Масажа је један од најефикаснијих козметичких поступака који спречавају процес старења и бледе коже.
Садржај
Има благотворан утицај на здравље тела повећањем циркулације крви.
Душа
Масажа је да је кожа изложена пријатном механичком
иритација која има благотворан утицај на тканине, пловила.
Нервни завршеци, нерви који се налазе у површинским слојевима коже и
Уско повезани са централним нервним системом. Под утицајем
Масажа у кожи формирају биолошки активне супстанце
хистамин, који се тренутно баве по целом телу и пружа
Повољан утицај на разне органе нашег тела.
Масажа
може се урадити за било који део тела. Можда тако често
Повезан са еротиком. Ово је предивно! Масажа — Ово је неопходна размена
Енергије, унутрашња комуникација двоје људи. У тако одговорању
Важно је на позитиван став и поверење из дела ко масажа,
Заправо, уради. И онај који мора да научи главно правило —
Почињем да направљају масажу, покушајте да не уклањате руке од масиране тела
До краја процеса не да разбије танко невидљиво поверење,
који је постављен између вас!
Масажа главе
Побољшава се
Снабдевање крви и негује власиште. Масажне линије главе
започните на врху и разилазити се од ње у свим правцима. Масажа
Коса је неопходна у правцу косе и излазних канала
Хардваре. Главна масажа која се изводи енергетски покрети. Предњи део
Масажа коже власишта и врата морају се обрисати памучним брисом,
навлажен алкохолним раствором или колоњом.
Искусан
Праксе почињу да праве масажу главе, почев од чела. Крајеви
Велики и индексирани прсти обе руке снимају се у преклопима
Дебљина ткива у пољу ненормалног лука. Лагано заробљени тканине
комплетан. Слични покрети се понављају дуж целокупне дужине ненормалног лука,
Од мостова до храмова. Али размотрите: најмањи помак прстију може
на тај начин изазива притисак на очне јабучице
непријатно и чак бол!
У масажи
Главе укључују и кружне ударце темпоралних резервоара
два или три прста, као и притисак и ударање од надзора
Лукови према предњој граници отпорно на фризуру.
пре него што
Како ићи на масажу власишта, потребно је чешљати
Сенф коса у различитим правцима. Врхове две прсте десне руке
Кружни потези треба да се изводе дуж доказа врха
Граница власишта. Затим направите следеће
узорак. На тај начин масирајте целу главу. Трајање масаже
— 10–15 минута.
Масажа лица и врата
Мишиће
Особе попут мишића тела, без систематских вежби Атрофија,
постају споро, мекани, овал лица, кожа ће се одврнути,
На склапање, појављују се боре. Осим скупа крема од једног — масажа.
Резултат масаже лица и врата је повећање тона мишића,
Побољшање њиховог физичког стања.
Масажа лица И
Врат се састоји од узастопних техника и вежби. Ово је мешање,
Брање, трљање, вибрација. Трајање једне сесије
Таква масажа — 15 минута. Масажа треба да се уради сваки други дан, можете
3–4 пута недељно.
Масажне руке
Масажа
руке су добре јер се то може учинити готово било где (код куће, на
посао, у транспорту) и независно
Тел. бр. Изузетно корисно
масажни прсти, обучени зглобови и утрљајте их у било који
слободан минут. Енергетска снаја руку најефикасније
Користи се када још увек не подносите, на празан стомак. Током пробаве
Тело је заузето сам и мало способан за контакт за енергетску енергију.
Масажа
Почните са трљањем – исти покрети као и када руке прање.
Трљање треба да се спроведе у року од једне минуте. Онда
Зглобови се развијају: 10 пута нагло исциједите прсте у песницу и полако
буди сигуран. Након тога сваки прст је загрејан 2–3 пута од врха до
Фондација са свих страна.
Следеће загрејте длан — од унутрашњег ње
ивице (зона кичме) до базе, спољна ивица средње линије из
Прсти до зглоба. Затим загрејати зглоб. Крајеви
Масажа са тритурацијом четкица. Тотално време масаже обе руке четкицама
је отприлике 6–10 минута. Можете то поновити и требате од 1–2 бити
4–6 пута дневно.
Можете да извршите таквог комплекса
Вежбе: Кружни покрети треба да масажу сваки прст и
Зглоб, као да ставите рукавице. Затим масирај задњи пут
Мачка. После, затезање зглоба, масажа се наставља, пењајући се на лакто
И изнад, до рамена. Брзо, али светлосни покрети чине прикључивање
одоздо према горе са два прста — Велики и индекс.
Престанак масаже
Познат,
да на стопалима стопала је око 72.000 нервних завршетака. Масагон
И сами лево и десне ноге, нервирамо нервне завршетке овог или
други део тела, од одређеног органа. Притиском на ове тачке
Стимулише многе унутрашње органе.
За масажу
Престаните да се удобно седите, крсту на турском и неколико
лансирање стопала. Масажа је најбоље да се пребаците крст на крсту (тада
мислиш, десна нога масира левом руком и левом ногом — јел тако
ручно). Почевши од тритурације површине стопала.
Масажа може бити
Производи длан, завршава се у песници, четкицом за масажу.
Трајање трљања — око минут, а затим идите на
Прсти за мешање, почевши од велике и завршне са мајком. Прстију
ноге трљају са свих страна, а на крају посебно пажљиво мешање
Површина стопала, почевши од своје унутрашње ивице (кичмена зона),
Затим идите на подручје пете, а затим средином стопала
прсти до пете.
За масажу је добро
Користите хидратантне креме које садрже каммер. Задњи
стимулише циркулацију крви у кожи и уклања осећај умора.
Седница
Масажа од једне ноге треба да се настави око 3–5 минута. Онда
Поступак се понавља на подножју друге ноге. Таква се препоручује таква масажа
дан. Масажа обе руке и стопала могу и требати да ураде
Све и сваки дан и током живота.
Масажа
може се обавити у било које време и било где, али за потпуно опуштање
Целокупна површина тела је веома корисна за масажу након усвајања воде
процедуре. Са компетентним приступом масажи, улазећи у стање државе нирване
Гарантовано!
Масажа након купке
Састоји се од две вежбе:
Вежба
једна. Након купања, потребно је задржати купатило или контрастни туш
Масажа која побољшава циркулацију крви. Ова масажа се такође може извршити
на властитим. Уз помоћ сунђераног кружног покрета снажно трља
Свака нога са напољу и изнутра, у распону од глежња.
Онда добро бедро и кружни трљање кретања добро
постепено се спуштајте до колена.
Вежба 2. У
Помоћ четкати или сунђером са кружним покретима снажно расути рамена,
назад и руке — од рамена до зглоба док кожа не постане ружичаста
боје.
Узми правило: «Масажа увек И
свуда, сваки дан и са задовољством!». Ено га — Еликсир од старења и
Значи од свих болести. Пошто већина вежби можете
уради главну ствар — Не буди лењ. Масажа да затвори људе.
Здравље и лепота у вашим рукама!
Расправите у друштву
