Превенција тромбозе дубоких вена игра одлучујућу улогу у људима предиспонираним развоју тромбофлебитиса. Поштивање исхране, правилно подешавање физичке активности, ношење посебне плетиве значајно умањују ризик од развоја болести.
Садржај
Догађаји на превенцији тромбозе дубоких вена
Превенција тромбозе дубоких вена првенствено је усмјерена на елиминисање фактора ризика за развој васкуларних болести. Ово је пре свега борба против пушења, смањење телесне тежине, лечење дијабетеса мелитуса, смањење нивоа холестерола у крви, елиминацију хиподиникиња и животни стил живота. Узроци болести вена могу бити инфекције, поремећаји згрушавања крви, најчешће су урођене промене у зидовима вена и њихових вентила.
Превенција ових фактора ризика улази у превенцију васкуларних болести. Поред тога, препоручује се промени исхране, наиме, ограничење производа холестерола, употреба биљних уља и рибљи лососа.
Превенција тромбозе дубоких вена је да се придржавају режима ходања, превенцијом инфекција. Са развијеним последицама тромбозе дубоких вена ногу, препоручујемо да носим посебну еластичну плетиву. Помаже у спречавању развоја секундарних варикозних вена, а такође помаже у развоју лимфедхма.
Практични савет о превенцији тромбозе дубоких вена
Требало би да се спречи стагнација крви, а за то је потребно променити позе са дугорочним седиштем или стајањем. Уопште кошта више.
Са тромбозом дубоке вене, вреди избећи:
- оштар пораст температуре околине, гријање, што доводи до експанзије вена
- Рецепција топлих купатила, посете сауна, турским купатилом
- дуго боравак на сунцу
- Апликације врућег воска као епилатора
Одређени значај у превенцији тромбозе дубоких вена одликује се борбом против потешкоћа у венској циркулацији. Да би то учинило, требало би у потпуности елиминисати преживене фармерке, уске појасеве и корпорације, чарапе и чарапе са тоуги гуменим тракама, као и носећи ципеле, уско уски усхињиви шин (кавијар)
Провоцирајући фактори тромбозе дубоке вене су претежак, подижући тегове, примајући прекомерно високе дозе хормона (дефинитивно контрацептиве и т.Д.).
Стимулација венског одлива значајно смањује ризик од тромбозе. Побољшати венски одлив, потребно је задржати ноге у подигнутом положају током спавања и рекреације, редовно узимају контрастни туш.
Да би се осигурала равнотежа, потребно је дати преферирање петама висине не више од 3-4 цм. Употреба меких ортопедских стелка значајно смањује оптерећење на хрпи стопала.
Извођење вежби најмање 2-3 минута дневно је добар превентивни догађај у борби против тромбозе дубоких вена. Ово се посебно односи на људе чији рад није повезан са активним покретима и они су присиљени да воде радни дан ниске вредности. Ако је особа приморана да седне дуже време, тада ће се погубљење неколико једноставних вежби (ходати брзим темпом, променом положаја ногу) уштедјети га од стагнације крви
Спорт у превенцији дубоке вене тромбозе је од суштинског значаја. Часови са одређеним спортовима (ходање ходања, пливање, бициклизам, плес, голф) доприносе одржавању тона вена. Не препоручује се похађање наставе о спорту који се односе на оптерећење у подножју стопала - тенис, сквош, скакање, аеробик, тежина атлетика.
Тренутно се лекови користе као превенција васкуларних болести. Они укључују такве лекове који смањују могућност формирања тромбома. То су, најчешће аспирин или лекови групе ¼ Таблете дневно.
