Остеохондроза - болест кичме, коју карактерише дегенерација интервертебралног диска са значајним смањењем своје висине, склерозирањем површина дискова краљежака и реактивни раст ивица остеопхита.
Садржај
Остеохондроза оштећена крпастих дискова постепено се родила и претвара се у сличност костију. Отврђени диск опада у величини, губи својства апсорбера удара између краљежака и почиње да врши притисак на нервне завршетке, што доводи до појаве болних сензација.
Почетна фаза остеохондрозе се најчешће не приказује никакве непријатне сензације у кичми и може се дијагностиковати као унутрашњи органи болести, а истинита дијагноза је откривена тек након што је проласка бројна анкета.
Остеохондроза се одликује остеохондрозом на цервикално, груди, лумбално, сакрална и уобичајена остеохондроза. Најчешће је дијагностикована лумбална остеохондроза (преко 50% случајева), грлића материце (више од 25%) и уобичајено (око 12%).
Интервертебрал диск је плочастна плоча. На средини диска је језгро, окружен влакнастим прстеном (тканина подсећа на тетиве). Интервертебрални диск нема ваш васкуларни систем и стога храни се на штету других ткива. Важан извор хранљивих састојака за диск је мишићи леђа, то је њихова дистрофија најчешће доводи до развоја остеохондрозе. Приликом подизања утега, скокова и других вежбања, дискови обављају улогу амортизера и подржавају потребну удаљеност између краљежака. Пошто је највеће оптерећење падну на лумбалну кичму, у њему се најчешће формирају избочи и интервертебрална хернија, што је компликована остеохондроза.
Избочење интервертебралног диска - Протезање диска (пролапс) без кршења влакнасте прстена.
Хернија интервертебралног диска - избочење (пролапс) диска с размаком влакнасте прстена и «цурење» Центреч језгро. Посебно се често често формира Хернија током повреде кичме или током истовременог нагиба и окретање тела на страну, посебно ако је у рукама тешка 
артикал. У овом положају, интервертебрални дискови доживљавају веома велико оптерећење, притисак унутар интервевертне диска расте, притисак краљежака на једној страни диска и кернел је приморан да се пребаци на супротну страну и притисак на влакнасти прстен пребаци на влакнасти прстен. У неком тренутку влакнасти прстен не подноси такво оптерећење и долази до носа (влакнасти прстен се протеже, али остаје у целини) или се формира кила (влакнасти прстен је заковитиран и пробојем «Следи» Део садржаја кернела). Повећањем оптерећења на кичми и стварање услова за повећање притиска у оштећеном непотпуном диску херније повећава се у величини.
Веома је важно за смер избочења и величине херније, ако Хернија напредује или странкама, то може довести до бола и кршења дела неких органа, а када се кичмапија испуњава и оштећена последице могу бити много озбиљније. Ако је интервертебрална хернија додирнула нервне процесе или коријене одређеног сегмента кичме, то доводи до кршења дела тела за који је одговоран оштећени сегмент кичме.
Могуће је још једна опција: због избочења диска у једном правцу, на супротној страни, удаљеност између краљежака смањује се и то доводи до прскања нервних процеса. Интервертебрална кила у лумбалном одељењу, најчешће изазива бол у ногама, кила у грудима доприноси појави вртоглавице, боли у срцу, кршећи функције респираторних органа и т.Д., Хернија у одељењу грлића материце може изазвати главобоље, вртоглавицу, бројеве.
Најопаснији интервертебрални хернији Величина више од 10 мм, оштро сужавање кичменог канала, стезајући крвне судове и повређене нервне завршетке, дугорочно излагање до чега не само на озбиљне болове, већ и на поремећај, али и поремећај циркулације, губитка осетљивости у удовима, већ и не само поремећај, губитак осетљивости у удовима.
Али најопаснији су секвенцијални хернији интервертебралних дискова, т.Е. Хернија је спремна за уништавање или одвајање фрагмента са накнадно снимањем у кичменом каналу, што може довести до тешких последица: кршење функција карличних органа и парализе доњих екстремитета.
