Калупљење - болно стање способно да поквари пријатне утиске било којег путовања. Како се припремити за пут Како превазићи болне симптоме?
Садржај
№ 2 — Припрема за путовање
3 бр. 3 — Таблете од показивања у транспорту
4. 4 — Хитан
5. 5 — Тренинг вестибуларног апарата
Лудинг — болни услов који може покварити пријатне утиске из било којегпутовања. Заиста, ко ће бити заинтересован за отварање слика
висине лета, азурно море и плаво небо, сликовити пејзажи цветају
ливаде, ако се мучнина приближава, глава се врти и у задњем делу тежине? Али ипак,
Кинетиза није разлог
одбијати путовати, лишити себе да виде свет. Такође се креће,
На пример, ваздухоплов, много погоднији и бржи, што је посебно важно за рад
Путовати. Важно је да се не бојите технологије
и темељно се припремите за пут.
Значи против менталног броја 1 — «Јел тако» Место за путовање
-
Куповином карте или морског брода,
Дајте преферирању великом крстарењу. Мали чамац баца из
страна, у страну, горе-доле, такви услови вероватно неће издржати ваш
Осетљив вестибуларни апарат. -
Места у средини возила мање
опасно у погледу кинетозе.
У равни — Ово су места у централном реду столица, насупрот крилу, на броду
Брод — Централне кабине на горњој палуби, на носу брода против технике неће спасити
Нема таблета. Иде на путовање возом, узимајте карте у главу
Композиција аутомобила, ауто — најоптималнији ће се поставити поред
Возач који гледа равно на линију хоризонта, спречићете погоршање кинетозе. -
Купите улазнице на места где сте
Бићете се суочавају кретањем. -
Избегавајте блиску локацију кухиње, машине
филијале и друге сличне «Пахукхих» просторије — Страни мириси отежавају
Лудинг. -
Распитајте се о доступности и раду система
Тече свеже ваздух и клима уређај инсталиран у транспорту
Начинити се. Дуцхот погоршава кинетозу,
Гутљај свежег ваздуха помаже да превлада мучнина.
Значи против лутке
№ 2 — Припрема за путовање
-
Право психолошко подешавање — половина
Успех. Не чекајте појаву знакова наставе и не бојте се њих. Анксиозност и ојачати страх
Узбудљивост нервног система и направите поремећај у раду система дефиниције
Телесне позиције. Ако бринете, смири се пре него што одете
начинити се. У случају фобије — Провалили потребне лекове. -
Добро наспавај пре путовања, ојачаће се
Твој нерви ће спречити развој кинетозе. -
Не идите на празан путовање у стомаку и не
прејести. Лако заградити поврће или воће неколико сати пре слетања. -
Не једите алкохолна пића, супротно
Генерално, они изазивају технику.
Значи против лутке
3 бр. 3 — Таблете од показивања у транспорту
Ако сте већ наишли на кинетиозу, молимо вас да купите таблете од показивања у преношењу унапред.
Ово су не-прикупљиви лекови, у мрежи апотеке су доступне «Драмина», «Бетадерк»,
«Ваздушни морум», «Бонин», узми их 30-40 минута пре очекиваног времена
Појава симптома технологије.
Неки лекари бележе ефикасност средстава «Екстрахласт + од дицкинга»,
представљајући малтер за лепљење у постојаној површини која садржи
Изводи умирујућих лековитих биљака.
Постоје и акумулиране наруквице из технологије, чија акција
повезан са константном масажом биолошки активних бодова одговорних за
Срчани рад.
Значи против лутке
Хитно хитно
Ове методе се предлажу да се директно користе
Време путовања Када се појаве први знакови кинетозе: вртоглавица, слабост, мучнина,
откуцај срца.
-
Не гледајте у портхот авионе и на страну
Прозорска кола. Не радите са рачунаром, не читајте током вожње, поправите
Погледајте стационарни предмет у кабини или на хоризонту. Ово ће помоћи
«да почисти» У сигналима који улазе у мозак од органа визије. -
Пригушени или превише јарко светло «Играти на
Ручно» кинетозоа,
Осветљење треба да буде довољно. -
Седи или затрпати, претући се на леђа
Седишта, затворите очи, покушајте да спавате. У таквом држању, након неколико
сати које се навикнете на љуљашку. -
Покушајте да одвратите, слушајте музику,
Посао са колегама путницима. Ако постоји бок, лимунске кришке ће помоћи,
Хладан комприма на челу, метви или кисели слаткиши. Коначно, ако је мучнина
осигуравајуће, доведите нос до валке навлажене алкохолом амонијака. -
Ако трпите кинетиозу, покушајте да не једете на путу ако је
Немогуће је, избегавајте оштре, масне, димљене посуђе, карбонирана пића.
Више пића, пожељно чај са лимуном, соком од бруснице, кисело,
Сок разблажен воде.
Значи против лутке
5. 5 — Тренинг вестибуларног апарата
Ако желите да путујете или присиљете да летите
Авион, плива око мора или креће на пословно путовање аутомобилом,
Тренирајте свој вестибуларни апарат. Вежбање, следите
Посебне вежбе напокон пролазе кроз рехабилитациони ток обуке
Стабилографски комплекс. Дакле, превладаћете кинетозу и можете уживати у животу!
