Рак - Ова реч увек изазива конфузију и страх. Човек се обично затвара, мада је сада, више него икад, потребна је помоћ. У овом чланку - савет како да се разумете и преживите тешко време своје болести.
Садржај
Рак једњака је релативно ретка болест у Европи и Северне Америке. Честа је код мушкараца и обично се јавља код старијих особа, мада се сада повећава старосни распон, а неке врсте рака постају чешћи. Разлог за то је непознат, али може бити повезано са погрешном снагом и дугом рефлуксом гастрофоре киселине (обрнути ток садржаја стомака према усној шупљини). Рак једњака је чешћи на далеком истоку и у централној Азији, што указује да природа исхране или околиш може утицати на развој болести. Друге државе негативно утичу на једњак, као што је недостатак нормалних смањења једњака (ахалазије), такође у веома ретким случајевима могу довести до рака.
Већина људи доживљава шок када су известили да имају рак. Много је различитих емоција које могу проузроковати конфузију осећања и честих промена расположења. Можда не доживите сва осећања која су разговарана у наставку или их доживљавају у другом низу. То, међутим, не значи да се не борите са својом болешћу. Ове емоције су део процеса кроз који многи људи пролазе, покушавајући да се помири са њиховом болешћу. Партнери, чланови породице и пријатељи често доживљавају иста осећања и често су потребна иста подршка и смернице када се покушавају да се изборе са својим осећањима, попут вас.
Шок и неповерење - «Не могу да верујем», «Не могу бити сигуран». То је често прва реакција када се дијагностикује рак једњака. Можете да осетите ступор, немогућност да верујете шта се догодило или изражава било какве емоције. Можда ћете пронаћи да сте у могућности да научите само малу количину информација и зато морате поново и поново да постављате иста питања или морате да вам кажете исте делове информација. Ова потреба за понављањем је конвенционална реакција на шок. Неки људи могу да открију да њихов осећај неповерења отежава разговор о болести са породицом и пријатељима. Други људи осећају непремостиву потребу да се о томе разговарају са другима. Ово може бити начин који им помаже да прихвате ове вести.
Страх и несигурност - «умирем?», «Доживићу бол?» Рак је застрашујућа реч окружена страховима и митовима. Један од највећих страхова који су изразили људи, болесни рак, је: «умирем?» У ствари, многе врсте рака тренутно се зацељују ако се нађу у прилично раној фази. Ако се рак не може потпуно зацелити, савремени третмани често значе да се болест може управљати дуги низ година, а многи пацијенти могу да живе скоро нормалан живот.
Многи људи осећају да им је потребан њихов послови да би им дијагностициран рак. Такав чин може да елиминише неку од ове несигурности и мирни пацијенти чињеницом да се без обзира на то шта ће се десити, њихова породица ће се побринути. Један од начина да се то уради је да се нацртате завет.
«Да ли ћу осећати бол?» и «Хоће ли бити повређена изван?» - Остали обични страхови. У ствари, многи људи, пацијенти са раком једњака, уопште не доживљавају бол. За оне који доживе бол, постоји много модерних лекова и других техника које врло успешно уклањају бол или га држе под контролом. Други начин да олакшате бол или спречите појаву осећаја бола је зрачење и блокада живаца.
Многи се плаше третмана: то ће радити или не, и како се носити са могућим нуспојавама. Најбоље је да разговарате о свом индивидуалном третману са лекаром. Направите списак питања која желите да поставите. Ако не разумете нешто о свом третману - питајте. Можда ћете желети да узмете блиског пријатеља или у односу на мене лекару. Ако се осећате узнемирено, моћи ће да се сећају оних детаља о консултацијама које можете заборавити. Можда желите да им поставе питања о којима ћете зацелити, питајте свог лекара или не.
Неки се плаше болнице. То може бити застрашујуће место, посебно ако никада раније нисте били у болници, већ разговарајте о својим страховима код лекара; Он или она могу да те смири.