Узроци болести
Разлози за изазивање промена у међутјељброј дисковима нису у потпуности разумети. Људи почињу да осећају манифестације остеохондрозе најчешће након 35 година. Развој и погоршање остеохондрозе кичме доприноси различитим повредама леђа, статичких и динамичких преоптерећења, као и вибрација. Старији човек, више манифестација остеохондрозе. Али последњих година више и више људи старих од 18 до 30 година третира се болом за окретање. Разлози за рану манифестацију болести су много: слаба физикална обука, кршење држања и закривљености кичме, равне и прекомерне тежине. И тако, одложите Главни разлози који доприносе појаву остеохондрозе:
- Наследна (генетска) предиспозиција;
- кршење метаболизма у телу, инфекцији, опијености;
- Прекомерна тежина, неправилна исхрана (недостатак елемената и течности у траговима);
- Добне промене;
- Злажења кичме (модрице, преломи);
- Кршење држања, закривљености кичме, хипермобилност (нестабилност) сегмената кичмених ступаца, равна стопала;
- неповољни услови за заштиту животне средине;
- стационарни начин живота;
- Рад који се односи на утегнуте утезима, учесталих промена у положају тела (окрета, флексија и проширење, кретање кретања);
- Дугорочно излагање непријатним позицијама у стојећем положају, седећи, лежи, при подизању и преношењу утега, када се врши другог посла, у којем се повећава притисак у дисковима и оптерећење на кичми у целини;
- прекомерно физичко напор, неравномерног развијеног костомускуларног система;
- Спинални претовар повезан са болестима стопала, као и као резултат ношења неугодних ципела, високих пета и трудноће код жена;
- Оштро престанак редовне обуке од стране професионалних спортиста;
- нервозна пренапрента, стресне ситуације, пушење;
- Суперхладинг, неповољни метеови услови (повећана влажност ваздуха на ниској температури).
Симптоми карактеристични за остеохондрозу
Пацијенти који пате од остеохондрозе жале се на трајне болове у позадини који су често придружени укоченост и осећај фрагментације у удовима. У недостатку одговарајућег третмана, долази до губитка тежине и атрофија удова. Главни симптоми остеохондрозе су:
- стална бол у подлози позади, осећај укочености и лобија у удовима;
- Амплификација бола са оштрим покретима, вежбањем, дизање утезима, кашаљ и кихање;
- Смањење обима покрета, мишићних грчева;
- Са остеохондрозом грлића грлића: бол у рукама, рамена, главобоља, могуће је развити такозвани синдром краљежнице, што се састоји од следећих жалби: шум у глави, вртоглавица, трепери «Мусххек», Обојене мрље испред очију у комбинацији са паљењем пулсирајућег главобоље. Узрок синдрома краљежнице може бити грч као одговор на непосредну иритацију свог симпатичног плексуса због експанзије костију, хернија диска, распореда интервертебралног зглоба и рефлексне реакције због иритације било којег Спинални рецептор. Присуство синдрома краљежичне артерије може погоршати ток коронарне или кардиоваскуларне патологије ако је доступан;
- Са остеохондрозом торакалне кичме: бол у грудима (као «рачунати» у грудима), у области срца и других унутрашњих органа;
- Са остеохондрозом лумбозакралне кичме: бол у доњем делу леђа, зрачење у дробљењем, доњим удовима, понекад у органе мале карлице;
- Оштећења живаца (у хернијима интервертебралних дискова, растова костију, спондилолисттезе, спондилтроитроза): снимања бола и оштећења осетљивости, хипотрофија, хипотензију, слабост у ненерварираним мишићима, смањење рефлекса.
Дијагноза остеохондрозе
Успостављање прелиминарне дијагнозе врши се примарно испитивање пацијента. Инспекција обично врши неуролога у вези са притужбама пацијента за локалне промене, које се могу манифестирати болно синдром, деформацији или ограничењем мобилности. Кичма је испитана у положају пацијента који стоји, седећи и лагав, и сам и у покрету. Ниво оштећења кичме одређује се референцом броја краљежака из одређених анатомских оријентира или посебном шемом.
