Мислим да је многим читаоцима да је наша веб локација упозната са таквим проблемима - увече, ноге постају озбиљне, настаје умор, бол. Чини се да ноге «зујати» или «горети». Опет едем. Постоји жеља за уклањањем атрактивних ципела и настој да дође до ваше вољене софе ..
Па како се ослободити ногу са такве патње и отеклина? У овом чланку ћете пронаћи корисне препоруке и савете.
Опште информације о отеклиништу
Љекари кажу да се сваки пети пацијент жали на њих на пријем повремено повремено произлази или трајно отеклина у ногама. У врућој сезони ова ситуација је погоршана да погоршава квалитет живота, спречава рад и одмор.
Најчешће је резултат истезања ногу поремећаји крвне излазне, лимфе и стагнације течности. Вишак влаге накупља се у шупљинама тканина, а јачина се повећава и обрасци се мењају. Едем може бити симптом броја више унутрашњег недостатка у телу и болестима, излучиним, срчаним, васкуларним системима, заједничким улагањима, тромбозом вена. Понекад се бол и озбиљност придружила свима сигналима о таквом акцији «Синдром за тешки стопа». Понекад се ова болест настаје као резултат скривеног тече Варикоз - Нема ногу «Морска звезда», не изводите велике вене на површини, не посматра се не визуелно посматрано «Меса». Али можете напоменути остале карактеристичне знакове болести - «пузати» гоосебумпс удовима, грчевима телета мишића, трзај у стопалима. Вино Све је наследна предиспозиција или дугачка, трајна и свакодневна оптерећења ногу. Најчешће се јавља код фризера, продавца, фармацеута и представницима других професија, спроводећи већи део радног дана у вертикалном положају. Провоцирани фактори су негативни на стању стопала: прекомерне тежине, ципеле нису у величини, високе пете, чести боравак у саунама, купкима, соларијумима. Беч се протеже, презадовољан крвљу, његов одлив је ометани, тако да течни и накупља у ткивима удова. Ако ноге набубре због умора и физичког напора, онда је лакше носити се са проблемом. Теже када је отеклина последица главне болести.
Зашто ноге набубре
За правилно лечење важно је знати узрок едема. Доприносе:
- Затворите одећу, уске ципеле, које су веома елегантне, али не и ваше величине;
- дугачак и трајан боравак на спектакуларној, али превисоку пете;
- Прекомерна телесна тежина за вас, равна стопала, равни табани;
- Дуго боравак у истом положају - стојећи или седећи;
- Солирана слана храна, посебно касно увече;
- Физиолошко реструктурирање тела током трудноће или врхунац.
А ево озбиљнијих разлога:
- отказивање срца, хипертензија;
- поремећаји бубрега, лимфног система;
- варикозне вене, тромбоза;
- јело и болести јетре;
- Хормонална кршења.
Консултације од стручњака
Ако се едем стално брине за вас, онда морате да преузмете карту на терапеуту. Искусан лекар након пажљивог инспекције послаће вас на анализе или кардиологу, нефрологу, флебологу, ендокринологу. Након што је утврдио разлоге, лекар ће одабрати третман који вам је потребан. Не правите самостално лекове, јер поред терапијске акције имају нежељене ефекте и контраиндикације. Не знајући их, неспособно можете наштетити здрављу. Према сведочењу, лекар може именовати физиотике, масажу, носећи компресију или чарапе. У неким случајевима током болести вена захтева рад. Сада пуно високотехнолошких и нежних метода његовог извршења.
Препоруке
Неки верују да је вода криви за формирање едема. Ово је грешка. Од тока биологије у школи, сви се сећамо да се особа састоји од 70% воде или још мало више. И ако се вишка вода депонује у ткивима, а не, то само сугерише само да у проблему тела. Слажете се да ноге највише набубре у топлоти. Дакле, наше тело реагује на спољне факторе и ствара их «резерват», за сваки случај. А ако током овог периода мало пијемо, онда је тело то доживљава као сигнал који се вода завршава. И оно што радимо када у нашим затегнутим славинама су танки? Тако је, мислимо да ће вода уопште нестати и почните да га складишти у канти или другом контејнеру. Овде и наш разборисни организам почиње да цени сваку усвојену стаклу и одложи влагу «у резервату». Зато отеклина и јачање. Дакле, закључујемо - немогуће је ограничити се у воду ако се појави едем. Ово је под условом да су бубрези и срце здрави. Код здравих људи вишак течности ће се увек уклонити - са урином, дади, дише. Поред чисте воде, користите зелени чај или «Каркада», Поседујући диуретички ефекат. Ако желите да попијете, боље је јести сочан краставац или парадајз, чашу богатог витамина и животне бобице влаге, обдарене са истим диуретичким деловањем - јагоде, малине, рибизле, брусницама, лингерима. Овде ћемо помоћи лубеници и дињи, незаслађени грожђе. Не заборавите на исцељујуће природне сокове - јабука, ананас, шаргарепу, грожђе.
Али после 19 сати увече, покушајте да не пијете пиће, јер ће се ноћу такође одмарати и вода у тканину. Мораће да напусти вишак соли, односно ограничењем у исхрани сира, харинга, мајонеза, димљеног, кобасица, очувања. Више поврћа са додатком диурендских састојака - зеленило за кување, першун, целер. Желите да будете здрави - једите у праву.
