Да ли је могуће постати здраво након срчаног удара? Ово питање се тражи свака особа чије је срце већ дало квар. Како спречити компликације и погоршања инфаркта миокарда, како да изградите свој живот тако да се поновни напад не догодим?
Садржај
Каже доктору медицинских наука, професоре, шефа одељења
Рехабилитација и секундарна превенција кардиоваскуларних болести
Гнитс Превентивни лек Министарства здравља Руске Федерације Давид Мееријевич Аронов.
Шта постаје Ц
Срце после срчаног удара?
Након инфаркта миокарда у мишићима срца, остаје ожиљак
Изгубљена је делимична функција срца. Такође, узрок инфаркта миокарда
- атеросклероза крвних судова - остаје и, штавише, можда
Постепено, а понекад и брзо напредак.
Сви ови фактори кажу
то, нажалост, да у потпуности постане здраво након срчаног удара
немогуће. Али то не значи да није потребно бринути се о вашем
здравље. Задатак особе је да то практично учини
Па, то јест, квалитет живота би се задовољило. 80% пацијената са
Правилно понашање, лечење и рехабилитација.
На пример,
Ако особа престане пушити, ограничава алкохол, возове
Умерени програм, пажљиво прихвата прописане лекове, а затим
Добра благостање је обезбеђено.
Наравно, морате да следите нека правила, али није тако тешко
- Препоручљиво је да свакога изврши, не само онима који су имали
инфаркт. Ако сте пребачени у срце у вези са ИБС-ом, затим кроз
месец и по после тога (ако је операција успешно пролазила и тело)
Ради стабилно) Можете се вратити у обичне случајеве, рад.
Не
Заборавите да након што сте већ ризиковали и требало би да прилагодите своје
навике тако да се не појављују компликације и све се више догодило друго
инфаркт.
Шест корака на путу за преживљавање
Корак 1. Морате узети лекове које је именовао лекар.
Изговори попут «биће боље - престати ћу пити таблете», «Бојим се на штету
од дроге ће бити веће него добро», «Не желим да се навикнем на дрогу»
и т. Нс. није прихваћен. Говоримо о животу и смрти. Узети лекове
Непотребна потреба. Ваша забринутост су апсолутно неутемељена.
Штавише,
Независно престанак пријема или промене лека може бити
Опасно - такозвани «Феномен отказати». Дизајниран
Припреме делују стратешки, т. Е. Спречити даље
Прогресија болести настају након инфаркта миокарда:
Аспирин смањује згрушавање крви; Статини нормализују ниво
Холестерол у Кро
у и; Препарате се претварају артеријску хипертензију,
Смањите величину леве коморе, што се природно повећава
Након инфаркта миокарда, са хипертензивном болешћу.
Постоје 4 разреда лекова које смањују ниво масти у
Крв и имају антиотлетичку акцију: никотински препарати
Полако отпуштају киселине, секури од жучних киселина, фибрате
и статини. Потоњи се сматрају најпоузданијима и ефикаснијим.
Најопаснија компликација статина је системска оштећења мишића -
дешава се у једном случају од неколико стотина хиљада, али у
Русија није примећена.
Регистровали смо следеће статине у нашој земљи: Ловастатин,
Симвастатин, Хандустатин, Флувастатин и АТорвастатин. Један или два
Таблете на дан таквих лекова довољно да смање ниво «Јадан» Холестерол у крви.
На питање, да ли ће лек целог живота морати да предузме, тешко
Одговорите недвосмислено. Нема таквих запажања. Постављена на
5-6 година - такав израз је потребан да би се у потпуности испољавала ефикасност
Лекови (повећање пречника артерије, престанак напредовања
Атеросклероза). Али неки резултати се појављују пре.
На пример,
Иако са атеросклерозом крвних судова, пропустљивост погођене артерије
Повећава се након 3-4 године од почетка лечења, али након 2 месеца
Пријем статина је побољшан крвотоком на мишић срца, потиснут је
Тромборација, спречите неке врсте ритам поремећаја
срце.
Корак 2. Борите се против атеросклерозе артерија срца и главе
Мозак - Ово је главни узрок срчаних удара, удараца и смртности. За
Ово ће морати да преиспита свој систем напајања. Са атеросклерозом Б
Артерије се појављују вишак масне супстанце (холестерол). Постепено
Фат Плакуес се повећавају и преклапају приступ крви у срцу, мозга
и други орган. Може се упалити, улцерирај. Ако се догодило
БАЛАКС БРЕАК, на овом месту се формира тромб који се може преклапати
Артерија.
Код људи који су подвргнути инфаркту или удару због тромбозе
Делимични део мишића срца или мозга. Уместо неуморно
Радни мишићи постепено расти везивно ткиво, формирање
ожиљак. Такво срце је, наравно, инфериорније од здраве снаге и
Издржљивост.
