Када се приштиће и црвенило током млађих периода, нема сумње да је то због прелазног доба и игру хормона. Али када се одрасла жена суочила са таквим проблемом, онда она одмах настаје изненађење и питање: Зашто би то било? У неким случајевима, узрок појаве приштића је храна ..
Садржај
Приштићи — Упаљено формирање лојних жлезда. Свако гвожђе
има свој заједнички канал кроз који је кожна масноћа изведена од коже и
остаје на њеној површини. Ако је канал зачепљен, он се формира
Упала бубуљица. И из микроба, почиње да црвени и надува,
Шта погоршава целу слику.
Зашто се јавља акне од хране?
Наш
пробавни систем — Невероватна ствар. Она може толерисати планине
Чипс, крекери и литари слатка сода. Тачно, постоји све
Ограничења. Једном, не остављајући свако непријатно изненађење за њу, она
одлучује да се побуне. Њен гнев је очигледан, или боље речено — на лицу. И он је изражен
У облику осипа, акни, акни и других лоших комада. Наравно храна — не
Једини разлог таквих појава на лицу. Али ако је тако
и ја
постоји вероватноћа, то је потребно искључити.
Дакле, за нашу кожу
Застрашујућа двије ствари: недостатак одређених производа и, напротив,
превисокивање. Тело је изузетно потребна разноликост у исхрани. У нашем
Дијета треба да укључује животињске производе (млекаре, месо, рибу) и
Порекло поврћа (воће, поврће, брашно, шампињони). Њихово јело
Прекомерно, као и укључивање у нашу дијету превида
Екотична јела доводи до чињенице да дигестивни систем не може
носити се са свим једеним. Питање сугерира сам. Па зашто
Исти тона једу, рецимо, слане краставце, ананас или шампињони?
Наравно, нема потребе. Али то се дешава са сваком од нас, на пример, у
празници.
Сјетите се барем неколико свечаних гозба, на
Које сте јасно рекли: «Једем не више од редовног дана». ти
И прихваћен? Не. И упадљиви привржени су одлучили да то не могу
дан након преједања, а, рецимо, за две недеље. Све,
Изгледало би само — не само мало. А онда поставља питање:
И пуно — колико је ово? За једну особу, килограм јагода може
Донесите 100 акни, а за остало, поред ужитка и жеље
Пронаћи — без осипа. Па за све
Критични максимум. Наш задатак — Да га одредим. Често то
То се у потпуности дешава случајно. Али можете почети да разумете.
Рецимо, покушајмо две недеље да не једи грубу и печење или одбијате
наранџе (ако их једете пуно) — И сачекајте резултате.
Када
Научници Државног универзитета у Колораду истраживали су то питање
однос акни и исхране, открили су да је такозвани
«Западни» Храна, укључујући чипс, помфрит и сендвичи кромпир,
Стимулише појаву проблема са кожом и храну са воћем, рибом, пиринчем
и животињско месо са изузетком хлеба и шећера — Не. Пример може
служе становницима Папуи, Нови Гвинеја и Парагвај, који се придржавају
само ова врста моћи.
Шта тачно изазива изглед приштића?
Кафа. Милион
Чланци написани на предмет употребе кафе и на његову штету. Само кажемо
Чињеница да се може укључити на листу акни који изазивају. Кафа
Повећава производњу хормонске кортизоле одговорне за стрес. И он —
Један од главних разлога приштића у средњем добу. Посебно опасно
Порције слатке кафе на празан стомак — Након тога може скочити не само
Мала црвена избочина и планина малине! Што је твоје
максимум — Непознат. То може бити три шоље дневно, а можда
цела банка.
Слаткише и брашно. Шећер, чоколада,
Цанди, колачи, колачићи, чипс и сладолед узрокују појаву акни.
И овде такође укључују сокове са високим садржајем шећера.
Потпуно одустати од свих ових искушења вероватно неће успети, а не
трошкови. Боље је потражити компромисе, заменити, рећи, невероватна пића
вода и чајеви и шећер — Сушено воће и мед.
Нискокалорични
Муесли са постељиним семенкима је невероватно корисно, као ланено семенке
садрже омега-киселине потребне за здравље коже.
Млекара. Прекршити
себе у употреби нискобне масти кефира, викендица или млеко није неопходно, али
Ево је количина сира или сладоледа потребно сећи. Млекара
Захваљујући прогестерону и стероидима садржани у њима, појачавају
Активност лојних жлезда. Ако без велике количине млека
Тешко је трчати на живим јогуртима који садрже ацедофилне бактерије,
Захваљујући којима ће се метаболизам побољшати.
Дебео. Изгледа,
Не постоји такав орган који не би патио од печене и масти.
Замените животињске масти са хладним биљним уљима
Избацити.
Витамини Е и посебно важно за кожу. Садрзај
У ораху орах и бадему. АЛИ — у тамнозеленом и тамно наранџастим
Воће, као што је шаргарепа и шпинат.
Такође најважније
је витамин А, који је садржан у тамно наранџастим и
Тамно зелено поврће. То може бити шаргарепа, слатки кромпир или
шпинат. Ако редовно користите ово поврће у храни, резултат није
натерати да сачекаш — Буквално неколико дана ће вам бити кожа
Млада и цветајућа.
Лудило. Пржена, хрскава,
Сирово, укусне матице. Бадеми и пистација, кикирики и ораси — све
узрокују појављивање акни. Међутим, ми се понављамо — бубуљице
Појављују се приликом преједања! И постепено једете орахе — здрав.
