Један се боји висине, остало - вода. Према статистици, сваки осми становник планете пати од статистике, разних фобија и страхова. Не претпостављајте да ће ваши проблеми одржати сами. Ако се не посавјетујете са психологом на време, ваши ментални проблеми могу да прерасте у озбиљније
Садржај
Зашто бих се претворио психологу са фобијом
Фобија – То су такозвани фиксни, тематски повезани са нечим страховима који су научили особу да избегне одређене околности. А ево искустава страха од особе, гради обољеље.
Многи су узвишели своје патње, одражавају их, нађу одређено значење у њима. И у томе проналазе такозвани – «Секундарне користи».
Други пате од њих целог живота, покушавају да игноришу, на свој начин да тумаче, а најчешће - да побегну од њих (у раду у другој особи, у религији, у фантазији, у фантазији, у фантазији, у фантазији).
Трчање од патње, бежиш од себе...
Различите фобије
Пуно фобија. Покушавају да их класификују. Означите просторне фобије, социјални, страх од људског доба, страх од друштва и нооооофобије, то јест, страх од болести. Можете приметити и класификовати неколико основних страха од страха. Свака класификација ће имати предности и недостатке. Управо је на списку такође није од интереса, већ да схватим шта се то догађа и како да се решимо – То је вероватно најважнија ствар за особу која доживљава ово стање. Даћу само низ примера и то разлоге под којима су примљени.
Клаустрофобија – Страх од затворених простора. Међутим, дешава се супротни феномен – Неки се панично плаше отворених простора. У тешком, такву болест – Агрофобиа - може довести до чињенице да ће особа сјести код куће цео дан.
Или пример, постоји страх од летова на авионима. Плаши се да лети много, али лети. Реалност је јача од утисака и идеја, само требате да летите. А фобија је стање када особа не лети због страха. А онда се и себе Цонгоинсес: Добро је што нисам летео.
Из овога, позитивна фиксација страха почиње да креира. А затим особа покушава да избегне ове ситуације и замислите када избегавање узрокује значајну штету. Човек на тај начин се себи ускраћује највише притискајући жеље и поступке и, разумејући то, не може другачије.
Или Социофобија – повезан са друштвеним животом. То је страх од јавних говора и страх многих младих да се састану на улици.
Нософобија – страхови се разболи, било коју болест. Ова врста опсесивног страха на овај или онај начин увек је присутна у друштву, али посебно оштрење и хвале масовну природу током епидемија. Страх је подешен у срцу, особа себе сматра слабим и више не одолева болест.
Студије психолога и лекара тврде да оптимизам и позитиван став смањују ризик од прехладе током епидемије грипа.
Да, шта да их набројите, морате их пронаћи и уз помоћ психолога да се баве њима.
Неки страхови су конструктивни – представљајући природни заштитни механизам који побољша боље прилагођавање екстремној ситуацији и патолошком.
Сада социјални страхови и фобија – Најчешћи. Руски капитализам чини изолацију особе од људи, конкуренције, окрутности. Али не само да то ствара социјалну ногу, може се испружити из детињства, када дете није правилно обратио пажњу, изоловао га, уплашено.
Људи са социјалном фобијом желе да сакрију своје понашање и особине карактера, јер они мисле да ће их други људи одбити. Они желе да се увери да други не примете ове карактеристике и наравно, не разговарају о томе са другим људима. А људи су тактички у својој маси и једноставно не говоре о томе или не примећују.
Ако мисле да ће сада устати, они стално бришу на назални шал, погледајте под, пронађите разлог да напустите предложени чај, сакријте њихово лице испод дебелог слоја козметике. Имао сам неке клијенте који су нехотице додијелили пљувачку и у таквој количини да је спречило да изађе у друштво.
Као резултат, они никада не примећују да се ништа страшно не догоди ако престану да то сакрију «Проблем». Стално избегавање стално подржавају ситуацију у којој се њихова анксиозност не може смањити. Полијање увек изазива напетост.
Овај напон понекад постаје толико јак да то изазива понашање које се толико плаше.
Људи који се плаше дрхтања и стално очекују да ће се то догодити може почети да почне да дрхти од напетости.
Један од начина да се поквари овај затворени круг јесте дозволити другима да виде овај феномен или понашање и отворено разговарају о томе. Другим речима «Излаз напољу».
На пример, можете дозволити да се дрхтај да настане сама по себи или га намерно узрокује?
Реци ми прилично гласно због тога да су други чули: «Ох не, опет ово дрхтање. То се стално догађа. Снажно неугодно».
Како је у томе што је против ваших навика, превиље је тешко вежбање. Понекад чак и размишљања о вежби доводи до негативних мисли о томе како ће људи реаговати. Стога лечење не почиње са тим. Научићу вас да моћи да поседујете пакет – ПОДСТИЦАЈ – Реакција.
А онда након третмана, као чињеница да је таква вежба и не мораш да радиш са напетошћу, то ће чинити ваше природно понашање. Обично људско понашање не прати такве ситнице. С друге стране, можда сте већ доживели довољно да се изборите са таквим мислима.
Али ако се страх може превазићи, онда са фобијом, особа почиње да избегава одређене ситуације. Пхобиа је тежа за страх.
Пхобиа, ментални поремећај, у којем особа нехотице не доживљава болни страх, присиљавајући га да држи даље од сигурних ситуација или објеката.
И процес његове појаве је веома компликован, јер може настати кроз замену онога што је немогуће испунити.
На пример, морални пад. Како предузети чињеницу да је немогуће узети?
Али имамо механизам метафоризације када га заменимо. Ситуација моралног пада замењује се, на пример, страх од висине. А онда у свести неће бити морални, већ прави јесен. А онда је ситуација страха од стварног пада замењује ситуацију моралног пада. И човек почиње да пада изненада пада – пад са замишљеном висином.