С обзиром на леђа обратите пажњу на држање, карактеристике структуре тела, обележавају линију растопих процеса (средњи утор задњег дела), доњи углови сечива, гребени илиакијских костију бочне обрисе струка и врата, положај адаптера, одступање интерсекта утора са вертикалне обратите пажње на олакшање мишића који се налази поред кичме.
Осјећај кичме омогућава вам да додате податке о инспекцијским информацијама (присуство или одсуство деформације), утврдите локализацију, степен и природу бола. Када се осећате, напетост мишића смештених поред кичме, т.До. Већина повреда и болести кичме прате се повећањем мишићног тона.
Флексија кичме користи се за утврђивање амплитуде кретања у различитим депозитима кичме.
Главна улога у проучавању кичме уклања се радиографија, рачунарска томографија и магнетна резонанца, са којим се одређује ниво лезије, а дијагноза је откривена, откривена су скривене патологије. Дијагностички подаци омогућавају лекару да одреди тактику лечења и изабере најефикасније методе лечења.
Методе за лечење остеохондрозе и његових компликација
Третман остеохондрозе и њених компликација врши се уз помоћ конзервативних метода чији је циљ уклањање синдрома боли, кршење функције корења кичме и превенција напредовања дистрофичних промена у кичменим структурама. Са неефикасношћу конзервативног третмана и према посебним индикацијама се врши оперативна (хируршка) третман, чија је запремина зависи од нивоа оштећења и клиничких манифестација болести.
Трајање лечења остеохондрозе и његових компликација углавном зависи од озбиљности болести, промјена старости примијењених метода лечења, као и савесно испуњење именовања и препорука лекара. Како се показује пракса, активна фаза лечења у већини случајева траје 1-3 месеца када примењују конзервативне методе, а период опоравка након операције је око 1 године.
На почетку лечења, неки пацијенти су у стању да побољшају синдром боли повезану са реакцијом мишићног система и других формација за необичне утицаје за тело. Боје се заустављају у кратком времену користећи поступке физиотерапије, дроге, као и посебна вежба. Резултат третмана у великој мери зависи од понашања самих пацијената, из којих стрпљења, упорности, упорности, одређена снага воље, као и жеља да се опораве. Највећа ефикасност конзервативне терапије и рехабилитације након операције може се постићи у условима специјализованих медицинских центара и санаторијума опремљених савременом дијагностичком и терапијском базом, као и високо квалификоване практичаре користећи свеобухватни третман болести мишићно-коштаног сусрета.
Сложени конзервативни третман укључује Медицинска физичка култура, физиотерапија, масажа, ручна терапија, истезање (вука) кичме, рефлексотерапија, терапија лековима.
Медицинска физичка култура (ЛФЦ) - Главна метода конзервативног третмана болести мишићно-коштаног система је стварање оптерећења дозирања усмерених на декомпресију корена нервних корена, корекције и јачања мишићног корзета, пораст обима и генерације одређеног стереотипа покрета и исправног држања, давање вестила мишићавши, потребну флексибилност, као и спречавање компликација. То се постиже редовним вежбама о опреми за рехабилитацију и зглобне гимнастике. Као резултат вежбе, циркулација крви је побољшана, метаболизам и напајање интервертебралних дискова се нормализују, формира се беспретник простора, формира се мишићни корсет и оптерећење на кичми се смањује.
Физиотерапија - Метода лечења у којима се користе физички фактори: ниска фреквенциона струја, магнетна поља, ултразвук, ласер итд. Користи се за уклањање синдрома боли, упални процеси, рехабилитација након повреда и операција. Када користите методе физиотерапије, третмана многих болести је смањена, ефикасност употребе лекова и смањење њихове дозирања повећава се, не постоје нежељени ефекти својствени лековима лекова.