Можда ћете пронаћи да лекари детаљно не одговоре на ваша питања или њихови одговори могу да звуче у недоглед. Често је немогуће рећи дефинитивно да је тумор потпуно уклоњен. Љекари се приближно представљају, на основу искуства последњих година, колико је људи користило од одређене врсте лечења, али немогуће је предвидети будућност одређене особе. Многи људи сматрају да је тешко живјети са овом несигурношћу - незнање, излечен си или не може да узнемирава. Неизвесност будућности може проузроковати снажан стрес, али страхови су често гори од стварности. Примање знања о вашој болести може бити умирујуће. Говори о ономе што сте научили са породицом и пријатељима вам могу помоћи да уклоните напетост изазвану непотребним страховима.
Негација - «У ствари, ништа ми се није лоше догодило», «Немам рака». Многи људи се труде да се изборе са својом болешћу, не желећи да знају ништа о њој или не желе да разговарају о њој. Ако се тачно осећате, онда само чврсто реците људима око вас, да више не желите да разговарате о својој болести бар у то време. Међутим, понекад постоји још једна опција. Можда ћете пронаћи да ваша породица и пријатељи негирају постојање ваше болести. Чини се да игноришу чињеницу да имате рак, можда презентатор ваших аларма и симптома, или свесно променили тему разговора. Ако вас жали или вријеђа, јер желите да вас подрже, испоручују своја осећања, покушајте да разговарате са њима. Можда би требало да почнете тако да знате шта се догодило и шта ће вам помоћи ако можете да разговарате о својој болести са њима.
Љутња - «Зашто сам међу свим људима?», «И зашто сада?» Љутња може да маскира друга осећања, попут страха или очајности, а ви можете усмјерити свој гнев на оне који су вам блиски, као и на лекарима и медицинским сестрама које су вам стало. Ако сте религиозни, можете се љутити према Богу. Јасно је да можете бити дубоко узнемирени многим аспектима ваше болести, а ви се не треба осећати кривим због својих љутих мисли или надражених расположења. Међутим, рођаци и пријатељи не могу увек да разумеју да је ваш бес заправо усмерен на вашу болест, а не на њима. Ако сте способни за то, корисно им је то рећи док се не осећате јако љутито. Ако откријете да вам је тешко разговарати с породицом, можете помоћи у расправи о ситуацији са професионалним психотерапеутом или психологом.
Одговорност и осећај кривице - «Да нисам…, то се никада не би догодило». Понекад се људи оптужују или друге људе у својој болести покушавају да пронађу разлоге због којих им се то догодило. То се може догодити јер се често осећамо боље ако знамо зашто се, међутим, ни лекари ретко знају тачно шта је проузроковало рак једњака у одређеној особи, немате разлога да себе не прекријете.
Озлојеђеност - «Са тобом је све у реду, не морате то да издржите». Јасно је да се можете осећати увређене и несретни јер имате рак, а други људи су у реду. Сличан осећај замера може се повремено повремено појавити у току ваше болести и његовог лечења из различитих разлога. Рођаци се такође могу увредити због оних промена које је ваша болест уведена у њихов живот.
Не кријте своја осећања. Обично је корисно показати ова осећања око њих како би се могли изразити и разговарати. Покушај кривичног дела може да изазове било какве осећаје љутње и кривице.
Нега и изолација - «Молим те остави ме на миру». Током своје болести могу бити раздобље када желите да останете сами да бисте решили своје мисли и емоције. Можда је тешко вашој породици и пријатељима који желе ово тешко поделити. Ипак, за њих ће бити лакше ако им смирите чињеницу да, иако тренутно немате жељу да разговарате о својој болести, разговарате с њима о њој када сте спремни за то. Понекад невољност за разговор може бити последица депресије. Можда је корисно разговарати о томе са лекаром који може прописати курс антидепресивске дроге или вас усмеравати на психотерапеут који се специјализовао за емоционалне проблеме пацијената са обољењем рака. Уосталом, свакоме је потребна подршка у тешким временима.