Постепено, узима здрав део мишића срца
функција погођеног дела, али може се ослабити. Одавде
Појављује се квадратни квар, аритмија. И заштитне снаге
Радите, контролирајте кардиоваскуларни систем, смањите
Последице болести. Али требају вам помоћ - без дроге и
Самопокретање не може да уради.
Смањите холестерол у крви. Хипервалестеролемија (то
Повећани ниво) - главни разлог горе поменуте атеросклерозе.
То у великој мери доприноси храни богатим холестеролом (кавијар за рибу),
Жуманце, јетра, бубреге, мозгови) и засићене масне киселине
(млечни производи, животињска масти).
Као што знате, холестерол се дешава «лош» и «Добро». Када је ниво «Јадан» Холестерол расте или
Остаје непромењено, али ниво се смањује «Добро» холестерол -
Постоји болест. За разлику од лошег холестерола «Добро нисмо
Можемо добити храну. Производи се у телу када
Систематска и умерена физичка обука.
Концентрација га
Повећава се не више од 60-70 г дневно јаких алкохолних пића
или 1 суве природне чаше за вино. Али не више! Интензиван
Физичко оптерећење и вишак стопе алкохола резултираће супротним ефектом -
Допунски «Добро» холестерол.
Куповина редовно редовно, следите ниво холестерола. Чак
Најзначајнији повећање (врло мало) ствари. Ово је
Већ разлог за акцију, морате одмах да смањите холестерол у нормалу.
Корак 3. Опекоти се са хипертензијом. Повећани притисак - снажан
Фактор ризика атеросклерозе, а самим тим и други инфаркт. Опасност
хипертензија и у чињеници да постоји велики ризик да се крварење у мозак добије
или мождани удар. Ако се хипертензија комбинује са
Атеросклероза, ризик од срчаног удара и других ЦВД-а у 5
једном. Висок притисак убрзава атеросклерозу, повећава га и
доприноси појави компликација.
Данас, било која хипертензија са правилним третманом у почетној фази
Отприлике трећина пацијената доводи до потпуног опоравка. У
Остали случајеви, усаглашеност са препорукама може да спречи чак ни
проузроковати обрнути развој патолошких промена.
Проблем је што многи пацијенти нису осумњичени за њихову болест и
Још један део пацијената зна за њега, али преферира се нити третирати
Промените шему третмана по свом нахођењу (смањите дозу лекова,
Распоредите прекиде у лечењу, замените лек).
Лекари то сматрају
обична наивност и празна нада. Хипертензија има
Имовина непрестано напредује, па одложи «за касније» ништаван
Здравље то не вреди.
Поред медицинске терапије, сан је веома важан најмање 7-8 сати у
дан, покушајте да избегнете непотребне немире, психо-емотивне
Напон.
Корак 4. Бацати пушење! ТРЕНИТЕ, можда мисле да свима који
Прочитајте ову фразу. Нико се не тврди, али након свега што сте свесно
отровати своје тело, такође остаје чињеница. И будите сигурни да
Инфаркт се није догодило, а одиграна страст према цигарету. И
Ако упорно наставите да пушите, онда остајете први изален
инфаркт и десет изузетно опасних болести у неколико
Разлози:
- Садржај крвних масти у пушачима је већи него у непушачу (а то је директан пут до атеросклерозе);
- Када пуше, време коагулације крви убрзано је за 15-26%, што доводи до формирања Тхромбов-а;
- Утврђено је да никотин има имовину да изазове хипертензију, постоји и ризик од развоја дуванске склерозе пловила.
Па пуше - «Савршен начин» Жарите се: Толико
Фактори ризика у једном. Изузетни професор Л. И. ФОГЕЛСОН некако
рекао: «Половина пацијената престала је пушити након првог срчаног удара и
Остало - након другог». Нажалост, морате да додате: «... Ако они
Преживети».
Опет, многи митови су повезани са пушењем. На пример, то оштар
Истовар пушења је штетно за тело. Ово је апсолутно није тачно. Или:
Бивши пушачи добијају прекомерну тежину. Можда ако се то догоди,
Онда након 6-8 месеци сте
Укључите бивше величине. Ако је додатно
Килограми се и даље појављују, морате се више и ограничити
Калир за храну.
Још једна препрека: они који престају пушити постају нервозни и
раздражљив. И с тим се можете борити, узимајући први пут
седатив, умирујуће средство.
Корак 5. Ријешити се гојазности. Ово је такође фактор ризика, о томе
што је написано и довољно речено. Због гојазности већ
Срце ослабљено срцем је тешко испунити своје функције. За сад
Извршна метода тежине један: Означена физичка активност
лекар у зависности од стања кардиоваскуларног система и
Малокалоријска дијета.
Корак 6. Померити се више. Физичка култура - ефективна средства
Анти-атеросклероза. Људи који систематски раде
(30 минута најмање три пута недељно), стање крви се побољшава
Индигални индикатори, смањује тенденцију на тромбозу,
Додатне мале крвне судове које се развијају мишиће
Срца, нормализовани холестерол, постепено «Спасавање» Маст
Блиакх.