Ако постоји тенденција да се отече, покушајте да стекнете практичне, удобне и удобне ципеле направљене од оригиналне коже тако да ноге могу «дисати». Не препоручује се носити стално танке, високе пете, ако заиста желите да стојите, а затим носите такве ципеле само неколико сати дневно. Такође обратите пажњу: Леђа не би требало да буду крута, али блок треба да буде стабилан и практичан. Не купујте уске ципеле, узмите величину. У лето је још боље да је било мале марже, јер увече по правилу, запремина стопала постаје више.
Током дана, периодично ослободите ноге из ципела или сандала. Можете да ставите штанд или мале столице за радну површину, повремено ми подигните ноге, на тај начин олакшавајући крвоток. Научите се од навика да пређете ноге, јер су пловила стисне у тој позицији.
Учините једноставно вежбе стопала неколико пута дневно:
- Устаните са радног места и пребаците тежиште на чарапама, подизање «на пилићу», А онда опет на петама. Погодно је учинити на степеницама степеница, ограда или зид ће доћи као подршка. Три минута таквих часова - и тон посуда ће се побољшати.
- Ставите мале предмете на под (дугмад, велики бомбони, оловку, оловку) и подигните их, стезање и држање ногу. Прво ће бити тешко, напетост и умора се могу осетити, али постепено ће све почети да стигне.
- Куће повремено иду на софу, подижући ноге. Одлив течности из удова је добро када обављају познате вежбе - «Бреза», «бицикл».
Да би се спречило отицање и венски неуспех, корисно је ангажовати се у спорт као што је циркулација крви у удовима - трчање, пливање, бициклизам, бадминтон. И генерално, кретање доприноси превенцији едема.
Увече или чак током дана, ако постоји слободно време, онда урадите терапеутске купатило за стопала. Требаће нам канта са топлом водом, морем или чак уобичајеном соли. Трајање поступка је 20 минута, можете више. У то време можете да гледате своју омиљену серију или занимљиву опрему. У међувремену, слана вода ће извући прекомерну течност из тканина ногу. Већ након првог поступка приметићете позитиван резултат. Можете додати есенцијално уље - Јунипер, лаванда, вербена ... или сипати унапред припремљену инфузијом биља, листова брезе, липе за цвеће, камилицу или каљеља.
Црногорад.
Подстиче циркулацију крви у ногама и контрастни туш. Прво, сипајте ноге цоол, а затим врућу воду. Попуните поступак након неколико алтернативања без промене воде.
У поремећајем циркулације венске крви, лекари препоручују пацијенте Фармацеутске масти и креме које садрже ментол, екстракт кестена и друге супстанце, као што су, «Венитин», «Хепатромбин», «Ескалентан»..
Познати народни лекови
Диван диуретички чај листова црних рибизла има диван ефекат. За исту сврху, препоручујем да користе лекови - брезе, Лингурриес, толовник, боровнице, пуцање, парцела, поље коња. Ови природни алати ће донети више користи за тело него Фуросемиде Диуретици, хипотиазид, индапамид.
Еле лот од токсина и вишак течног чаја из корена ђумбира. Боље је узети комад корена и млевења. Залива за кључање воде, нека се лагано уплаши пиће за 20 минута. По жељи, лимунски круг се додаје у такав чај. Ако нема сировог корена, замена ће бити у праху ђумбира, купљен у супермаркету, у одељењу «Зачини».
Док је отеклина, добар помоћник ће бити семе лана, купљено у фармацији. Узимамо 500 мл воде, додајемо један или два чаја кашике ланеног семена, доносећи у кухање и кувајте на ниској топлоти на 5 минута. Преливати у термос или омотајте. Оставити неколико сати. Ово декоција се узима током дана. Ако не пољните, већ пијете са меким семенкама, тада ће и црева бити добро очишћена.
Укусна медицина из едема је жута или наранџаста бундева. Једите половину великог стакла или чак на целој чаши решетка на решетку на дан. Постоје чак и сорте бундеве «Ананас», Могуће је јести кришке.
Само не прихватајте горња средства убрзо пре спавања, иначе вам «Унутрашњи будилник» непрестано ће применити сигнал, као резултат којих не можете да спавате.
Ако имате природни јабучни сирће, кухани код куће, онда можете обрисати ноге неколико пута дневно.
У врућем времену, са Едемом, купке су одсечене додатком Кефира из тибетанских миља. Довољно 20 минута, а у ногама се опет олакшају, ведринутост и кожа на ногама је нежна и пријатна!
Често отицање дуго времена након операција, дуготрајних болести и Рецепција антибиотика, У таквим случајевима, деколција Гренса ће помоћи. Он и тело ће ојачати, заситиви витаминима и прекомјерној течности ће донети. 2 чајна кашика плодова на 250 мл Кулачка вода. Само се сети да је потребно пити течност кроз сламну цев како би се емајл зуба из киселина не уништавало. И после испањања уста обичном водом.
Прозорник ноге отицања код трудница Жене су детаљно написале нашу страницу у једном од њених чланака.
Уноси се појављују из различитих разлога - то може бити само ефекат врућег времена, дугорочне оптерећења на ноге, умор. Али понекад је то сигнал да тело настаје у раду неких органа или система. Стога, када стално узнемиравате Едем, драги читаоци, посетите доктора и прођите кроз анкете. И не би требало да одмах купујете скупе лекове, јер је природа у вашем складишту припремила пуно лековитих биљака које могу помоћи и значајно побољшати здравље.
