Климететски јахање – Ово је осећај топлоте у врху тела. Флипс су изненадни и један од симптома Климакса. Климетајући плименитости могу се направити мање честим и слабијим. Због тога лекари препоручују жене да исправе храну, животни стил, а не нервозни и пролазе ток посебне терапије.
Садржај
Тако да су менопаузални плименитости узнемирени не толико често, препоручује се преиспитивање њихових навика и стила живота. Прво морате да идентификујете те факторе који утичу на снагу и учесталост плима и, ако је могуће, да их искључе. То може бити употреба алкохола и пића која садрже кофеин и претерани боравак на сунцу. Стога је корисно носити бесплатну лагану одећу, има још свежег воћа и поврћа, а такође искључује пржену храну из исхране. Плима погоршавају стрес, па треба да научите да се опустите. Корисно је савладати такву опрему као медитацију или јогу која помаже да се избори са напетошћу.
Фитнес и дубоки дах
ФИТНЕСС Класе, ако то редовно то радите, такође смањујте интензитет плима. За то је довољно да тренира пет пута недељно у пола сата. Разумна оптерећења имају позитиван утицај на тело. Помоћ Контролишите мапе и дубоко дисање. Стручњаци препоручују редовно да врше вежбе дисања. Такве часове се мора извести два пута дневно током 15–20 минута. То значи да током наведеног времена требате да дишете фреквенцијом 6–8 Удахните издах у минути.
Хормонска терапија
Ако, супротно свим напорима, учесталост и снага плима не смањују се, тада је потребно тражити савет од гинеколога. Лекар ће одабрати прави третман. Могуће је да ће то курс хормонске терапије помоћи. Важно је знати да се лекови не излече од плима, једноставно током њихове употребе непријатних симптома смањење. Понекад менопаузални плими потпуно нестају током пријема дрога, а након престанка лечења се обнавља. Да бисте то избегли, лекар може да препоручи постепено одбијање препарата. Најпожељнији облик лечења плима је хормонска терапија. Такав третман не даје непосредни ефекат, његов резултат се манифестује тек након неколико месеци. Лек на основу естрогена бираће лекара узимајући у обзир симптоме климача и других проблема сфере урина.
Третмани за имуличности
Ако је жена естроген контраиндицирана, лекари препоручују не-имуне дроге. Најчешће је клонидин и прогестин. Препарат клонидина препоручује да смањи крвни притисак. Овај лек, због своје акције, сужава крвне судове, због чега плима нису толико интензивни. Посебно ефикасно коришћење овог лека за оне жене које пате од хипертензије. Рецепција Клонидине обично је праћена осећајем сувих уста као споредни ефекат. Такође могућа главобоља и лагана мучнина. Прогестини се могу узети орално или давати интрамускуларно. Понекад као споредни ефекат може развити ненормалну менструацију. Уз усмено узимајући лекове, тај је ризик много нижи. Смањење интензитета плима обично се јавља трећи месец након почетка примања лека.
ВИТАМИН Е РЕЦЕПЦИЈА
Неки лекари верују, ослањајући се на бројне студије спроведене да пријем витамина Е такође смањује фреквенцију и снагу менопаузних плима. Али неконтролисани пријем овог витамина може наштетити здрављу. Уосталом, витамин Е се може током времена накупљати у тијелу, а њен преоптерећење доводи до развоја одређених болести. Стога, узимајући витамин Е слиједи само на препоруку и под контролом стручњака.
