивни тракт не зависи од хране, већ и од тога како ти
Њено прихвата. Препоручује се полако јести без ометања, никад
Једите стојећи (не можете се опустити на ногама), испред једења неколико
направите тренутке или само затворите очи.