Научите да поседујете себе. Након било које врсте лечења рака једњака, дуже време ће бити потребно да се избори са њиховим емоцијама. Не морате се носити само са знањем које имате рак, већ и са физичким ефектима лечења. Иако лечење рака једњака може изазвати непријатне нежељене ефекте, многи људи успевају да воде готово нормалан живот током болести. Јасно је да ће вам требати времена на самом лечењу и неко време након тога за опоравак. Урадите онолико колико можете и покушајте да се пуно опустите. Није знак сопствене захтеве за несолвентности за помоћ или осећај да се не можете сами носити са проблемима. Чим други људи разумеју шта осећате, могу пружити велику подршку.
Партнери, рођаци и пријатељи могу помоћи, пажљиво слушајте ономе што жели и може рећи болесни рак. Не ометајте се разговору о болести. Често је довољно само да слушате и дате пацијенту да говори када је она или она спремна за то.
Адолесценти се могу посебно снаћи са ситуацијом јер сматрају да су приморани да се врате у породицу одмах када су почели да буду слободни и стечене независности.
Отворен, искрен приступ је обично најбоље решење за сву децу. Слушајте њихове страхове и гледајте било какве промене у њиховом понашању. Ово је можда њихов начин да изрази своја осећања. Можда је боље почети са порукама малих дијелова информација и постепено конструисати слику болести. Чак и врло мала деца могу да осете да нешто није у реду, па их не држите у незнању о томе шта се дешава. Њихови страхови о ономе што се може догодити може бити много страшније од стварности.
Многи се осећају беспомоћно када се пријаве да имају рак. Они мисле да се ништа не може учинити, осим да се предају лекарима и болницама. Ово није у реду. У овом тренутку има много тога да ви и ваша породица можете да урадите у овом тренутку.
Разумевање своје болести. Ако ћете ви и ваша породица разумети суштину своје болести и његовог лечења, биће вам боље припремљена како се носити са ситуацијом. Овим приступом барем имате неке идеје у вези са оним што наиђете на то. Да би се информације које треба значајне, мора се поступити из поузданог извора, који ће спречити појаву непотребних страхова због тога. Индивидуалне медицинске информације требале би доћи од вашег лекара који добро познаје вашу историју. Као што је горе наведено, можда ће бити корисно пре него што посетите лекара да направите списак питања или да узмете пријатеља или у односу на мене, ко ће вас подсетити на ствари које желите да знате, али можете да знате.
Практични и позитивни задаци. Понекад можда нећете моћи да направите те ствари које сте некада разматрали. Али чим почнете да се осећате боље, можете испоручити неке једноставне циљеве и постепено радити самопоуздање. Радите своје послове полако и постепено.
Многи људи разговарају о томе «Борити се са његовом болешћу». То може помоћи неким људима, а то можете учинити тако што ћете почети да се бавите своје болешћу. Једноставан начин да се то изврши планира здраву, добро уравнотежену исхрану. Други начин да научите технике опуштања које можете да учините код куће користећи магнестере. Неки верују да их је присуство рака научило да правилно дистрибуирају своје време и конструктивније користе своју енергију него што је било пре болести.
Можете пронаћи корисне перформансе одређене редовне вежбе. Тип вежби које одаберете и ниво оптерећења зависи од тога шта сте навикли и колико добро осећате. Ставите се стварним циљевима и полако их тражите. Ако је идеја да промени природу ваше хране или да урадите физичке вежбе, не волите, не мислите да бисте то требали учинити; Уради само оно што ти одговара. Неки људи могу пронаћи задовољство да задрже свој уобичајени животни стил, колико је то могуће. Други радије узимају од ПЛИ-ја проводе више времена на њиховим хобијима.
Најважније је запамтити да постоје људи који могу да помогну вама и вашој породици. Често је лакше разговарати с неким ко није директно повезан са вашом болешћу. Можете пронаћи користан разговор са психотерапеутом који је посебно обучен за слушање и пружање подршке.