Масажа - Овај скуп техника механичких дозних ефеката у облику трења, притиска, вибрација извршених директно на површини људског тела са рукама. Ефективно уклања напетост мишића, бол у мишићима, побољшава циркулацију крви, има ефекат облога.
Ручна терапија - Појединачно одабрани ручни утицај на коштани мишићни систем за уклањање акутних и хроничних болова у кичми и зглобове, као и повећање обима кретања и исправљање држања. Један од упутстава ручне терапије је терапија висцералном ручком, која доприноси обнови нормалне мобилности органа, побољшава снабдевање крвљу, лимфоциерулацијом, нормализује метаболизам, враћа имунитет, спречава погоршање хроничних болести.
Повлачење (вуче) кичме - Ефективна метода за лечење синдрома боли у кичми и зглобовима који користе појединачно изабрано оптерећење помоћу посебне опреме. Поступак је усмерен на повећање интервертебралног простора, уклањање бола и обнову анатомски исправног облика кичме.
Рефлексологија - Разне терапијске технике и методе утицаја на рефлексиогене зоне људског тела и акупунктурних тачака. Примена рефлексологије у комбинацији са другим методама исцељења, значајно повећава њихову ефикасност. Најчешће се рефлексологија користи у остеохондрози, праћена синдромом болова, болести нервног система, поремећаја спавања, менталне менталне менталне и дувана и дуван. Утицај на одређене тачке може се дати тело у складу и третирати многе болести.
Терапија лековима је приказана током погоршања болести, чији је циљ ублажавање синдрома боли, уклањајући упални процес и унапређивање метаболичких процеса узимајући или давати лекове користећи интрамускуларне или интравенозне ињекције. Иако је свака од горе наведених метода високо ефикасна, и даље се трајно терапеутски ефекат може добити само када су комбиновани са вежбама у опреми за рехабилитацију, Т.Е. Приликом стварања пуног мишићног корзата.
Препоруке за превенцију и превенцију остеохондрозе
За превенцију остеохондрозе или смањење боли који пате од ове болести, препоручује се да је што више времена у овом положају, у којем је оптерећење на интервертебралним дисковима минимално, а истовремено је потребно застрашити Повратак мишића колико год је то могуће, одржавају процесе размјене око кичме. Опште препоруке се смањују на поштовање правила здравог начина живота, поред тога, у сваком конкретном случају, лекар који похађа и приватне препоруке.
За превенцију остеохондрозе требало би следити следећа правила:
Не преоптерећујте кичму, не стварајте услове који доприносе повећању притиска у међународним дисковима:
- Ограничите вертикално оптерећење;
- Не правите оштре покрете, посебно окретање тела када се нагиб;
- Избегавајте капљице и скочи са високе висине, повреде и кичмене модрице;
- чешће мењају положај тела;
- Држите леђа глатко;
- Покушајте да задржите природне физиолошке наносе кичме: у положају лагања, оптерећење на кичми је минимално, али кревет мора бити пола јахача (препоручљиво је да спава на чврстом ортопедском мадрацу и ортопедском јастуку) ; у положају који седи назад да не глатко наставе на штету мишића или га притиснете на задњу страну столицу или столице. (Седиште мора бити довољно круто, а леђа се савија у подручју лозе), држите главу равно ; у стојећем положају чешће мења ногу у коју се ослањате; устаните из кревета или са столице, а такође идите у кревет и седите, не би требало да се затегне рукама и не савијате леђа;
- Пре физичког оптерећења, пијте воду и масажите леђа, престаће крв, убрзати метаболичке процесе и омогућиће интервертебралним дисковима да апсорбују довољну количину влаге;
- Не дижите и не држите тешке предмете на издуженим рукама, да подигнете предмет, сједните, а затим устајте, а предмети би требало да буду што ближе тело;
- Приликом ношења утега покушајте да равномерно дистрибуирате оптерећење, односно не носите кесе у једној руци и т.Д., Ако морате да поднесете предмет испред себе, држите га ближе телу и, пролазите, не повлачите руке напред, а такође користите за ношење утега колица, кеса или кофера на точковима, руксаке;
- Приликом извођења тешког рада повезаног са подизањем, кретањем или ношењем, користите широк појас или специјални корзет;
- За особе које пате од остеохондрозе оптерећују више од 10 кг;
- Када обављате било који посао, покушајте да се додирнете што је више могуће и да будете у савијеној држави и периодично истоварите кичму (у односу на пречку, стиснући се порасту руку, одмарајте се лежећи);
- Носите удобне ципеле, жене би требало да ограничавају ходање у ципелама са високим петом;
Редовно изводите вежбу усмерене на јачање и одржавање мишићног корзета. Корисни часови пливања.
