Наравно, лепо је када вам је омиљена (или вољена) њежна и лагано му се смета, али нема никакве везе са професионалном масажом. У јаким рукама добре масере, буквално ћете се родити на светлу и осећате се као друга особа.
Садржај
Према резултатима последње студије, масажа помаже зацелили
несаница, ојачати имунитет, спречити пременструални синдром и тако
даље и слично. Можда су многе клинике већ укључиле масаже у
Списак стандардних терапијских процедура.
Савет: Нико не можеш
направите такозвану масажу коју мазите омиљени
(Омиљено), али вреди пронаћи време за садашњу, професионалну масажу. Овде
Само неколико разлога зашто то треба учинити.
Збогом, бол!
Без обзира на то колико га гатално звучи, али
Масажа је посебно ефикасна у лечењу бола у леђима и доњи део леђа. Дома здравља за здравствене студије Сцхоларс,
Васхингтон, открио је да масажа на ефикасности надмашује друге
Здравствени поступци, на пример, ручна терапија и
Ужарен.
Разлог за овај феномен остаје непознат, али већ постоји неколико студија
показало да масажа смањује ниво садржаја у телу хормона стреса -
кортизол и повећава ниво хормона доброг расположења - серотонин и
Допамин. Ове повољне промене позитивно утичу на срчани ритам,
Нижи крвни притисак и блокирајући болове од нервног система.
Масажа такође побољшава проток крви у мишиће, што доприноси њиховој обнови
и одржавајте тон мишића.
«Штавише, масажа смањује болно
Сензација за мигрене, генеричке битке, па чак и рак, а такође и удубине
Осетљивост тела током фибромијалгије», - разматра кандидат за поље научне тиффани, директор истраживања
Институт за истраживање Института у Медицинском институту Миами.
«Позитивне промене
Укупно, након што се неколико сесија масажа уштеде скоро целокупну годину», -
Додаје кандидата науке Партап Кхалса,
Ручни приручник и шеф медицинског програма Националног центра за комплементацију и алтернативу медицину (Национални центар за комплетну и алтернативну медицину)
Са националним
Здравствени институти (Национални здравствени институти). Ова агенција
Ангажован у финансирању основних истраживања у области ручне терапије и
Масажа.
Здраво, снажно спавање!
Осцилације неколико врста
Мозак таласи изазивају опуштање или напон тела. Према резултатима
Студије које спроводе Институт за истраживање додиром,
Масажа јача Делта Валове - таласи одговорни за дубоки снажни сан. «стога
Многи заспају на масажном столу», - Објашњава поље.
Са повратком, интелигенцијом!
Током истраживања истраживања Студијског додира намењен
Проучавање везе између сна и масаже, такође се испоставило да је 15-минутна масажа
Помаже у побољшању концентрације пажње и опште менталне активности. «Од стране
речи пацијената, након масаже, осећали су изванредну плиму снаге, као што
после јутарњег трчања», - Каже поље. Анализе такође показују да је то активност мозгове,
који подстиче масажу, побољшава интелектуалну снагу.
Ево прехладе!
Масажа помаже у спречавању
хладне и заразне болести, како то доприноси развоју
Природни организам «ћелије убице», Први ред заштите имунолошког система.
«Знамо да кортизол уништава природно «Ћелије убице», - Каже поље. - Тако,
Пошто масажа смањује ниво кортизола, она јача ћелије имуне
Системи». Масажа јача имунитет чак и код људи са потпуно ослабљеним
Имуни систем, на пример, код пацијената са раком дојке.
Устајање, туга!
Смањење нивоа кортизола и
Побољшање нивоа серотонина и допамина значи смањење стреса, анксиозности
и депресија. «Познато је да са високом активношћу десне стране предње стране
Депресивни смо и узнемирени мозгама, и у активности леве стране -
Осећамо осећај радости и нажалост среће, - наставља поље. - Од наше
Посматрања, масажа смањује активност десне стране фронталног удела и
Повећава активност леве стране». Добро расположење после сесије масаже - један
Разлога због којих се нуде многе клинике да се току масажним курсом пацијентима,
нервозан за важну операцију и болесни рак који пролази хемотерапију.
Дуцклингс, ПМС!
Мала студија
Добро је 24 жене са најјачим превенструалним синдромом то је показало
Масажа смањује симптоме ПМС-а као бол, отицање, честе промене
Расположење. Комбинују сеансе за масажу са доказаним ПМС-овим поступцима за лечење,
На пример, фитнес (и црне чоколадне плочице).
