Шта је лажне контракције и шта их узрокује
Наша страница је покушала да разуме ово питање и сазнала да је такав феномен у медицини добио име «Практостосни хички» Захваљујући имену енглеског лекара који их је прво описао 1872. године. Овај процес почиње да се јавља на трудном телу у периоду од 1,5 месеца, али прва манифестација жене не почиње брже од 20 недеља. Вреди рећи да их неке даме уопште не осећају.
Постоје одређени фактори који доприносе појаву лажних битака:
- Прекомерна физичка активност будуће мајке, као и превише јака фетала у материци;
- Неповољне менталне државе: стрес, узбуђење, анксиозност;
- Олујни секс, током које је жена доживела светли оргазам;
- недостатак течности у телу трудница;
- Спољни физички утицаји, на пример, притискање руку на трбух.
Како се јављају борбе Брацстон Хицкс-а
Као што је горе поменуто, овај феномен настаје у прилично раним роковима, међутим, жена једноставно не примећује никакву физичку нелагоду. Током трудноће, борбе за обуку постају све јаче и јављају се све више и више. Обично се чине да знају увече пре спавања, када је тело опуштено и одмарање након дневне неге. У том тренутку лежећи у кревету, жена може ухватити ријетке, а не баш болне резове материце, што није више од једног минута. Постоје случајеви када се борбе за обуку јављају након досадне вежбе, на пример, дуго ходање.
Разлике у Брацстон Хицкс бори се од обичних
Ако сличан сателит трудноће доноси нелагоду, прочитајте неке савете:
- Покушајте да не провоцирате офанзиву лажних битака. Не злоупотребљавајте вежбање, брините мање и брините се. Што се тиче интимног живота - овде такође морате бити опрезни.
- Ако су дошле болне сензације, покушајте да их се решите уз помоћ неучтивне шетње.
- Можете устати под тушем, само гледајте да вода није превише врућа. Пријатни телесни топли млазници помажу у уклањању мишићног грча.
- У случају када се за време лежања примете ХИЦК-а који се задрже, положај тела треба да се промени. Дешава се да су резови матернице проузроковани неуспешним држањем будуће мајке.
- Покушајте да одете у тоалет и пишките, можда су побољшане неугодне сензете због пуноће мокраћне бешике.
- Као што је раније поменуто, недостатак течности такође може изазвати лажне контракције. Па пијте топли чај, воду или нешто друго.
- Ако сте осетили стрес материце током физичког рада, на пример, када ходате или чишћење, вреди зауставити све акције, узмите угодно место и опустите се.
У којим случајевима треба да брину
Приближено је време рођења погодно, интензивнији и болнији контаминанти могу постати обука, а сензација почињу појављивати у доњој карлици. Такви симптоми сугерирају да ће се у 2-4 недеље појавити главни догађај - рођење детета ће се појавити. Ако нормално носите контракције обуке, узмите их као правилно и не брините. Рећи ћемо, присуство које манифестације могу сматрати разлогом хитне жалбе лекару:
- Осећате да је материца дуже време напети - више од 3 минуте.
- Симптоми почињу да се редовно појављују, т. Е. Најмање 4-5 пута на сат.
- Осећања нису само непријатна или нешто болна, али узрокују прилично јаку бол.
- Приметили сте да постоје издвајања из вагине. Могу бити и потпуно транспарентне и крваве.
- Осећате се прилично снажно увлачење болова у лумбалном одељењу.
Ако вас ништа од наведеног не смета, онда се не брините. Размислите о другој тачки: Помоћу појачавања и учешћу лажних битака у касном периоду трудноће постаје прилично тешко пронаћи удобан положај за спавање. Покушајте да решите овај проблем купујући посебне удобне јастуке и ваљке за себе.
Вежбе за дисање током лажних битака
Тренинг бори се у Брацкетон Хицкс - одличан начин за напрезање Правилно дисање, Што је научене будуће маме на свим претходним курсевима. Неки научници верују да је једна од функција описаног поступка да осигура прилив ваздуха на плаценту и фетус. Трудница може побољшати своје бебине кисеоник, изводити некомпликоване вежбе дисања. Познавање ових техника неће бити сувишно и током порођаја - најодговорнији део трудноће, када се правилно дисање сматра једним од главних услова успешне испоруке. Дакле, дајемо списак вежби:
- «Паса» представља комплекс честе површинске даха и издисања који се изводе брзим темпом. Овај процес је звао аналогија са дисањем паса, која животињама користе у јакој топлоти да се охлади. Покретање ове вежбе треба да се покрене директно током боравка, али не више од 30 секунди, у супротном ризикујете да стекнете снажну вртоглавицу са мозга кисеоника.
- «Економско дисање» Извршено је на следећи начин: на почетку борбе, жена прави врло спор и дубок дах, а потом истог исцрпљена. Када ће грч матернице проћи, вежба се поново понавља.
- Врста дисања «Свећа» представља дубок дах кроз нос на почетку борбе, а затим кратак оштри издисај.
