Метода чишћења црева, која јога користи миленијуме - Сханкалана Схарк. Све што вам треба изола вода, једноставне вежбе и неко време
Садржај
Правилно црево чишћење, размотрите у Индији, — Ово је Сханкхала'с Сханк, уклањајући све производе живота из гастроинтестиналног тракта. Да ли је тешко то учинити? Да ли је потреба за посебним припремама? Да ли је штетно користити источно средство за пречишћавање црева Европљана?
Суштина методе
Схарк Праксхалана — Прање црева слане воде. Да би вода била у бешици, и у цревима се врши одређени редослед једноставних вежби из јогичког арсенала. ВЕЖБЕ ПОМОЋ Отвори се обично затворене гатријске сплингере.
Да би се припремило за поступак, пожељно је неколико дана пре него што пређе на строго вегалну дијету (напусти све животињске производе), али уочи да направите клистир.
Ујутро, извршење комплекса (боље, ако је сати од 7 до 9 сати, и дан) — Излаз) Потребно је припремити три литре топле воде, физиолошког раствора од израчуна једне кашике соли по литру. Пијете једну чашу воде, морате одмах да покренете вежбе. Након што је провео цео круг, попиј чашу воде — и поново вежбајте. Циклус се понавља док се не појави звање оштећења. Морате да завршите циклус када почне да излази из ректума, који пијете. Након завршетка поступка, попијте неколико чаша од чисте очигледне воде, повраћање назове (то се изводи да затвори отворени вентил) и глатко након пола сата поједите неколико кашика добро куханог бијелог пиринча без соли. Пиринач ће апсорбирати вишак соли и без повреде тела ће га повући. Ово је тачно чишћење црева.
Прочитајте више о вежби
Вода треба да пије у орао за орао или, једноставно, — Сједећи чучањ. Затим се дижите и пређите на вежбе.
Вежбе се изводе у строгом редоследу, неко глатко се улива у друго.
| Тадасана. Почните равно, ноге на ширини од 15 центиметара један од другог, колена, кукова, странчара, стомак је нацртан. Повуците кичму, равни врат. Равне руке подигнуте изнад главе. На даху, попните се на чарапе, покушавајући да повучете цело тело. Без даха. | |
 |
Тириака Тадасана. Од Тадасане, стоји на целој нози, наићи се наизменично удесно и улево, после тела увек у истом равнину. Потребно је бити заглављен само у струку — 12 падина у сваком правцу. |
 |
Кати-Цхакрасана. Од положаја који стоји равно, ноге на ширини рамена, повуците леву руку напријед, на под, десни савијте, тако да додирује леву клавикулу (рука је иста као и лево, паралелно са пода). Скрените лево, покушавајући да извадите издужену руку што је више могуће леђа. Тражите врхове леве руке. Доњи део тела треба да остане некретнина — Окретене су направљене само струком. Претварање у првобитни положај, промените руке и одмах почните да се окрећете удесно. Треба да урадите 12 пута у сваком правцу. |
 |
Тириака-бхудзхангасана. Лезите на поду на стомаку, ноге се развесе 30 центиметара. Подигните тело, ослањајући се само на прсте ногу и равних руку (руке окомито на под). Извршите ротацију удесно са телом, раменима и главом док не видите леву пету. Део тела испод струка је непомичан. Извршите окрет на другу страну. Опет 12 окрета у сваком правцу. |
 |
Боот-Карсцханасана. Почетни положај на коленима. Лево кољено нижи до пода, док истовремено окреће тело што је јачи удесно. Десно кољено истовремено вертикално. Палм гура десно кољено остављено да га стави на леву страну абдомена. Враћајући се у првобитни положај, понављајте исту ствар на други начин. Направите 12 преокрета у сваком правцу. ВАЖНО: Морате да покренете вежбу са скретањем удесно. За претходне вежбе, није важно са које стране да се покрене. |
Видео са опремом целог скупа вежби Сханк Праксхалана.
Основна правила и мере предострожности
Иако Схарк Праксхалана — Универзално средство за чишћење црева, погодан за све, морате да следите моје благостање. Ако сте изузетно непријатни да пијете слану воду, или испуњење комплекса узрокује вас негативно или у време извршења изгледа да повраћа — Заустављање. Ништа од јогијске праксе не може се извести путем отпора.
Контраиндикације — Било које болести гастроинтестиналног тракта у акутној фази. Наравно, и сваке болести у којима и не осећате баш добро, треба да буду препреке за Сханг Працлалан.
За најбољи ефекат, поступак вреди потрошити једном недељно за почетнике, а једном сваке две недеље за оне који су већ направили четири до пет поступака.
Ако, након што сте попили сву припремљену воду, није било оштећења, направите нови део воде и наставите вежбе пре правног ефекта.
Резултат
Након Сханкхала-овог особина, кожа је очишћена, имунитет је ојачан, затвор, метеоризам, бол у трбуху. Сханг Празалалан — Ово је превенција алергија, несанице, дерматитиса, чирева, колитиса и чак и рака.
