Крв - једна од важних компоненти људског тела. Она је прича «проводник», који испоручује кисеоник и хранљиве састојке у сваку ћелију, унутрашње органе, поклопац коже, мозак. Све док је особа здрава, природни промет крви у крвним судовима није погоршан: крв иде на време у срчаним коморима, у плућима је засићена кисеоником који је задовољан и дистрибуиран у целом телу.
Шта је крвни притисак?
Хидродинамички крвни притисак у капиларима, венама и артерима називају се крвним притиском. Радно срце се убризгава крвљу у људски циркулациони систем. Због чињенице да су пловила имају еластичне зидове, протежу се и одупрете протоку крви. Тако се догоди крвни притисак. За различите врсте крвних судова има различите вредности.
Крв, излазак из срца у аорти и артерији, шири зидове посуда у тренутку сечења срца. Када се догоди срчана пауза, зидови артерија су сужени, гурајући део крви према посудама. У овом случају крвни притисак је већи у тренутку сечења срца, а испод у време опуштања срчаног мишића.
Треба напоменути да је у последње време постојало стални тренд за скокове (побољшања и смањује) крвног притиска. Нажалост, пораст притиска, својствен особама старијег или малог процента хипертензивног, који су се сада додирнули људи млађи од 35-40 година. Болести срца и крвних судова је чињеница. До данас, више од 25% становништва Земље пате од хипертензије, а након 15 година, ова цифра се приближава 30%. Који су узроци такве морбидитета и повећање крвног притиска?
Узроци побољшања крвног притиска
Код одрасле особе као и у многим другим врстама сисара, систолички притисак (горња) стопа је 110-129 мм ХГ. Уметност., дијастолички притисак (доњи) - 60-79 мм РТ.Уметност. Са годинама, норма крвног притиска помало се мења. Дакле, за људе старијих од 40 година, разматра се крвни притисак, једнак 130/80 мм РТ. Уметност. За оне који су претворили 50-60 година, норма ће бити крвни притисак до 139/90 мм РТ. Уметност., Преко 60 година - до 150/90 мм РТ. Уметност.
Повећани крвни притисак може бити и краткорочни и упорни. Узроци краткорочног повећања притиска најчешће су нестрпљива физичка активност, што није карактеристично за уобичајени начин живота особе. Поред тога, краткорочни пораст притиска изазвало напетом емоционалном стању, прекомјерном оброком или тоничним пићима (чај, кафа), алкохол. Такво повећање крвног притиска се не сматра патологијом, јер се односи на компензационе реакције људског тела.
Артеријски хипертензија, или упорно повећање крвног притиска, било као резултат повећања количине крви, испумпане у вашем срцу, или као резултат већег отпора, који испуњава крв приликом вожње од артерија. Другим речима, како би се осигурала стална циркулација крви на сужене артерије, срце би требало да ради са повећаним оптерећењем.
Замислите да се река у целом току тече кроз слободни чак кревет, носећи своје воде у море. Ако на путу реке на неколико места, више је од половине заспати са камењем, формирајући загушење, миран проток воде ће бити сломљен. Водени ток ће превазићи баријере покушавајући да их заобиђу.
Тачно како наша крв покушава «Заобилазни препреке»: сужавање артериола, задебљање зидова посуда, «зачепљење» Крв «Аутопути» холестерол плацас. Ово су само неки узроци хипертензије. Повећани притисак могу узроковати унутрашње органе, на пример, промашај бубрега, старости или хормоналне промене.
На основу тога, примарна хипертензија се разликује, која се назива још једна хипертензивна болест и секундарна хипертензија, која се зове «есенцијална хипертензија». Како се показују медицинске студије, хипертензију такође могу да узрокују генетске патологије или склоност оба родитеља за ову болест.
Узгред, хипертензивна болест може се појавити против живота ниског начина живота, у вишку тежине, као и са сталним менталним или емоционалним оптерећењем. И фактори као што су пушење, потрошња алкохола и превише посољена храна не могу бити само узрок повећаног крвног притиска, већ и друге озбиљне болести - исхемија и атеросклероза.
