«Типистике руке» - на тај начин назван ћаскање синдрома у КСКС веку. Будући да је стална вибрација штампане машине пријетила зглобовима руку запослених, понекад доношење њихове инвалидитета. Након једног века, болест се ширила међу канцеларијама - претња да ће добити висок синдром за оне који раде за рачунаром током 3 сата дневно. Међутим, осим «Бела грађа», Благајне, таксисте, камионџије, фотограни, дизајнери, фризери, а чак и пијанисти су подложни болести. Просечна старост жртава варира у року од 40 до 55 година, међутим, синдромом данас, нажалост, младе, а често са таквом болешћу, пацијенти са 25 година третирају се специјалистима.
Узроци синдрома
Разлог за појаву синдрома тунела је кршење живаца, који иде у карпални канал, због којег се болест назива и синдром карпалног канала. Пумпање живца настаје у зглобу, притиском на тетиве или попречно пакет. У овом случају је пренос сигнала на нерву узнемирен и као резултат - болни живац изазива симптоме боли, а затим уопште умиру. Подразумева неповољне ефекте.
Стисње се може изазвати задебљањем или отицањем тетива који се приближавају нерву. Такав феномен је примећен као резултат сталног статичког оптерећења на истој мишићној групи, што је последица трајања понављања монотоних покрета. Такође, разлог може бити неудобан положај руку током рада са мишем, тастатуром, када је зглоб у константном напону. Такве акције доводе до слабљења, трајног бола или нелагодности у рукама, бројевима, посебно дланова.
Не збуните манифестације синдрома тунела болним манифестацијама, које могу да делују као последица различитих кичменатолошких патологија - интервертебрална кила, остеохондроза итд. Са таквим болестима, нерв је оштећен, који потиче из кичмене мождине. Наша веб локација ће рећи вашим читаоцима како да одреде симптоме закључане синдрома и предузму мере за уклањање.
Симптоми карпалног синдрома
Да бисте добили тачну дијагнозу, морате се обратити неурологу. Специјалиста прегледа пацијента, учи информације о свом стилу живота. У тешким случајевима, електромиграфија (ЕМГ) или електронографија (јаје) могу бити потребни у циљу диференцијалног дијагнозе пацијента. Ове технике вам омогућавају да разликујете карпални синдром из других болести. Након чега се врши коначна дијагноза.
Ми се штедимо
Само-третман не може заменити лечење на лекове на лек. Али на самом почетку карпалног синдрома довољно здравих средстава да реанимира радни капацитет четкица и њихово здравље.
Најприступачнији алат који је коришћен је дуго, је Митенкс. Они су рукавице без прстију од природне вуне. Акумулирана топлота са мишева уклониће бол, а бодљикава вуна ће постати природни масажер длана. Поред тога, уз помоћ еластичне манжете на зглобу, завој је поуздано фиксиран на длану и уклониће стрес са споја.
Прилично ефикасна метода се такође компримира или масажа трљање са додатком уља - еукалиптус, камфорни или метви. Ова уља имају ефекат хлађења или загревања. И топле купке за руке са морском соли брзо уклањају отицање четке, опустите грчеве мишића и уклоните упалу.
Масажа ручних четкица - саставни поступак за лечење карпалног синдрома. Да би то учинило, потребно је трљати свакодневне зглобове, подлактице, дланове и прсте деце са бебиним уљем или једноставном кремом. Љето на плажи није лоше користити топле песак или шкољке као природну масажу длана.
Лечење стручњака
Донедавно, у 80% случајева, синдром тунела може бити само оперативна интервенција. Третман се састојао у дисекцији длана и уклањајући нервне попречне гомиле. Данас постоји много метода лечења, а оперативни лекари су решени само у покретачким случајевима.
У лечењу карпалног синдрома, лечење лекова користи се у облику аналгетика, нестероидне лекове противупалних, хормонских средстава и лекова који побољшавају циркулацију крви. Поред тога, примјењује се ручна терапија на терапији, акупунктура, Ињекције кортикостероида, масаже и лековите гимнастике.
Како се заштитити?
Несумњиво је превенција болести увек боља од његовог лечења. Да бисте то учинили, придржавајте се једноставних мере предострожности. Они укључују следеће манипулације:
- Компетентна организација простора свог радног места. Пажљиво пратите колико сте згодно сједните, да ли постоје борашке на столици. Посебно добро, ако постоји анатомски Боргер за длан на простирку миша, јер омогућава зглобу да се опусти. Од великог значаја такође има услове у соби, не би требало да буде превише сирово или хладно, тако да нема нацрта - компримовани ваздух и прехладу утичу на овај синдром није најбољи.
- Са карпалним синдромом, физичка активност је корисна. На пример, они ће бити ефикасни у пливању за мале удаљености, столни тенис и разна децу забаву са конопом, такође звани «ПланАками». Не мање узбудљив начин да се спречи болест плешу, која је потребна употреба руку - фламенко, индијски традиционални и «трбушни плес». Препоручује се суздржавање од спортске активности у вези са теретом за зглобове, посебно игре са лоптом, снимањем, гимнастиком и спортом за напајање. Подигните тешке предмете, носећи знојне торбе, торбе у рукама је такође непожељна.
- Одлична превентивна мера за предељење развоја синдрома тунела су еластични играчке «Антистрес». Слично томе, они дјелују и металне куглице, дрвене крунице, јер је веома корисно да решите перлице.
Запамтите да је главна ствар у појављивању синдрома тунела је спречавање његовог напредовања. Избегавајте рециклирање, ненормални боравак на рачунару, тастатурама са непотребним словима или превише уским тастерима, неудобни радни простор и периферија. Идите на одмор на време, одмарајте се викендом. И одмах се обратите лекару, на прве сумње на синдром тунела.
