Ручна израда

Руке масажних терапеута, електрични масажери, генијални козметички апарат, урин, метла у руском купатилу - све то дјелује приближно једнако. Као одговор на потезе, стискање, тапљење и друге пријатне (и не баш) поступке побољшавају крв и лимфоснате, метаболизам је активиран, кожа постаје еластичнија и свежа.

Садржај

Шта да изаберем?

Зависи од тога шта заправо чекате масажу.

једна. Ако наставите искључиво козметику, онда сте
Помозите класичичком масажи лица и врата. То је четири «Кит» -
Покретање, трљање, мешање, вибрација - отворите другу кожу
дах. Специјалисти то тврде да је са редовним масажим
До 55. године траћићете 10-15 година млађе. (Истина, старт
Овај маратон је потребан за 20 година.)

2. Имате тежак дан? Суочавање са преоптерећењем ће помоћи
Тонирање масажа. И уклоните напон дизајниран је опуштање
(опуштајуће). Узгред, ове две врсте масаже се разликују једна од друге
само брзина и дубина изложености.

3. Одлучите се да се ослободите депозита дубоких масти? Упутство
Масажери намењени у ту сврху су приближно распоређени
Једнако тако: све врсте шиљака приложене су ротирајућој основи,
Дојице, хемисхлари и други. Тако да је таква масажа ефикасна, потребна вам је
Стрпљење залиха, јер крајњи резултат зависи од интензитета и
Трајање часова. Електрични масажери раде све -
Само кликните на дугме. Штавише, добри уређаји (уређај за
На пример, лимфна дренажа) опремљен са рачунаром који је на основу вашег
Параметри, израчунаће силу притиска, време експозиције
итд. Тачно, неки стручњаци тврде да ниједан
Механизам се не упоређује са рукама масажног терапеута, његовог искуства и интуиције.

Масеур сам

Недавно су многе познате козметичке фирме пратиле своје
Производи АЗАМИ Самоиссаге. Реци, мало да имамо чудесну крему,
Још увек морамо да га применимо правилно - дуж линија најмањих
Истезање коже: од средине браде до уха уха, од угла уста до
слушни пролаз, од средине горње усне и бочне површине носа
До врха уха, од унутрашњег патке очију дуж горњег доба до
спољни угао ока, са спољног угла ока у доњем добу
нос, од средине чела до храмова, од мостова до врха носа, од
Нос се спушта по бочним површинама.

На врату ове линије се налазе у три правца. Ставите крему испред
потреба од врха до дна, у врату, смештене иза уха, исто је и као
са стране - одоздо према горе.

Већина стручњака је уверена да је самосасажа ефикасна у најбољем реду
10% футрола. Уосталом, шта је главно стање масаже?
Максимално опуштање и мир. И да ли сте у потпуности
Опустите се када мисли стално круже у главу: «Сад САД
треба гурнути јачи, а затим напротив, - једва опипљив клизање»?

Лековити додир

«...Могу вам препоручити и масажу...» - Тако у већини случајева
Љекари завршавају своје дестинације. Срчане болести, артритис и радикулитис,
Атеросклероза и остеохондроза, хронични гастритис и ћелавост - ово
Листа се може наставити на неодређено време.

Професионалан-«упутство» Можда чак и разјаснити дијагнозу лекара традиционалне медицине.

Цонноиссеур сегментална и рефлексна масажа (ова врста масаже је заснована на
Односи стања унутрашњих органа и апарата за мишићни коже)
ће одредити која болест «Донимет» пацијент, а чак и упозорити о томе
Почевши неколицину који још нису отишли. За «Тумачење»
Здравствене државе користе тако лоше симптоме као
сува или повишена влага коже, бледолија или црвенило,
Напетости одређених мишића. Пажљиво одабрани и дозирани
Масажа кожних подручја и мишића које одговарају болесним органима могу
значајно убрзати опоравак.

Слично лечи стручњаке Су-Јок терапије. Ова техника
Заснива се на чињеници да су дланове и стопала «Мини огледало»
организам. На њима - хиљаде и хиљаде активних бодова, осетљивост
који стручњаци одређују болести и третирају их, погађају их
Бодова. Често је исцељење праћено мучнином, умором, прекомерно
Потапање. Нека се не збуни по лечењу треба да се настави.

Масажа активних тачака ногу препоручује се у превентивности
Циљеви - дневни 10 минута хода на шљунчани, песак или посебне
Папуче за масажу. Можда су се источни мудри људи разликовали одлично
здравље јер је увек ходао босоногом?..

Са уљем или «СУВ»?

Питање «да ли је потребан додатни мазиво «линк» Између њених руку
Масер и тело пацијената?» Стручњаци још увек сматрају
Расправа. Неки уверени да хидратантни фондови (дечији,
МАСАЖЕ КРЕМЕ) и уља (маслина или бресква) су дозвољени само
Са сувом кожом. И Талц (или беби прах) је погодно искључиво
Са високом влагом. Нормална кожа, која поседује
Већина људи није потребна помоћна средства.
Наравно, олакшавају клизање руку масазне терапије, али имају број
Недостаци: значајно променити осетљивост на кожи, ометају се
Враћање мртвих ћелија и зној и лојне жлезде. између осталог,
Тајна ових жлезда је обично довољно за масажу.

Али хранљиве креме, маске и друга козметичка мудрост су најбоље «Искочио» Кожа након претходне масаже.

Забрањујући

У медицини нема савршеног медицинског средства. Масажа није изузетак. То се не може учинити на:

Поред тога, масажа је контраиндицирана током трудноће, као и након порођаја и побачаја два месеца.

Пронађите лекаре

Терапеутска масажа - посао је мршав. Не би требало да пристане на лечење ако
Нисте сигурни у квалификације масерског лекара. Уосталом, тактилни осећај
- Основа добре масаже није урођени поклон, то се постиже
време. На пример, у вијетнамским будистичким манастирима пре
Дозволите ученику да лечи пацијенте, оптужен је за дужност током
За неколико година (!) Тренинг прстију, «месецима» Песак, брашно, трава,
Истовремено проучавање анатомије и астрологије (за неколико дана, према
Будистички мудри људи, звезде «Забранити» поступајте са одређеним болестима).
И тек након тога студент је дозвољен да дијагностикује, а затим - до
Лечење.

Наравно, можете сами да покушате да научите ове мудрости.
Али стручњаци тврде да ће предности таквих поступака бити
минималан. И прављење места само-масажа, морате се сетити својих осећања
током професионалне масаже и упоредите их.

Успут, масажа (ако само то није медицинска масажа у којој лекар
упозорава на могуће непријатне сензације) не би требало да проузрокује бол
Или ојачати га.

Када, где, колико и како?

Када? Масажа саветује сат времена пре оброка или 40-45 минута након тога.

Где? Ако су у затвореном простору хладне, боље је одбити масажу. У
у зависности од тога који део тела се масира, можете понудити
лезите на леђа, трбух, страна, ставите испод колена или ваљка за главу или
Јастук.

Колико? Масажна сесија може трајати од десет минута до сат времена.
Након општег поступка масаже, потребно је лећи 20-30 минута,
Уграђују пешкир или топле листове, јер је загрејана масажа
Тело и даље даје топлоту.

Постоји неколико техника које ће вам помоћи да добијете максималну корист од сесије