Дакле, разлози за повећање крвног притиска:
- задебљање зидова посуда;
- холестерол плакуес;
- болести унутрашњих органа;
- Добне промене;
- хормоналне промене;
- генетска патологија;
- стационарни начин живота;
- вишак килограма;
- емоционално (или ментално) оптерећење;
- пушење;
- Прекомерна потрошња алкохола.
Како се бавити тако озбиљном болешћу попут хипертензије? Шта да ради ако висок притисак не да нормално да живи и ради?
Како смањити притисак код куће?
Ако сте порасли крвни притисак, не журите да узимате дневне дозе лекова, јер постоји пуно других начина да се превазиђе манифестација болести без прибегавања лековима. Алтернатива пилулама и лековима је увек била природа - биљке, плодови неких стабала и грмља, пуца и бубрег, Поврће и плодови.
Какви су лековито биље способни за такво чудо, као смањење и нормализација крвног притиска? Ево само неких плодова и биља, спуштање притиска:
Росехињско и глог. Добри стимуланси срца срца су кукови и глог. Ови воће се могу наћи буквално у свакој апотеци или се монтирају на парцели за домаћинство директно из грма. Сваки од названог воћа је одвојено и у комбинацији помаже у смањењу крвног притиска. Хавтхорн ефикасно утиче на повећани дијастолички притисак. Таква својства Хавтхорна и Греаге-а заснивају се на способности бобица да помогну у раду срчаног мишића, побољшају крвоток у целом телу, као и пречишћавање артерија из нежељених формација.
Стевиа, семе лана и валеријана. Предиван природни алат за смањење крвног притиска је Стевиа. Његов екстракт се може користити као заменик шећера. На основу ових својстава Стевиа је стабилизира ниво шећера код људи, тако да се показује да користи пацијенте који пате од дијабетеса мелитуса. За стабилизацију притиска у народној медицини, такође се користе и семе и ланено уље, валеријци (који је седативни алат).
Пажња! Пре узимања отказа лековитог биља, консултујте се са својим лекаром похађања! Придржавајте се дозе која је означена лековима са лековитим биљем. Запамтите да је свака особа индивидуална, па то није вриједно ризика.
Побољшање моторне активности и прехрамбене нормализације. Поред терапије са лековитим биљем, можете користити чисто физиолошке методе. На пример, пораст активности током дана, мале вежбе, ходање на отвореном. Ови физички «вежбе» што је још важније пријем лекова, они елиминишу прекомерну тежину, чине срце «возити».
Многи хипертензивно су држава када се након снажне физичке активности, притисак брзо пао, а дијабетичари су пали и у нивоима шећера у крви. Умерите се умерено, постепено подижете ниво оптерећења. Тада можете контролисати крвни притисак алтернативним начинима.
Пажња! Оштри физички напор за људе који пате од хипертензије, контраиндицирано. У случају снажних преоптерећења, скокови притиска и чак и нападе ангине. Зато је, што је доношење распореда за нови дан, запамти да је боље да се не ослањате на «Аб» и држите нитроглицерин са собом. Посебно је важно запамтити људе старости. Не ризикујте своје здравље и живот.
Прегледајте исхрану, једите не само кашу и месо јела, већ и воће и поврће. Сви у кући имају чудесно коријенско коријен - Репа. Сок за репе, куване репе и салате са додатком репе - смањују систолички и дијастолички притисак. Ово поврће треба редовно бити на вашем столу.
Утицај на акупунктурне тачке. Помаже у борби против утицаја високог притиска на Акупунктурне тачке. Постоји начин да се смањи притисак погађајући линију, смештен на удубљењу испод урина у уху и на клавикулу. Нанесите кажипрст у удубљење испод уха уха, притисните и проведете линију до средине клавикула. Замишљена линија треба да буде практично вертикална.
Не вреди ставити ову линију, довољно само да потакне кожу прстом. Проведите 8-10 пута са сваке стране главе како би притисак делимично пао. Резултат се може утврдити на тонометар, мерење притиска за масажу и одмах након тога. Пробајте - и успећете!
буди здрав!
