Који није упознат са осећајем умора и гравитације у очима, главобољи и боли у очима након дугорочног рада у непосредној близини, подмазивање контура детаља који се разматрају или слова текста? Прочитајте шта може бити.
Садржај
Доба рачунара за кување не омогућава само народну негу, већ је додала додатну линију на списак професионалних болести. Астенопиа - Ово је име медицинског жаргона са визуелним умором који се јавља након дугорочног рада на рачунару. Недавно се астенопија непрекидно повећала у геометријском напредовању. Стога постоји разлог да пажљиво погледате уморне очи.
Прво на њиховим очима биле су даме. Узбудили су губитак атрактивности. Заиста, отечени и црвенолошки очни каие, досадне и решене очи вероватно неће додати лепоту женама. Ако је ујутро, темељно опрано и вешто исцијеђено, женске очи задовољне свим приложеним појединцима мушке трке, увече, после више сати рада на рачунару, већ их ставе под параномјоним.
Већина пословних дама и пушка референтне секретарке тачно утврдила је суштину проблема: уморни се. Међутим, средства борбе, према стручњацима, све исто, највише се одлучује потпуно погрешно. Из неког разлога сви почињу да копају очи свим врстама капи. Поготово јер рекламирање снажно намеће ове лекове. Међутим, у ствари, капи се не само да не штеде од астенопије, већ напротив, то га повећава. Као резултат тога, проблем ока је само погоршан.
Ко има астенопију
Обично се појављује астенопија за оне жене, јер, међутим, код мушкараца који имају дуго да раде на рачунару, много да читају све врсте књига, брошура или докумената. Али не само. Други неопходан услов за појаву астенопије - разна одступања у визији: хиперопију, миопију, астигматизам или промене старости, због тога што око губи способност фокусирања на оближње објекте. По правилу, такве промене почињу да се манифестују након 40 година.
У мушкарцима се умор погледи не поставља мање него код жена, али јак под је пацијентнији, мање привлачи пажњу на његов изглед, па то не иде на лекаре. И узалуд. Јер астенопија још није болест. То је само граница. Међутим, ако не обраћате пажњу на астенопију, можда ће се можда појавити већ широко разноликост озбиљних болести. Стога постоји резоновање да се то проблем уради и елиминише.
Узроци астенопије
Специјалисти су бројили пет главних разлога штетних утицаја рачунара на очи.
Прво, такозвана структура слике пиксела. На рачунару се слика не храни у облику чврстих линија, већ у облику микроскопских тачака. А очи таквих цртежа оштро реагују.
Друго, штети сталном директном сјају екрана. Рефлектирано светло, које обично посматрамо осветљену собу, природније је за очи. Када се зраци светлости са рачунара претукли директно у очи, штете мозгу, јер је умор вида и уморни мозак.
Треће, рачунар има низак контраст, који ми заиста не волим очи. Због њених очију и брзо се уморите.
Четврто, на нашу визију утиче на ометање особља. Ко је бар једном погледао трептајућу лампу већ дуго, приметио је, вероватно, како почиње да туче на живцима. Иста акција има рачунар.
Пето, визија погоршавају одсјај на монитору. Појављују се као одраз других светлосних објеката.
То су ти разлози који су главни починиоци астенопије. Нажалост, нису сви елиминисани. Али још увек је могуће учинити нешто тако да бар ублажите штетне ефекте рачунара на очи. На пример, па ставите монитор тако да се не огледа да се не огледају, као у огледалу. Покупи тако тон боја који не иритира очи. Обавезно подесите светлост сјаја на екрану. Па, чешће ометани од посла, на пример, на истим рачунарским играма.
Осумњичена астенопија
Сумња на астенопију је једноставна. Прво морате да анализирате своју државу након радног дана. Ако се појави главобоља и вртоглавица, очи се црвени, набубре капке, суза се појављује, и гравитација у очима се појављује, то значи да је умор очигледан. Против ове позадине, компликације такође могу развити компликације у облику коњуктивитиса или блуфарита (такозване упале капка).
