Гладовање, врсте глади

Глади. Фазе глади

Прво, тело је мало изненађено - зашто га не храни. У режиму изненађења може постојати од 12 до 24 сата - довољно је то довољно резервне залихе угљених хидрата. Након чега почиње да се дели са прехрамбеним резервама.

У наредних неколико дана, гладовање постаје раздражљиво, болно реагује на мирисе хране, може лоше спавати. Неки ће послужити као утјеха коју теже ових дана може смањити скоро два килограма дневно. Јао, испада није масноће, већ гликоген и вишак влаге, цревари. Масноћа, тако да само нестане не жели. Да би се раскинули с њим, још увек постоји још неколико кругова постног пакла.

Најтежа фаза у погледу благостање је кисела криза, која долази 5-10 сати глади (у зависности од појединачне реакције тела). У овој фази тела покушава да синтетише глукозе оксидацијом масти. Али, нажалост, оксидација непотпуног. Односно, дебеле масти се не претворе у воду и угљен диоксид, већ токсично једињења: ацетон, киселине и алдехиде.

Током киселог криминала морат ћете осећати све знакове тровања: мучнина, вртоглавица, слабост у целом телу. Лагано конзола може бити само чињеница да ће се киселатичка криза брза и од тог тренутка тело почиње на штету унутрашњих резерви. То јест, истинско гладовање.

После киселине кризе, постаје боље живјети, постаје забавније. Гладовање расположења побољшава, неугодан мирис уста нестаје,. Сада је главна ствар да не претерано претерано самозаштита.

Старвацијом, тело треба постепено прихваћено. Новице стручњаци саветују да почну са једнодневним. Ако сте унели суштину процеса, и свидело вам се - можете прећи гладовање у ацидотично кривично дело: од 4 до 10 дана. То јест док не постане посао. Сљедеће пост треба да укључује ацидотичну кризу и заузима око две недеље.

И на крају, завршна фаза - за азарско - дуго гладовање од 20 дана. Њихов израз се израчунава у зависности од унутрашњих резерви. То јест, ако сте акумулирали резерве масти прекурсор, двадесет дана не може бити довољно.

Још једном подсећам: без искуства краткорочног глади, да се дугорочно узимају - опасно за здравље!

како «Изаћи» Од глади

Изгледа да су придошли у глади у глади - «дан за јурити, да ноћ издржите». У ствари, најважнији улаз и излаз из процеса. Ово је припрема тела да функционише у гладном облику - и обрнуто: прилагођавање постојању у уобичајеном. Најважнија ствар (то је најтеже) - тамо и постепени прелази и назад.

Ништа пријатно, верујте ми, нећете се догодити ако након двонедељне гладове одмах притиснете кобасице. Слично понашање многих блокова извезених из Лењинграда на путу живота: скривање хлеба и паре телетине, многи од њих су умрли. Чињеница је да дигестивни тракт изгладњевања изгуби вештину обраде велике количине хране.

Реверсе грешке чине гламурозним дамама, очаране котлете и пецива и решени «од сутра је гладан». Организам за то «Хвала» Не говори.

Да дођу у: Да бисте гладили ушли у гладовање, морате да пијете воћне сокове неколико дана и једите поврће, месо и масно - елиминишете.

Изаћи: Да бисте изашли из глади, вриједи дан да се посветите соковима за пиће и тек тада започиње фузијски живот са не-тешком угљеном хидратном храном, након неког времена да га допуните протеинима и на крају - масти.

Врсте глади

Врсте постења - попут паса. Многи од њих поносно носе аутор. Глади «на Браггу», «Према Схелтону», «у Малакхову», «у Николаеву», «Према Воитовичу». Одмах желим да упозорим: ако вам се свиђа нека метода «Светила», Гледање почетка је то барем нека врста медицинског или природног научног образовања. И још боље - консултовати свог лекара: већ постоји пуно контраиндикација за одређену врсту глади.

Суво гладовање (то је апсолутно). Када ни храна, ниједна вода у телу не ради. Сходно томе, припремни период је веома важан за суво гладовање, што би требало да траје најмање недељу дана. За то време, сва храна животињског порекла, слатко и масно. Сама сува стања траје од 3 до 5 дана, плус недељу се мора избацити на излазак из процеса.

Мора се рећи да, упркос свим веллнессним чари сувог глади (међу којима је прочишћавање ткива и регенерација органа и подмлађивање коже), постоји импресивна листа контраиндикација на њега. Ево чира, варикозних вена и болести јетре и ендокрини поремећаји.

Остале врсте поста могу бити дилатантност «мокар». Још увек је немогуће, али вода за пиће се не побуњује. На овој је мокрој, велики број глади Гуруа који испашује поље, што инсистира на разумевању овог процеса.

Пост на Браггу - 7-10 Дневно гладовање без ограничавања воде. Штавише, вода треба да буде дестилована - кажу, боље чисти тело. Током глади, добро је стил активног начина дочекано, а непријатељи нису добродошли.

Пост за Схелтона - Пуни (од 20 дана) пост по води (само када желите да попијете). Током глади, тело се треба опустити. Схелтон, попут Брегга, против употребе.

Пости у Малакхову - Пост С Прелиминарно чишћење тела (јетра, бубрега, лимфе). Током поста, препоручљиво је користити ЕНЕМАС са уринским или диопресираним. И више потеза. Препоруке Малакхове на утицају фаза на месецу на гладујуће.

Пост у Николаеву - Дуго (20-21 дан) гладовање у стационарним условима под надзором лекара. Поред воде глади у Николаеву, није забрањено да пије тинистант. Сходно томе, било који «Технике воде» или тинктура - строго на распореду и у ограниченим количинама.

/ спан>.