У хиподимини, напротив, не завршава цепање
масти и холестерол, одложени су на зидовима артерија, изазивајући и
Побољшати атеросклерозу.
Ако сте активно укључени у срчани удар, тада ће оптерећење морати
значајно смањити. Највећи проблем у тенисерима и
Фудбалери. Увек имају неочекивано оптерећење, често тамо
прекомерно, да их роди готово немогуће.
Стога после
Инфаркт миокарда Такви спортови се не препоручују јер могу
бити опасан. Прекомерна ревност у физичком васпитању може изазвати
Ангина, поновљени срчани удар, хипертензивна криза.
Што се тиче модерних фитнесних центара, они углавном
сугеришући мишиће и нису погодни за пацијенте са
Болест срца. Ако нисте покупили лични програм, а не
узео је у обзир савет лекара, боље је да не ризикујете своје здравље.
Посебно упозорење о физичкој активности желим да посвети
Садије и баштовани. Чисте баште - чисти руски
Карактеристика, тако често се састаје «Срчани удар на гроке» или «Баштенска болест». Корисна физичка активност није
Назив. На локацијама се често раде углавном старији људи -
Особе са инвалидитетом.
Јасно је да је често викендица кормална
породице. Али прерада Земље је веома тешка физичка дела са
који се изводе апсолутно контраиндицираним акцијама, укључујући
Конструкција и поправак рада када је велика гравитација.
В
Болесни људи могу довести до напада ангине (дакле
Увек морате имати нитроглицерин да бисте уклонили напад). Можда
развити тешке хипертензивне кризе које се понекад завршавају
удар. У најтежим случајевима, срце се развија
мама и ако
неће бити благовремена помоћ, особа може да пропадне.
Ако не избегавате посао, понашајте се уредно, полако. Свима
20-30 минута паузе. Не стављајте себи задатак да наступите
Одређена количина посла. Уради онолико колико се испоставило и
не толико колико желите.
Зашто се дешава други срчани удар?
Други срчани удар догађа се у 10-20% пацијената. Ово је повезано са степеном
промене које су толико снажне да су довољно за други и даље
Трећи срчани удар, посебно ако се неопходне препоруке не испуне.
Вероватноћа новог инцидента зависи од многих фактора: хипертензију,
Наследна предиспозиција, неправилна исхрана, вишак
Тежина, емоционална и ментална преоптерећење. Мушкарци у том смислу више
рањива од жена.
Поновљени срчани напади се дешавају и зато што још увек не радимо
Постоји државни програм за средњу превенцију болести
(за циљ заустављање напредовања постојећих болести).
Ефикасност таквих програма премашује сва очекивања.
На пример, у
САД, где је проблем ЦВД обраћао пажњу на још пре 40 година, за то
Временска смртност је смањена за 50%, у Финској захваљујући програмима
Секундарна превенција - за 60%.
У Русији и данас смртност
У поређењу са европским земљама и Сједињеним Државама 3 пута више. Имамо човека
претрпео је срчани удар и мисли да му више не угрожава. Не
Лекари кажу да треба да се придржавате рецепта, режима лекова,
Пре многих, не достиже значење поменутог. Поред тога, разговор са похађањем
Лекар се обично своди на разговор 1-2 минута, који
потпуно ништа не обавезује.
До данас се програми превенције само развијају.
Да их прихвати и примене, значајна средства и време. Здраво
То иде, људи и даље боли. Али сада то и сами то можете
Спречите озбиљне импликације срчаног удара и побољшајте своје
Самопол.
Фактори ризика инфарктуре
- висок холестерол крви;
- хипертензија;
- пушење;
- Наследна предиспозиција кардиоваскуларним болестима;
- Ниска физичка активност;
- гојазност.
Ако сте пренели срчани удар, трудите се да то осигурате
- Холестерол у крви није прелазио норму,
- Крвни притисак је био испод нивоа 140 на 90 мм РТ. Уметност.,
- Нисте додали тежину ако пређе норма - смањење је,
- Имали сте систематску умерену или умерену озбиљну физичку напору најмање 3 пута недељно, нисте пушили.
Норма обичне куле
- За здраве људе - мање од 200 мг / дл (5.2 ммол / г),
-
За здраве људе који имају 2 и више фактора ризика
(На пример, мушки под и пушење, женска пола године старије) - мање
160 мг / дл (4 ммол / Л),
- За иХД пацијенте (ангина, кардиосклероза, инфаркт миокарда) - мање од 130 мг / дл (3.4 ммол / Л).
Анти-метросклеротска исхрана
Ова исхрана је потребна у циљу нивоа холестерола и других масти у
Крв се наставила испод нормалног - важно је да не би
напредовао је атеросклерозу посуда. Табела означава производе,
Који је подигао ниво «Јадан» холестерол у крви или је смањити,
као и оне употребе чија је боља ограничена на минимум.