Успут, прилично често, коњуктивититис игра судбу о уродници у судбини рачунара. Са симптомима ове болести, многи верују да је то једноставно «замагљен», Такозвани натповрљени вирус ушао је у око. И почиње да се третира од прехладе, опет, без савета са лекарима, а самим тим и још више «Продаја» Уморне очи. И све зато што мало људи претпоставља да узрок коњуктивитиса не може бити само у вирусу, већ и у умору очију. Зато будите опрезни. Ако се појаве карактеристични знакови ове болести - црвенило, отеклина и гној у очима - први је поставио разлог, природно, доктор. Само он може да схвати узроке коњуктивитиса.
Ако сте симптоми астенопије открили - иду у офталмологу. Независно или на савету пријатеља нема капи и љубави у очима, јер још увек неће помоћи. Морате да покупите наочаре. Чак и ако не желим. И многе даме ове само не желе. Јао - мораће. Може се утјешити чињеницом да не морају да иду цео дан. Само током рада. И још једну утјеху - сада можете лако да изаберете оквир који не само да неће покварити изглед, већ је да јој дате нешто јединствено. И можете да одаберете сочиве уместо наочара - и нема недостатка у њима.
Наравно, лекар ће именовати наочаре са минусом или плусом, у зависности од онога што патите - миопија или возарина. Постоје случајеви када је можда потребно неколико бодова - гледати близу или у гостима. Али опет, овај проблем треба да се реши само код лекара.
Школска оптерећења
Успут, слатке даме, обратите пажњу на своју децу. Могуће је да ћете приметити исти проблем. Испада да се астенопија често појављује код деце, почевши од школског узраста и она чува до 18 година. Разлог није тешко погодити - школско оптерећење су превелике. Стално читање и писање нису из реда смештаја. Овај специјални апарат, који је унутар ока и помаже му да се фокусира на предмете у близини. Без издржатих огромних оптерећења, он је једном промашио, а дете се појављује умор.
Најчешће се јавља зими када дан скраћује. Истовремено, деца ходају мање и недостају витамине. Ови фактори такође утичу на појаву умора.
Дете такође мора да покаже лекара. И зато. Ако доктор открије своју склоност својој миопији, тада ћете морати да смањите оптерећење - да бисте је мање прочитали, напишите, седите на рачунару или испред телевизора. Са нагибом Ленновица, напротив, оптерећења се не смањују. Они су чак корисни у овом случају. Обратите пажњу на то и запамтите - не сваки лекар у округу Поликлинић зна о најновијим постигнућима научне мисли.
Па, здрав начин живота са обавезним шетњама и пријем витамина, наравно, може се доделити свима без рашчлањивања.
Пошто је доказана визуелна оптерећења, дете доживљава дуго, затим дословно са 1-2 класе свих школских деца, препоручљиво је показати офталмологу да утврди ко има предиспозицију до астенопије и учинила је то предиспозицију и учинило је лепши распоред за њега.
Како спречити визуелни умор
Од првих дана рада на рачунару или са књигама и документима, морате да почнете да се бринете о својим очима. Прво припремите радно место. Требало би бити добро осветљено. Сеесе је за столом потребан са максималном комфорном тако да је држање опуштено, а не интензивно. Сваких 30-40 минута рада потребно је урадити најмање 5-минутну паузу. Може се поново задржати употребом ока. На пример, направите посебну гимнастику која ојачава очи за очи. Да бисте то учинили, морате наизменично потражити горе и доле, а затим лијево налево. За следећу вежбу изаберите удаљеност неких објеката (цветни лонац на зиду, паса на улици), ставите прст испред очију на даљину од 15-20 центиметара тако да је на истој линији Изабрани објект и сада почиње превести поглед са околним прстом на далеком објекту и назад. Урадите ове вежбе неколико пута. Па, не заборавите на витамине, поготово од које долази зима, а блистав дан се смањује.
Астенопија се може догодити сваком. И било где, успут, говорећи. У Полар, где је не само дан, али уопште, целе године лети скоро у ноћи, огроман број људи пати од астенопије против позадине Миопије. Међутим, оба јуна нису лакша. Постоје етничке карактеристике људи сече. Љекари су љубазно непознати, зашто у кавказијској регији већина људи пати од далекостидности, можда је некако повезана са генетском предиспозицијом, али чињеница је и написана чињеница - и та чињеница на југу написана. Генерално, пустите било кога - масноће и мале, округле и уске, бадемову и маргине трпе умор и умор - и у свим деловима света.
