Како избећи варикозне вене и смањити манифестације ове непријатне болести.
Садржај
Превенција болести варикозе проводи два главна циља. Ако су вам дијагностицирани варикозни вени, морате да минимизирате оптерећење на венама. За оне који не пате од варикозе — прилика да избегнете ову непријатну болест.
Главна ствар у превенцији развоја варикозне болести — покрет. Нажалост, упркос ритмовима модерног живота, практично се не крећемо: седећи, пасивни провод. То доводи до чињенице да мишићи телета скоро не раде, постоји уморна тона крвних судова и као резултат стагнације. Као резултат тога, вене почињу да се шире и осећамо отицање и озбиљност у ногама.
Да бисте спречили развој болести више Идите, уместо лифта, најмање неколико пута недељно, устаните кући или канцеларија пјешице.
Наследна предиспозиција, хормонски пријем, значајна статичка оптерећења (рад) «пешице») Да ли су додатни фактори ризика за развој вена.
Због нископропуштеног начина живота, чак и имути до потпуности људи изгледа вишак килограма, што такође доприноси развоју варикозних вена доњих екстремитета.
Побрините се за спорт. Трчање, пливање, ходање помаже да не остане само мишиће у тону, већ и пловила. И активнији мишићи ногу раде, лакше је пумпати крвне вене. Ритмички резови мишића телета доприносе повратку венске крви из доњих удова до срца. Најкорисније пливање. Тело је у природној опуштеној држави, а притисак хладне воде такође тонира вене. Посета базену — Ефективна мера квара крви.
Са прорисношћу болести, чак и у најранијој фази, не препоручују се спорт са оптерећењима за напајање. Не чучите се са утезима, направите нападе и користите симулаторе са врхом. Можете прикупити не више од 5 кг. Када се вене шире, немогуће је скочити.
Обратите пажњу на своје ципеле. Одбијте уске ципеле са високим петом. У таквој ципели, стопало је у присилном закривљеном положају, као резултат, исхрана малог васкуларног прста је поремећена, дешава се венска стагнација, едем у глежњу и ИЦР-у. Оптимална опција — удобне ципеле са петом која није већа од 4 центиметра тако да је заустављање у најтеже физиолошком положају. Као и високе пете у варикозним венама не препоручују се да носе балетне ципеле. Фанови егзотичног тена вреде напустити редовну посету соларијум и дуго боравак на сунцу. Утицај ултраљубичастих зрака може смањити еластичност зидова вена и изазвати упалне појаве.
Важан значај у превенцији варикозних болести и неге ногу. Цоол туш и масажа црне очију ногу и заустављање. Добра превенција варикозних вена је еластична — Посебне чарапе, гаћице и голф. Под утицајем компресијских плетеница, пораст крвног протока, венска стагнација нестаје. Избор плетива мора се спровести у строгом складу са специјалним табелама лекара са консултант.
Не заборавите на терапијско физичко васпитање. Ево неколико једноставних вежби: Препоручљиво је исправити ноге, дајте им мало повишени положај. Направите ноге за пуњење: седећи покрете «бицикл». У стојећем положају наизменично се пењете на чарапе, а затим на пете.
У превенцији лекова и лечењу варикозних вена, посебне припреме заузимају посебна места, јачање и заштита венског зида изнутра, — Венотонистика. Љекари препоручују покретање ветонике када су минималне промене већ нестале. Било који симптом венске инсуфицијенције, некако: отеклина, продужене вене, бол је такође индикација за употребу ових лекова. Венотоницс одржава венски канал у одређеном тону, има утицаја на вене било којег пречника.
Добро препоручени венотон на бази поврћа — Биофланоиди диосмин са Хесперидина, као што је Веран. Супстанца која је укључена у лек побољшавају стање венског система доњих екстремитета, на тај начин помажу у избегавању напредовања проривозе.
Венотоника узима курсеве два пута у двоструко години. Комбинација активног начина живота, спорта и вентотона омогућиће вам да зауставите варикозне вене на приступима!
