«Нико није умро од недостатка сна, а људи умиру од предозирања лекова за спавање хиљадама» (М. Стратум). Несаница увелике погоршава квалитет живота, а многи су прибјегли пријем таблета за спавање, без обзира на узроке несанице. И то не занима шта да пије аспирин ни у било којој већу температуру.
Садржај
Употреба таблета за спавање може се упоредити са зајам у банци. Можете «позајмити» Време спавања са таблетима. Међутим, на крају ћете имати «дуг» - по цени још веће несанице. Ниједна друга средства ће вас спасити од ове хрпе. Почиње да наноси таблете за спавање, запамтите да можете имати зависност од дрога. Зато многи стручњаци у сну разматрају неприхватљиво да би покушали да побољшају сан са дугорочним пријем таблета за спавање.
Према америчким научницима у сну и геронтолозима «Веома је ретко пронаћи старије људе који су заиста потребни да примају припреме за спавање». Старији људи су претерали да идеје о томе шта би требали бити сан, «трошите превише времена у кревету, покушавајући да спавате» или користите сна као лек за досаду.
Узроци несанице које могу «лечити» Без употребе дрога, следеће:
Поред тога, несаница може бити последица негативних ефеката приликом примања таблета за спавање, средства за смирење и антидепресиве. Ако имате поремећај сна, и користите један од ових лекова, или ако се проблем појавио када сте почели да прихватите другу дрогу, јавите ми. Да бисте побољшали процес поплаве, можете подесити дозу или променити лек.
Третирати узрок, а не последица
Ако је узрок поремећаја спавања депресија, онда је потребно лечити прецизно депресију, а то не сматрати индикацијом у сврху таблета за спавање. Ако је узрок бол, онда је потребно лечити болест која изазива бол и не покушава заспати уз помоћ припрема за спавање.
У напоменама ФДА (контрола контроле дроге и хране) на све спокојне, назначено је: «Несаница или стрес у свакодневном животу обично не захтевају употребу средстава за смирење. Старији људи не би требали користити барбитурате као хипнотике или средства за смирење».
Сходно томе, само бензодиазепини остају у лекарском арсеналу - осам средстава за смирење, пет таблета за спавање, Зопицлона и повређених. Последња два су једна од најсигурнијих таблета за спавање. Сви ови лекови су подједнако ефикасни и као средство за смирење и као таблете за спавање.
Преосталих 13 лекова разликују се једни од других са сетом нуспојава, чији је ризик посебно висок у старијим особама. Који не препоручује старије да користе такве таблете за спавање као фруразе и триазоле, због велике вероватноће нежељених ефеката. 1992. године. Публиц Ситизен-ова истраживачка група за здравство поднела је петицију у ФДА да забрани употребу триазолама.
Најсигурнији ношепс, звићи, темплазе, потписници. «Носхепса је најсигурнија од свих бензодиазепина за старије особе», као резултат «Кратко време и недостатак активних метаболита» (Т.Е. супстанце у којима тело претвара лек, а који могу створити негативне ефекте). НоСхепса је значајно мање често од осталих лекова ове групе изазива погоршање меморије.
Млађи пацијенти такође могу да користе Темезапам и Скипеде. Међутим, ови лекови могу бити овисни и не треба их користити више од 2-3 недеље. Ако континуирано узимате један од бензодиазепина више од неколико недеља, имате све шансе да развијете зависност од дроге.
Оштро прекидање лека је веома опасно. Заједно са лекаром развијте распоред, према којем постепено смањи број таблета за спавање или средства за смирење у просеку за 5-10% дневно. Ово ће значајно смањити вероватноћу развоја синдрома отказивања када се лек прекине.
Још увек пијете таблете за спавање, питајте се - да ли имате довољно храбрости и престати ћете? Ако не пратите себе, замолите лекара да вам напише рецепт само за малу количину таблета. Замолите га да вас не именује лек одједном неколико недеља. И за недељу дана, развој зависности је мало вероватно.
На крају сваког дана процените себе или уз помоћ својих најмилијих, оно што сте радили током дана да бисте пронашли и уклонили узроке несанице. Када узмете лек, не возите аутомобил и не радите са опасним механизмима. Не пијте алкохол - комбинација таблета за спавање са алкохолом може бити фатална.
Пре узимања лекова, проверите да ли ће доктор зна за све остале дроге које добијамо, притиснемо ЦНС, као што су: антидепресиви, наркотиви, наркотичке аналгетике, антипсихотичке и таблете за спавање, антихистамини и анти-епилептични лекови. Пријем таблета за спавање заједно са другим препаратима са седативним ефектом, опасно повећава ризик од нуспојава.
Такође можете да се обратите специјализованој лабораторији сна, где је то могуће:
-
Појашњење разлога за несаницу (око 30 њих) из које је тактика лечења у великој мери зависна
-
Провођење полисомнографије - метода дугог регистрације различитих физиолошких функција тела током сна
-
Примена метода без лека за несаницу
-
Примена метода за лечење таблета за спавање која смањују ризик од зависности од дрога
-
Помоћ у укидању таблета за спавање у развоју зависности од дрога.
