Као што је познато, одређени производи, као што су јабуке, су извор најјачих хранљивих материја, минерала и органских једињења неопходних за јачање имунолошког система и превенције болести.
Садржај
Ови производи доприносе активирању имунских заштитних снага
Системи и његово јачање захваљујући којима је тело боље и брже
инфекција.
Бели лук
Бели лук садржи аллицин, ахин и
ТХИЈУБУЛФАТИ су три најјаче везе које помажу у заштити тела
инфекције и борите се са њом. Ефекат ових супстанци је толико јак да је сирово
Сок од белог лука у ефикасности може се упоредити са неспорним, што је прелепо
Дезинфицира мале ране. Као актуални антибактеријски
Фондови чешњака у ефикасности премашује чак и тако познате креме као
Тинактин и друга антифунгална средства (на пример, приликом лечења гљивица
Болести болести). Постоје докази да је потрошња белог лука у
Велике количине у почетној фази хладноће помаже
сок
Држите време болести и смањити његове симптоме.
Како се користи: Додај
Мали бели лук у сосу од шпагета или паприка. Покушајте да укључите бели лук у
Дневни мени, једите неколико клинчића белог лука сваке недеље, али не
Преуређивање - На крају крајева, бели лук има снажан специфичан мирис. Важан
Запамтите да је бели лук кориснији у дробљеној држави (и има јачи
мирис).
Шаргарепа
Шаргарепа садржи огромно
Количина бета-каротена - најјачи фитомитовање, подстицање производње
имунолошки систем природних ћелија убица који се боре са инфекцијом и
Цитотоксични Т-лимфоцити.
Ове здраве ћелије «напад» на микроба-носачима болести и уништавају
њих.
Поред тога, то је такође
Садржи Фалкарол - супер једињење које се сматра врло обећавајућим
У лечењу рака. Научници Пољопривредни факултет и пољопривредни
Невцастле Универзитетски развој недавно је нашао то пацове за
Неко време је храњено сировом шаргарепом, три пута мање изложени
Опасност од болести са колоректалним раком. Па када следећи пут
Идите у продавницу, не заборавите да укључите на листу обавезних куповина
шаргарепа. Тада никада нећете довести да сачекате свој ред у канцеларији доктора -
Нећете имати разлоге за посету клинике.
Како се користи: до
Максимално коришћење корисних својстава шаргарепе, морам јести у сировој форми.
Припремљена шаргарепа (кувана или пржена) је такође корисна за здравље,
Међутим, у процесу топлоте нестаје бета-каротена и неки део
Фалкоринол. Колико шаргарепе треба јести да се осећа опипљиво
Побољшати здравље? Па, замените колачиће и брзу храну коју обично
Једите између главних оброка, шаргарепе. Покушајте јести дневно
Мање чаша нарибане шаргарепе.
Јогурт
Може јести живе бактерије
бити користан за здравље? Међутим, то је тако. Наше тело треба
дефинисани микроорганизми који пружају њен уобичајени рад. Ацидофилне бактерије млечне киселине
- Један пример корисних микроорганизама у којима тело треба. Ове
Бактерије стимулишу производњу млечне киселине која побољшава варење и
Убрзавање распадања сложених једињења за корисне супстанце.
Без ацидофилних млечних киселина и
Неки други «Добро» Бактерије би било наше тело
Неспособан да апсорбује многе хранљиве материје, које би неминовно довеле до поремећаја
Имуни систем. Поред тога, ацидофилне бактерије се активно боре са
Паузирајте микроорганизми, као што су бактерије Салмонелла и Схигелла
(Патоген дизентерије). Помажу у лечењу различитих врста дизентерије и
Чак и неке вирусне инфекције.
Остали корисни микроорганизми -
Млечне бифидобактерије - ојачати имуни систем и подстиче његову реакцију
Стари људи. Научници Нови Зеланда открили су то у крви људи, редовно
Узимање ових бактерија, садржи већи број имуних т-лимфоцита,
помоћне ћелије (помажу ћелије) и ћелије убица који се боре
Суггантичне бактерије у телу.
Како се користи: Јогурт
са живим бактеријским културама - фантастичан извор ацидофилног
Бактерије и млечне бифидобактерије. Покушајте да једете јогурт сваки дан, по могућности
Изаберите јогурт ниског калоријом са малим садржајем шећера (воће-ванилија)
Јогурти су превише калорие). Стандардни део јогурта не сме да прелази
Једна шоља. Када купујете јогурт, пажљиво прочитајте информације о паковању,
Да бисте били сигурни да производ заиста садржи микроорганизме уживо,
Посебно, ацидофилне бактерије.
Остриге
Остриге су корисни не само за
Либидо стимулација и сексуална функција. Ови стидљиви мекуљци су најбогатији
Извор цинка, један од најпознатијих стимуланса имунолошког система. Цинк
доприноси узгоју белих крвних зрнаца и других антитела, што их чини
агресивнији и бољи спремни за контра инфекцију. Цинк
витално за функционисање ћелија, а поред тога, подстиче
Радите око 100 различитих ензима одговорних за хемијске реакције у
организам.
Чак и ако се ови аргументи неће правити
Водите вас у ушћу клизавих шкољки, знајте да је и цинк директно
Спречава раст бактерија и вируса у телу или патогени тровања
Микроорганизми или подстичу имуни одговор на локацији дистрибуције
инфекција.
Чак и мали недостатак цинка
може сузбити функцију имунолошког система. Јак недостатак цинка може водити
у потпуности неуспеха у раду имунолошког система, па ако никада
Покушавао сам да испробам остриге, време је да кренемо.
Како се користи: један
Раздвајање остриге (отприлике шест остриге средњих средњих средњих средњих средстава) садржи око 76 милиграма
цинк. Према прорачунима лекара, дневна потреба за цинком је 15 - 25 грама, али ако
Осјетите затварање хладноће, слободно трчите на остриге. Укупно потрошње
Неколико остриге недељно може драматично побољшати ниво садржаја цинка. Али
Будите опрезни: Превисок садржај цинка може бити токсичан.
Вишак овог елемента успорава апсорпцију бакра и гвожђа, што може проузроковати
анемија. Дакле, пре оштро идите на остриге, консултујте се са
Лекар.
