Клима је саставни део нашег живота, тако да време има његов утицај на карактер, благостање и чак људско понашање. Феномен о зависности од метео-зависности дуго се проучава, према статистици о трећини одраслих становништва је осетљиво на временске промене.
Садржај
Дакле, приликом промене времена или промене сезона, наше тело почиње да недостаје неки или претерани утицај других фактора који су срушени на наш прави курс «Биолошки сатови», Прекршити проток унутрашњих процеса и рад органа, погоршани благостање, изазивају развој или погоршање болести.
Улога светлости у метео-зависности
Светлост је један од најзначајнијих фактора који утичу на биолошке циклусе. Дакле, познато је многим промјенама расположења, осећај депресије, апатија је повезана не толико са лошим јесењем или зимским временом, наиме са недостатком светлости. Штавише, тело лако разликује природне сунчеве светлости и вештачко осветљење, јер имају разлике на спектралном саставу.
Рецептори мрежнице реагују на светло иритантне и слање сигнала централном нервном систему - на хипоталамусу. Хипоталамус хормоналним, нервним регулативом спроводи сезонско реструктурирање и адаптацију тела. Међутим, у таквом «Перестроика» Организам периода је изузетно рањив на радњу различитих фактора животне средине.
Огромни значај у синхронизацији биоритама, у зависности од осветљења, припада епифизи - балони за мехуриће, смештене у мозгу. Захваљујући фоторецепторима епифизе, чак и слепи људи на нивоу биоритама ухвате промену дана и ноћи. Бројни биолошки активне супстанце производе се у епифишези, које су укључене у регулисање имунитета, пубертета и изумирања (климак), менструалне функције, размене воде-соли, пигментације, старење у старењем организма, синхронизацију циклуса паљења и будности. Према неким подацима, то је неповољан утицај на епифизу, која има много фактора спољног окружења, у основи десинхронозе и метеопатхи.
Да би се избегло повезано са недостатком светлости потлаченог стања духа, умора и других манифестација јесенске хрне, хронотерапеути препоручују 2-3 сата шетње дневно, иако је оскудно. У недостатку такве могућности (на пример, током радног дана) пожељно је купити посебну лампу за кућну фотографију. Свакодневно полусасовно сесију под светлом такве лампе имитирање јаке сунчеве светлости, прилагођава биритми да смањи дан светла и помаже да се избегне сезонски пад или га превладава.
У недостатку сунчеве лампе, морате да укључите уобичајену светлу електричну светлост. Наравно, тело је тешко преварити: електрично светло се разликује од природних на спектралном и фазном саставу, међутим, без уштеде на светло електрично светло, могуће је смањити тежину симптома десихронозе или да се спречи његов развој.
Температурна вредност
Ова научна истраживања о утицају различитих температура на биолошким процесима показале су да се промена режим температуре доводи до активирања или напротив, блокирајући неке гене. Ови процеси су подложни генетски програмираним променама Биорхима.
Васкуларни систем је најосетљивији на флуктуације, јер је кроз сужавање или продужење пловила које тело врши терморегулација и одржава његову константну температуру. Стога, кршење регулације ових процеса због вишка грчева посуда на хладноћи код људи који пате од артеријске хипертензије или хипотензије, коронарних срчаних болести, боли болови у боли, региструју флуктуације крвног притиска. Топлина такође може значајно пореметити нормалан курс биолошких процеса, што доводи до смањења крвног притиска, дехидрирајући тело, погоршање крвотоку у многим органима.
Обука и синхронизација биоритама у погледу промене температуре Промјена је очвршћавање. Главни принцип свих поступка ублажавања - ваздушне купељи, марамице, вене, контрастне душе - у поступку: почети са температуром воде 36-37 °Ц, постепено (за 1-2) °Ц недељно) Смањивање температуре на 12-14 °Са или повећањем времена купања ваздуха (током 3-5 минута недељно), доношење трајања поступка до 30-40 минута. Умерено физички напор, претежно аеробни (обогаћивање кисеоника) Тип: Ходање, пливање, бицикл, скијање - промовисање обуке васкуларног тона и смањити зависност од капи температуре.
