Губитак меморије може бити оштар када се лезије мозга развијају или су се догодиле повреде главе. Али то се дешава да сећање прелази незапажено. Како не пропустити овај тренутак?
Садржај
Кад нам треба лекар
Ако прославите било који од следећих проблема, али не приметите никакве друге алармантне симптоме, вероватно је да вам не треба да се консултујете са лекаром:
- Заборављате имена,
- Не могу да нађете кључеве, чаше и друге важне ситнице,
- Не могу да нађем ваш аутомобил на паркингу,
- Не могу се сетити шта су желели да купе у продавници,
- Не могу некога да нађе у необично подешавање
Следећи симптоми захтевају медицински савет:
- Ако сте изгубили пут тако што ћете возити аутомобил уобичајеном рутом за вас,
- Ако сте потпуно полетјели важан датум пословања,
- Ако опет и поново испричате исту причу са истим људима у кратком временском периоду (Т. Е. нема краткорочних успомена) ако понекад збуните, који је сат или где сте,
- Ако нисте у могућности да задржите наше финансијске прорачуне, чак и најједноставније или се не можете носити са својом чеком,
- Ако имате изненадне или постепене промене. Личност,
- Ако имате потешкоћа са језиком (на пример, када се назива објектима),
- Ако постоји изненадна промена на горе ваше уметничке или музичке способности,
- Ако губитак меморије спречава продуктивно да радите и / или у потпуности испуните своје дневне одговорности (уз одржавање физичког здравља).
Проверимо меморију
Које је ваше памћење? Да бисте добили одговор на ово питање, користите следећи тест.
Дакле, задатак се своди на следеће. Морате прочитати 25 минуте речи, а затим их затворите и пишите их на све више од 5 минута да сте се успели да се сетите у било ком поруду: сено, кључ, равни, воз, сликарство, месец, певач, радио, трава, пролаз, , срце, букет, тротоар, век, филм, мирис, Карпати, хималаје, непокретност, календар, мушкарац, жена, апстракција, хеликоптер (речи боља књига у два ступца).
Након завршетка задатка израчунајте број писаних речи и процените сваку реч у 1 боду. Сада, према количини бодова, одредите која категорија можете себи приписати:
- 6 бодова и мање - Ваша меморија (пре свега посете) није у најбољем стању, али није безнадежно - редовно тренира меморију, помаже постизању резултата у уму;
- 7 - 12 бодова - нисте толико лоши за памћење, али ви, очигледно, не знате да се фокусирате и спречава меморисање;
- 13-17 бодова - Резултати су прилично пристојни и можете очекивати да у већини случајева меморија неће бити поднета;
- 18-21 бодова - одличан резултат који доказује да имате изванредну меморију;
- Преко 22 бода - имате дивну памћење.
Могућности меморије
Које су могућности људске памћења и да ли постоји ограничење његовог развоја? Да сећање на особу може постићи висок степен савршенства, већ смо разговарали. Која је могућност побољшања меморије и моћи ће да постигне висок развој обичне особе? Психолози су приметили да до 20 -25 година, сећање на особу се побољшава, до 40-45 година остаје на истом нивоу, а затим постепено слаби. Од количине знања коју особа користи током свог живота, 70% се купује млађе од 25 година.
Научити да се опуштате
Лоша радна меморија је често резултат недостатка пажње. Без неког минимума, ништа се не може написати у нашем мозгу и зато се једноставно једноставно не сећам. Недостатак пажње може зависити од различитих разлога, али то је посебно често узроковано забринутошћу.
Кад нас мучи, а апсорбујемо се нашим негом и све наше мисли конвергирају клин страха да ћемо заборавити на нешто. Као резултат тога, уместо да се фокусирамо на жељену тему, губимо време и енергију на анксиозност.
Страх пре заборављања - један од главних разлога неуспеха злонамјерног софтвера. Наш ум је на снази овог незнањачког осећаја, посебно ако је раније било неуспеха; Он драматизује последице «рупа» У памћењу, чак и покушаји нечега памтити и као резултат тога - тамне забринутости потврђују нови кварови.
Меморија има парадоксалну карактеристику: Што ћемо више устати, сећате се нечега, то нас више измиче. Очигледни разлог за то је уплитање пажње.
Ако одједном поставите име цвета у вашој башти, бићете непријатно да га нећете одмах сетити. А ако се није догодило у меморију одмах, у мозгу ће бити напон и анксиозност и то ће вас спречити правим одговором.
Веома је важно да се решимо ове забринутости - са његовим нестанком ће се откључати и сећате се шта вам треба. И за то се морате смирити, опустите се.
То говори о професору опуштања Еткоене, чија је феноменално памћење предмет проучавања дуги низ година: «Открио сам да је то веће веће да се нешто сећам, то се више морам опустити, а уопште не у концентрацији пажње, као што обично размишља. У почетку је, наравно, потребно да се фокусирате, али чим буде могуће, морате се опустити. Па урадите врло мало. Нажалост, то се не учи у школи, где се знање стиче само понављањем».
