Шта је бруксизам? Како престати шкрипати зубе? Одговори на ова питања у чланку ћете пронаћи у чланку.
Садржај
Шта је бруксизам
Израз је настао из грчке речи Бришеин, који,
Заправо, и значи шкрипати зубима. Научно декодирање је такво -
Повремено се појављује у сну условно контракције жвакања
Мишићи прате компресијом чељусти и сланим раствором. Варирајући
подаци, бруцизам се мање-више стално манифестују у 1-3% људи
различита узраста и националности. Манифестација болести може бити лако
ставите основу хорор филма - они се упадају, попут вампира, али не
Ставити у врат. Уместо тога, спуштају горње зубе на нижим и
шкрипати, шкрипати, шкрипати...
Како се појављује бруксизам - нико не може рећи. Дистрибуиран
верзија да ова болест може да заузме вредни мјесто у групи
манифестације поремећаја дубине сна. Као што је сомамбулизам (лудатизам),
Сноринг, ноћ и ноћне море.
Зависност од структуре максилофацијалног зглоба,
Нетачни залогај или друге патологије костура лица. Већина
Научници се слажу да се бруксизам чешће јавља код људи,
редовно доживљава неке стресне ефекте, последицу
која су унутрашња анксиозност, напетост, љутња,
Узбуђење пре спавања. Одавде и понуђени начини лечења.
Како престати шкрипати зубе
Током дана, држите уста у положају «Здрав одмор». Зуби
морају се додирнути само током жвакања хране или
гутање, - објашњава Андрев са.Цаплан, др Медицина, ванредни професор Дтоматологија
У медицинској школи Моунт Синаја на Универзитету у Њујорку. -
Ако научите себе да не сметате зубима, то ће смањити жељу за жаљењем
Ими. Распршите се по кући и место рада белешке да не би заборавили.
Он предлаже да понови једну фразу као подсетник: «Усне -
Заједно, зуби - одвојени!»
Кхрумка Аппле. Ако сте прешли зубе ноћу, изађите
чељусти за исцрпљеност, СХОБОЛ АППЛЕ или РАВ ЦАФЛИФЛОВЕР, пре
Шта да спавам. Ово може смирити ваше превише активне уста, -
Каже Харолд Т. Перри, др. Филозофија, стоматолог, професор ортодонтиста у
Школа стоматологије са Норд-Вестерн Универзитетом.
Приложите топлоту чељусти. Преклопите пешкир, влажни унутра
Топла вода, покупи и причвршћују се око лица, - понуде
Кеннетх Р.ГОЛИ, стоматолог са ТУЛС-а, Оклахома, који је посебно
Заинтересовани за Брукизам. - Притисните топли компрејс тако често,
што пре, задржите што је више могуће. То ће ослабити напетост
мишићи, који је често повезан са главобољом.
Са ноћним прекриженим покушајем «Рота Ватцхман». У продавницама
Спортска опрема за продају уређаја који сте снизнили у врућем
Вода и онда се стави у уста и уједи. Схелдон Гросс,
Предавач на Универзитету у Туфтсу и Универзитета у медицини и стоматологији
Њу Џерси, осигурава да ове јефтине чвора могу бити
користи се привремено и заштити од ноћног брушења зубима. Ако
Ради, реци свом стоматологу и он ће вас направити
Побољшани модел.
Пре свега - смири се. Стручњаци то конвергирају
Брукизам у већини случајева повезан је са стресом, тако да је то најбоље
Можете да урадите - опуштајуће се.
Да бисте то постигли, требали бисте:
попут слаткиша и слаткиша. Ово ће вам помоћи да побољшате заједничку исхрану;
- узимање топло купаонице;
- Не преоптерећујте се;
- Научите било коју добру технику опћенито, попут прогресивног опуштања и медитације.
7к7 - Одлука др Голиан-а. У ТУЛС-у, Оклахома, стоматолога Кеннетх пацијенти који прекривају пацијенте.Голли шаље код куће са инсталацијом - вежбајте 7к7.
«Прелазак зуба - ово је често програмирана реакција на стрес», - Сматра др Гољну. Т.Е. Бићемо подешени зубима када су напет, јер
да је ово чврсто укоријењена навика. Како је одбити?
Прво, одредите проблем: «Шкрипање и прекрижени зуби - лоше за мене».
Друго, одредите зашто је лоше: «Боли ме и депресира ме».
Треће, одредите ток својих поступака: «Више нећу да ме примим зубе и мљевем их».
И на крају, опишите какву ће користи да ли ће вам донети нови курс: «Бол ће нестати и осећам се срећније».
Важно - каже др Голлиан - да користите своје сопствене речи
Да опишете своју навику и своја искуства. Запишите их на папир.
Носите овај рад са собом док не научите ове речи напамет и
Поновите их 7 пута дневно. То је једноставно.
Да ли престанете да престанете са зубима? «Буквално гарантујем неке
степен успеха и у многим случајевима и потпуни успех», - обећава др
Миннов.