Магнетне олује и метео-зависност
Електромагнетске осцилације проузроковане променом геомагнетне позадине као одговор на повећану соларну активност, као и нискофреквентне звучне осцилације који се јављају током проласка циклона, често изазивају неуспех од биоритама, посебно оне који су им у фреквенцији Фреквенцијски битритми). Ово је такозвани феномен присилне синхронизације, који крши нормалан ток биолошких процеса и изазива погоршање добробит. У овом случају, крвни притисак пада, ритам срца срца, потешкоћа у дисању хроничних болести дисајног система и т.Д.
Откривено је да су осцилације магнетног поља земље заробљене рецепторима на зидовима великих крвних судова доводе до значајних промена у васкуларном систему. Током магнетних олуја, грч крвних судова се развија, у малим судовима, проток крви успорава, вискозност крви расте, повећава се тенденција формирања тромбома повећава се да је снабдевање крвљу многим виталним органима погоршавало број хормона стреса у Крв се значајно повећава. Није ни чудо у данима магнетних олуја, број инфаркта и удараца, изненадна смрт се оштро повећава. Поред тога, електромагнетна поља негативно утичу на епифизу - један од главних регулатора и синхронизатора људских битритама.
У данима магнетних олуја, људи су изложени метеопатији, као и патећи различите хроничне болести, треба смањити физичким и менталним оптерећењем, сна, ноћу и током дана препоручљиво прихватити валеријске листове коријена или умирање. Не треба користити у таквим данима тешка, тврда храна. Пацијенти са болестима кардиоваскуларног система нужно се строго придржавају свих медицинских препорука и пријем свих прописаног од стране лекара лекара.
Вредност влажности у зависности од метео-а
Повећана влага, веома карактеристична за услове боравка у великом граду када се циклонски приступи, обично прати оштро смањење кисеоника у ваздуху. То значајно погоршава добробит пацијената са хроничним болестима кардиоваскуларних и респираторних система. Висока влага слабо толерише људе са болестима мишићно-коштаног система. Међутим, релативно здрави људи могу осећати симптоме недостатка кисеоника (хипоксија): слабост, повећана умора, лагана будала. Побољшати неповољан ефекат једни друге. Висока влага и температура - у таквим условима, пренос топлоте је значајно тежак, што може проузроковати топлотне ударце и друге озбиљне поремећаје у телу.
Међутим, и суви ваздух, карактеристичан за наше апартмане током грејне сезоне, може испоручити пуно проблема: Због сушења слузних мембрана, настаје њихова иритација, заштитна својства слузокоже се смањују, постају осетљивија на разне патогене агенте. Да бисте то избегли, морате да користите овлаживач ваздуха. Савремени влажини ваздух успешно могу да замене уобичајене водене посуде смештене у соби (иако естетски није најуспешније решење), памучне марамице натечене воде на парно-грејање радијаторима грејања. Мокро чишћење, посебно употребом новорођенчад листова брезе, боровитих игала, гарвоодског, јарка, не само да влажи ваздушне у затвореном простору, већ и помаже да га побољшате патогени и вируси.
Утицај ветра и атмосферског притиска
Ветар повезан са кретањем атмосферске масе обично се носи са њом промена времена. Стога у ветровитим данима често погоршавају здравље у људима који пате од хроничних болести. Такође врло осетљив на ветрове са менталним патологијама, које имају ветровито време може повећати осећај анксиозности, несрећне чежње, анксиозност.
Атмосферски падови притиска узрокују флуктуације крвног притиска, промените електрични отпор коже. Под смањеним атмосферским притиском притисак расте у шупљим органима гастроинтестиналног тракта (стомака, црева), што може проузроковати кршење њиховог рада. Са таквим процесима, ниво стајања дијафрагме повећава се, што отежава рад срца, плућа. Са повишеним атмосферским притиском, добробит пацијената са артеријском хипертензијом погоршава се.
