Не чекајте дијабетес - Почните превенцију сада!

Данас је сваки дан 200 деце на свету злостављање типа ИИ типа ИИ. Сенилан. Они који су претходно претрпели људе скоро искључиво након 50-60 година. Разлог је висока калорија и лако пробављива храна, а не одговарајућа дијета и недостатак кретања.

Садржај

На списку сте?

У Русији, према званичним подацима, има 2,5 милиона. Пацијенти са дијабетесом, али недавно у оквиру националног пројекта «Здравље» Извршена је државна служба. 6,7 милиона је истражено. Становници руског узраста од 35 до 55 година. Дијабетес шећера откривено је у 770 хиљада њих — више од сваке десетине! И то су људи који себе сматрају здравим и не знајући да су на самом Болови су болесни.

Љекари су сигурни: права преваленца болести је 3-4 пута већа од званичних података, али је то често први пут да је та дијагноза врло касно — Када је особа претрпела срчани удар због дијабетеса.
До сада је недвосмислен одговор на питање о узроцима дијабетеса мелитуса.

Дефинитивно, наследност игра велику улогу. Али такође је јасно да се често преласка наследне предиспозиције болести јавља под утицајем спољних фактора: гојазност, хиподинамиј, пушење, алкохолизам.

Како спречити?

Дијабетес - Једна од оних неколико болести за спречавање и лечење које пуно може много да направи. У Финској је спроведена студија током које су људи са предиспозицијом ове болести подељене у 2 групе.

Препоручени су пацијенти прве групе како би се значајно променило њихов животни стил, пре свега — Смањите телесну тежину и повећајте физичко оптерећење. Ушли у другу групу и даље се придржавају уобичајене прехрамбене и физичке активности. Након 3,2 године посматрања, показало се да је промена начина живота довела до смањења ризика од развоја дијабетеса типа 2 58%.

Дијета - Главна ствар у дијабетесу. Суштина тога — Ограничење угљених хидрата да не учитате ограничење панкреаса и калорија — како не би се дебљало. Изузетак се подразумева (понекад и оштро ограничење) лако издржљивих угљених хидрата (шећера, слаткиши), са смањењем телесне тежине калорија, усаглашености са модом напајања — 5-6 пута дневно.

Потребно је јести више производа биљног порекла, посебно поврћа и зеленила, јер садрже целулозу и влакна неопходну за спорну апсорпцију апсорпције глукозе из црева. Поред тога, 50-70% животињских масти требало би да буде замењено поврћем. Алкохол је контраиндициран, јер чак и у мањим количинама смањује проток глукозе из јетре.

Бацати пушење. Пушење мора да развије и дијабетес и његове компликације. Пазите на притисак. Познато је да повећани притисак може бити подстицај за кршење берзе угљених хидрата. Не постоје још две болести које би биле толико уско повезане једни другима као дијабетес и кардиоваскуларне болести. Боље ће особа контролисати његов притисак, то ће му боље заштитити своје пловила.

Степен претње

Сваке године у свету дијабетеса другог типа (7 милиона, 7 милиона људи је болесно, — Каже Марина Схестакова, директор Института за дијабетес ФГУЕН. — Сваке године, дијабетес патње производе више од милион ампутација, јер су пловила пре свега под утицајем болести — Ноге, срца, очи, бубрези. Сваке године 700 хиљада пацијената напунило војску слијепих. Око 500 хиљада људи губе бубреге и приморани су да пређу на хемодијализу. Свакогодишњих 4 милиона пацијената са дијабетесом умире. За овај период се носе АИДС и хепатитис.

Нису били сломљена болест