«Плима» Назовите осећај изненадне топлоте у горњем делу тела, што је један од главних симптома климака. Да би смањили фреквенцију и снагу плима, лекари препоручују исправљање начина живота и нису превише нервозни због климактеричних промена у телу, као и пролазе кроз курс хормоналног или не хормонском терапијом.
Садржај
Промјена начина живота и навика
Да би се смањила учесталост и интензитет
плименитости, лекари препоручују донекле променљиви животни стил. Пре свега, треба вам
Одредити факторе који утичу на учесталост и снагу плима и што је могуће више могуће
Покушајте их искључити. Ови фактори укључују алкохолну потрошњу
Пића, кафа и пића која садрже кофеин, боравак на сунцу и т.Нс. Покушати
Носите светло и лабаве одеће и искључите масну храну из исхране. Једи више
Свеже воће и поврће. Стрес на послу и кући погоршава снагу плима,
Стога се жене менопаузалног доба препоручује да практикују техничаре
опуштање, као што је јога и медитација, помажући ефикасном уклањању стреса.
Дубоко дисање
Према неким студијама, дубоко
Трбушне (дијафрагме) дисање помаже да прилагодите интензитет плима.
Љекари препоручују обављање таквих вежби за дисање: барем два пута унутра
дан за петнаест двадесет минута дише са учесталошћу од шест до осам
Удахните издах у минути.
Фитнес
Редовно од
Нитси Фитнесс (пола сата обука како
најмање пет пута недељно) помажу у ефикасном контроли фреквенције и
Интензитет плима. Рационални физички напор смањује садржај крви
Неки хормони који утичу на производњу естрогена јајника и прогестерона.
Ако
Иако, упркос свим вашим напорима да водите здрав животни стил, одрицање од пушења
и алкохол, учесталост и снага плима се не смањују, спречавају вас да радите и
обично комуницирају са другима, обратите се гинекологу - нужно је
Постављање правог третмана. Можда у овом случају треба одржати курс хормонске терапије. Важно је запамтити да постојећи лекови нису
Исцељујуће плиме, али само дају привремене олакшање и смањите непријатно
Симптоми, смањујући учесталост плима или њихово трајање.
У неким случајевима, плима
нестају у процесу лечења и поново се појављују када престанете да прихватите
лек. То је због чињенице да је тешко предвидети трајање
плименитости и њихов интензитет. Да бисте избегли поновно појављивање плима
Лек за заустављање, гинеколог може препоручити постепено
Смањујући дозу лека тако да прекине лекове је пренијело мање
Приметљив за тело.
Хормонска терапија (рецепција естрогена)
Са одсуством
Контраиндикације Ово је највише
Пожељни облик лечења плима. Хормонска терапија не дозвољава непосредно
Ефекат, његова акција се појављује само
После неколико месеци. Постоји неколико препарата заснованих на естрогену,
Од којих ће гинеколог бирати најприкладније за вас, с обзиром на симптоме
КЛИМАКС, Остале болести и опште здравље. Естроген такође смањује
Остали симптоми и знакови Климакса, укључујући несаницу, сувоће у
вагина, заборавност или немогућност концентрације, а такође и помажу
Елиминисати проблеме генитоура.
Пријем лекова који не садрже естроген
Већина жена
Рељеф доноси естроген. Ако је естроген контраиндициран или изазива озбиљне
Нежељене реакције, доктор може да препоручи дрогу који не садрже естроген.
Обично се препоручује Прогрессинес да би се смањила учесталост и интензитет плима
Клонидин.
Тешка двије главне врсте прогестина:
Медоски-прогестеронски ацетат (МПА) и Местерол ацетат (МА). МПА се може узети орално или интрамускуларно
(Убризгавање у руци или задњици). Главни споредни ефекат МПА - Аномалоус
менструација. Са оралним добродошлицом, нежељени ефекти изгледају слабији. Смањити се
Фреквенције и снага плима обично се јављају у трећем мјесецу након почетка пријема
МПА. Орални мегестрол ацетат (мА) мање често изазива аномалоус менструацију или развој
депресија, тако да је пожељније лечење плима.
Клонидин, други лек, не
који садрже естроген, прописан да би се смањио високи крвни притисак. Он
сужава крвне судове коже одговорне за плиме. Клонидин посебно
Ефикасно делује уз регулацију плима у жена пати
Хипертензија. Главни споредни ефекат клонидин - осећај сувих уста.
Лако мучнина, главобоља, умора и вртоглавица нису искључени.
Узимање витамина
Е
Неке студије
Покажите да пријем адитива за храну Витамин Е помаже у смањењу
Учесталост и интензитет менопаузалних плима. Међутим, да одреди
Ефикасност ове врсте лечења и врсте жена за које је овај третман највише
Даља истраживања је потребна. Важно је запамтити то нераздвојно
Примена витамина Е може наштетити здрављу. Витамин Е -
витамин растворљив од масти, па се временом накупља у телу и
Вишак витамина Е може оштетити здравље.