Фобија – Ово је замена ситуације која је немогуће избећи, на ситуацију која се може избећи. Ситуација моралног пада – Уосталом, немогуће је живети с тим. Али пад са висине може се избећи. Ево човека и мења једну ствар другој, што може да избегне. И у овом случају, фобија – добро јер штеди од личног аларма.
Знам једну жену која је преживела тешку старост и смрт баке, сахранила је, сада је страх од овог доба. А са страхом представља да ће ово доба доћи вољеним.
Други људи нису сигурни у своје способности и способности, покушајте да се чине и буду неупадљиви, избегавајући пажњу у друштву, плашећи се ставова и процене из. Сада и немају социофобије!
А сада је дубоко и необјашњиво, «сакривен» Страх да особа не разуме шта се заправо боји. Да сакрије овај неразумевање од себе, особа несвесно бира било какву случајну ставку и почиње да се боји отвореног.
ФРЕУД је у једном тренутку показао да у случајевима фобија може бити 30к замјена. И дођите до корена веома тешко. Стога особа не разуме зашто се боји глупости. Није ни чудо у психијатрији кажу да је фобија – Ово је смешно.
Али особа се плаши ових глупости и почне да избегава неке ситуације, предмете и не може донети одлуку. А то деструктивно утиче на његово понашање у друштву, он постаје аутсајдер и то га такође излива у ћорсокаку
Да, скоро свака особа је заражена фобијама, једноставно не свака ствар долази до критичне тачке. На пример, скоро сви људи се плаше болести, мука. А нема људи који мирно не брину страхове. Још једна ствар је да постоје људи који су се усудили на терапију. Немогуће је рећи да су само они који су већ исцрпили. Много људи никада неће доћи до психотерапеута. Многи су заведени лако и иду на мађионичаре и чаробњаке.
У ствари, од посете мађионичарима и мађионичарима, фобија не пролази, трансформише се, постаје још теже. На пример, социјална фобија се претвара у демонофобију. Човек се почиње бојати оштећења, зле очи. И знам када су чаробњаци намерно инспирисали људе страхом зависности. Уосталом, можете управљати само онима који се плаше.
Процес развоја фобије
У фобичној ситуацији, страх је неупотребљен и повећава се као опасност расте у машти. Особа је све више фокусирана на нелагоду узроковану фобичном реакцијом и мање оријентисана на оно што га може смирити. Постоји уверење да ће се сада нешто страшно – Смрт, срчани удар, лудило.
Али на крају крајева, фобија, страхови, поремећаји спавања, депресија, апатија – Сви ови симптоми су веома чести сателити манифестација вегетативног-васкуларни дистоније (периодична скокове притиска, главобоље, повећана замор и знојење, неугодни сензације у срцу подручја, чешћи површине дисање, болне менструације, замрзавање удова, абдоминални бол, мучнина, горушица), а посебно често манифестује се код особа које имају вегето-васкуларне дистоније у пратњи откуцаја срца или болове, крвни притисак скаче.
Ово је паника држава
То је тако болно да се особа покушава да избегне било какве ситуације-подстицаје, укључујући речи, слике и сећања која може да покрене пхобиц реакцију. Обично особа открива да је ова реакција слаби или нестаје у присуству поверења вољене особе.
Понекад се дешава да су фобије праћено симптомима – вртоглавица, главобоља, умор заједнички, од симптома вегетативне-васкуларне дистоније су веома разноврсни.
Предложене лекови често погоршавају фобије, апатија, депресија, довести до прекида сна или снови постају ноћна мора. Такви примери у мојој пракси много.
Лечење фобије
Његов циљ је да се развије способност да се састану лицем у лице са Пхобиц ситуације и боравка у њој, као и да га убеди искуства, а не интелектуално да је ситуација заправо није опасан.
Уз помоћ појединца, рангиран задаци пацијента покушавају да предају, да реагују на стварне умирујућим аспекте ситуације и слабији – на замишљеној опасности.
Доказано је да високе ефикасности различитих видова третмана потапањем у стварном стању. Обично, третман је укључен у лечењу поверења пацијента и добро разумевање. Присуство таквог асистента ствара основу за враћање више реалних начина да одговори на фобије ситуацијама, смањује ниво страха и повећава осећај за реалност.
Анотхер жеље третмана урањања – постизање разумевања пацијената са факторима и процесима који погоршавају или олакшавају фобично понашање.
Остали признати поступци третмана укључују различите облике психотерапије, терапије понашања и хипнотерапију.
Ако је пацијент добро опустити, - и методе опуштања много - и моћи ће да јарко представља предмет страха у опуштеном стању, то се неће бојати.
Приоритетна техника је когнитивно-бихевиорална психотерапија (способност људске обуке да контролише своје мишљење, понашање и емоцију). Човек да научи вештине независног кондоминијума са симптомима његовог поремећаја користећи јасан алгоритам. Когнитивна психотерапија побољшава карактер особе (организује, предаје да тражи циљеве) и на крају мења свој поглед на свет. Такође се користи: хипноза, психоанализа, аутогена обука итд. Методе.
Главна ствар је обучити особу да се не боји физиолошких промена унутар вашег сопственог тела.
Почиње да скаче срце - па, Боже с њим, требало би да скочи.
Срање испод кашике - прелепо, значи да сте нормална и здрава особа.
Психотерапијска интеракција – Ово је терапијска интеракција, током које човек има способност да објективније размотри свој ментални проблем, обратите се њеним унутрашњим ресурсима, преживети «Заборављен» узбуђење, набавите подршку.
