Астматичари се често постављају на питање «Како моје емоције утичу на астму?» У овом чланку ћете добити одговор на ово питање, а такође сазнајте о методама контроле негативних емоција које воде до погоршања болести.
Садржај
Утицај емоција за астму
Астматичари се често постављају на питање «Како моје емоције утичу на астму?» Сама по себи су стрес и нервни преоптерећење нису узрок астме, али могу утицати на физичко стање астматике. Љутња, страх, анксиозност, смех и плач, негативне емоције често изазивају нападе и погоршање болести. Стрес је изабрао пацијента. Истраживачи су открили да је емоционални стрес «Пресретање дисања» Код 70% одраслих који пате од астме и 5% деце након малог стреса, услов се погоршава и немогуће је стабилизовати док не буде времена док се не елиминишу разлози. Код 44% пацијената ток болести погоршава сукобе у породици, 9% – На послу, а неки су повезани са повећаном негом или непоштовањем родитеља. У принципу, у томе не постоји ништа изненађујуће, јер су и снажне емоције готово увек погођене физичким стањем. С тим у вези, искуство умјетника људи СССР Инна Макарова, који је први пут астма прогласио се кад се смрзава на турнеју у деколтиваној хаљини. Након тога је то било вредно осећати узбуђење, снажан емотивни пораст, јер се астма одмах осетила. Морао сам да користим удисање хормонима.
Шта да радим?
Кад се нерви одустану од напете ситуације, пронађите снагу… да се опустите! Прочитајте Дале Царнегие, прославите неуспех, смирујући купку са морском соли и биљем (ако нема алергија). У ситуацијама анксиозности и повећања ужаса, појављује се брзо дисање, што се може манифестирати не само у фреквенцији, већ плитким конвулзивним уздахом, зијевање. Кад уздрмаш цео дан и зијевање, – Имате разблажени процес дисања и то заузврат изазива анксиозност. Уосталом, издахните више угљен-диоксида, а центар вашег мозга осећа се дужним да га заустави срамоти и успорава дах тачно да се онесвести. Није ни чудо што муслиманска зора не сматра се веома неразумљивом акцијом која отвара пролаз за ђаволе снаге. Ако се не осећате само страх од доласка, већ панично, испробајте методу америчких стручњака.
Седите, исправите леђа, притисните врх језика у туберкете у горњим зубима и чувајте га тако током вежбе. Дакле, отворите уста, али издахните кроз нос. Затворите уста и полако дишите кроз нос, састојајући се од себе до 4. Онда држите дах и бројите 7. На рачуну 8 Направите комплетну издисају кроз уста. Издисавање мора бити двоструко дуже од удисаја. Опет и поновите вежбу још 2 пута. Концентрирајући се на процес, заборавићете на застрашујући феномен или догађај који постепено губи свој екстремитет. И у ком случају не придружите се алкохолном стресу, пушењу и таблетима (без именовања лекара, наравно). Ове «штаке» Дух вас никада неће научити да у животу ходате са поносно подигнутим главом.
