Који су спорт најкориснији за лечење варикозе.
Садржај
Победа наше земље на зимским олимпијским играма у Сочију је родила интересовање Руса на спорт. Активни здрав начин живота поново постаје популаран. Али не сва корисна вежба. На пример, патња од варикозних вена мора знати како правилно дистрибуирати оптерећења без штете свом властитом телу.
Недавно су занимања фитнеса постала веома популарна. Не постоје посебне контраиндикације, већ и дизање утега, као што знамо, негативно утиче на пловила доњих екстремитета. Такође се не препоручује да идете на корак аеробик. Чињеница је да вене, зглобови и кичма током наставе доживљавају кораке стреса. Са сталним порастом на платформи и спуштању са њом, вене имају прилично јака хидродинамичка оптерећења. Као резултат — Варикоза, артроза и у претходној кичменитој патологији — остеохондроза, напредовање диска кила и т.Д. Стога су људи са дијагнозом варикозних вена боље погодни за угодније врсте обуке. На пример, јога, пилатес. Консултован са лекаром и ако дозвољава, можете се пријавити за Акуааробика. Али избор вежби треба да спроведе компетентног инструктора, јер се разликују у различитим фазама болести, јачина и интензитет препоручених оптерећења разликују се. Главни услов — Недостатак тешких, статичких оптерећења на ногама. Најбоље је да изведете вежбе које лажу или пола шетње.
Док још увек снег можете лако клизати и скијати. Међутим, све зависи од фазе варикозе. На почетној сцедној вози — Корисно, али нужно у компресијском плетену. Када се оперише образац варикозе, постоји ризик од тромбозе. У овом случају, генерално оштри покрети су контраиндицирани, тромб може да се прекине и жури у срце. Такође непожељна дугорочна вожња, посебно оне са прекомерном тежином. У време слетања на ногу, пловила имају преоптерећење. Поред тога, непожељни скокови и придружени спортови. Мирно хода сат времена пет дана у недељи Замените чак и редовну обуку у теретани. Главна ствар — Да ходате да бирате удобне ципеле.
У лето је корисно ходати боси на трави, на пешчаним или шљунчаним обалама. Недавно је бицикл постао популаран. Заиста, на једној страни скијања, то побољшава рад мишићне венске пумпе, што убрзава крв према посудама. Али на другом — Ноге су испод карличног нивоа, т.Е. Позиција изгледа као да стоји. Стога је јахање шетње најбољим комбиновањем са редовним шетњама. Ипак, најприкладнији и сигурнији спорт са датом болешћу сматра се. Вода ствара једнолични притисак на телу, што доприноси побољшању циркулације крви. Оптерећење сопствене тежине се не осећа у водним мишићима који делују активни, подстиче одлив венске крви. Отеклини пад, синдром «Тешка стопала» одлази.
Препоручује се током активности на отвореном за коришћење посебне компресије плетења. Голф за компресију, чарапе или гаћице доприносе исправном току крви и упозоравају вене. Такође, лекари се саветују заједно са лековите гимнастиком како би се користиле дроге које разблажују крв може побољшати циркулацију крви, па чак и да је и неку спречавање затварања крви. Међу њима су венотонике који садрже биопхест лавоноиде биљног порекла — Диосмин и Герсеридин, на пример, Венерар.
Њихова главна акција — Обнова нормалног одлива венске крви која је неопходна за уклањање едема и гравитације у ногама. Међутим, важно је да пацијенту памти да се лекови морају преузети курсевима, обично 2-3 месеца. Али најбоље је да унапред консултујете лекара са флебологом.
