Проблем гојазности у детињству доноси многе проблеме родитељима и деци. Главни разлог развоја гојазности код деце је повећан проток енергије са храном. Физичка активност, правилна исхрана и исхрана, модификација понашања се користе у лечењу дечије гојазности.
Садржај
Концепт гојазности из детињства
У медицинским изворима гојазност је дефинисана као накупљање вишка масе телесних масти. На гојазности се може рећи да ли је телесна тежина више од 25% масноће код дечака и више од 32% девојчица. Иако је гојазност деце често дефинисана као кршење односа тежине / раста, прелазећи савршену телесну тежину за 20%, дебљина набора за кожу треба сматрати тачнијим показатељем пунине.
Нису све смеће бебе након тога претвориле у комплетну децу, а не да се сва деца причвршћавају у гојазности одраслих особа. Ипак, са годинама, комплетност је побољшала и мушкарци и жене, а постоји велика шанса да се гојазност која се појавила у раном детињству пратиће целог живота.
Пуноћа и гојазност узрокују дете много проблема. Поред чињенице да је гојазност из детињства прети да расте са годинама, то је главни узрок деце деце, због дијабетеса ИИ степена, повећава ризик од развоја коронарних срчаних болести, помаже да се повећа притисак на зглобове оптерећење, смањује самопоштовање и утиче на односе са вршњацима. Према неким стручњацима, најозбиљније последице гојазности су прецизно социјални и психолошки проблеми.
Узроци развоја гојазности у детињству
Попут гојазности код одраслих, гојазност код деце проузрокована је читавим низом разлога, али најважније је недоследност произведене енергије (калорије добијене из хране) и отпада (калорије су изгореле током главног метаболизма и физичке активности) Тело. Дечија гојазност се најчешће развија као резултат сложене интеракције прехрамбених, психолошких, наследних и физиолошких фактора.
Гојазност су најизложенији деци чији родитељи такође трпе. Овај феномен се може објаснити наследношћу или моделирању понашања родитељског храном, што индиректно утиче на дечију енергетску равнотежу. Половина родитеља ученика основне школе никада се није бавила спортом и избегава физички напор.
Опције за дечију гојазност
Циљ лечења гојазности деце и адолесцената ретко је губитак тежине. Они су прилично фокусирани на успоравање или заустављање додавања тежине, што би дете требало да дозволи време да постигне нормалну тежину. Раније је права интервенција посебно важна. Постоје убедљиви докази да је храна и физичко понашање адолесцената и деце лакше да се исправе од понашања одраслих. Развијене су главне три облика уплитања:
- физичка активност
- Храна и дијета
- Модификација понашања
Поштивање формалног програма обуке или повећање физичке активности омогућава вам да сагорите додатне калорије, повећате потрошњу енергије и одржавате стечене. Већина студија гојазности деце показала је да обука не доноси опипљив резултат, осим ако се не у комбинацији са другим обликом интервенције, на пример, прехрани у образовању или промени у понашању у понашању. Ипак, фитнес доноси додатне здравствене користи. Чак и ако се телесна масноћа и телесна тежина не мењају након 50 минута аеробних вежби три пута недељно, таква обука побољшава профиле у липидима и крвном притиску.
Деца се не препоручује гладовати или претјерано ограничити унос калорија. Таква стратегија лечења не само да може изазвати стрес, већ и негативно утицати на раст детета и његове перцепције «Нормалан» Исхрана. Избалансирана дијета са умереним ограничењем калоријске потрошње, посебно смањеног нивоа масти, успешно се користи за лечење дечије гојазности. Такође не би требало да занемарује исхрани образовање. Дијета у комбинацији са фитнесом - Ефикасна стратегија за лечење дечије гојазности.
Многе стратегије понашања које се користе за лечење гојазности код одраслих, успешно се односе на поступање деце и адолесцената. Ово је пре свега самоконтрола и дијетални дневник, успоравајући брзину апсорпције хране, рок и место уноса хране, увођење награда и подстицајне награде за постигнуте резултате. Посебно ефикасна стратегија понашања са учешћем родитеља дечије.
Превенција дечије гојазност
Гојазност је лакше спречити да се лечи. Спречавање гојазности у великој мери зависи од родитељског образовања. Мама мора хранити бебу на груди, моћи да утврди када је дете засићено, а такође не жури са увођењем тозода чврсте хране у исхрани. Када дете одрасте, родитељи морају да обезбеде одговарајућу исхрану, изаберите производе са ниским калоријама, покушајте да избегавате штетну брзу храну, развијте вештине физичке активности и прилагодите гледате ТВ програме. Ако су превентивне мере неефикасне или неће моћи да у потпуности превазиђу утицај наследности, приоритет образовања треба да буде развој самопоштовања и самопоуздања.