Узмите контрастни туш, учврстите тело.
Не претерано.
Избегавајте скандале, стресне ситуације.
Исправно јасно.
Не пушим.
Комплекс вежбања за независне активности
Комплекс је намењен за превенцију остеохондрозе различитих одељења за кичме. Свакодневна обављање вежби помоћи ће да ојача мишиће, држи кичму флексибилан и покретљив. Комплекс служи као додатак редовним часовима снажним вежбама усмереним на јачање и одржавање мишићног корзета.
Вежбајте за грлић материце:
- Ставите чело на длан и оптерећујте мишиће врата. Вежбање изводите 3 пута до 7 секунди. Затим ставите на длану и такође 3 пута до 7 секунди.
- Затезање мишића врата, притисните леви храм на левом длану (3 пута до 7 секунди), а затим се посете десничари на десно длан (3 пута до 7 секунди).
- Глава мало назад. Превазилажење отпорности напете мишиће врата, притисните браду на ниво. Извршите вежбу најмање 5 пута.
- Држите главу и рамена равно. Полако окрените главу удесно удесно (5 пута). Понекад раде кретање лево.
- Кап за браду до врата. Претворите главу прво 5 пута тачно, а затим је остало 5 пута.
- Натраг назад назад. Покушајте да додирнете десно ухо десно раме (5 пута). Извршите овај потез, покушавајући додирнути лево раме да додирнете лево раме (5 пута).
Вежба за торакалну кичму:
- И.Нс. - Удахните, станите равно, руке доле, заједно. Повуците руке - издахните. Роцк назад и дубоко удахни. Затим спустите руке, нагните се напред, благо заобљени леђа, спустите рамена и главу - издахните. Поновите 8 - 10 пута.
- И.Нс. - Седећи на столици. Доведите руке иза главе - удишите, преузети назад 3 - 5 пута, наслоните се у сечиве о стражњој страни столице - издахните.
- И.Нс. - Станите на све четири. Позовите своје леђа што је више могуће и држите 2 до 3 секунде у овом положају. Држите главу у праву. Свето дисање. Поновите вежбу 5 - 7 пута.
- И.Нс. - Лезите на стомаку и претпоставите руке у поду. Највише се љуљајте, покушавајући да растргнете тело са пода. Свето дисање. Поновите вежбу 5 - 8 пута.
- И.Нс. - Лежећи на стомаку, руке дуж тела. Док у торакалној кичми, покушавајући да подигнете главу и ноге што је више могуће. Свето дисање. Поновите вежбу 5 - 8 пута.
Вежба за лумбалну кичму:
- Вис или полу-апартман 70 секунди. на престолу коју можете убити изнад врата.
- И.Нс. - Стојеће руке на боковима. Нагињање напред, назад, тачно, лево. Поновите 10 пута у сваком правцу.
- И.Нс. - Стојеће руке на боковима. Кретање карлице напред, назад. Поновите 10 пута у сваком правцу.
- И.Нс. - Стојећи на коленима, зауставили се равним рукама на поду. Обуците се као перохни нож, а затим се вратите у првобитни положај. Поновите 15 - 20 пута.
- И.Нс. - лежећи на стомаку, престао је савијати руке у поду. Исправите руке, исциједите под, а да не скинете ноге. Поновите 10 - 15 пута.
- И.Нс. - Стојећи на коленима, зауставили се равним рукама на поду. Вратите се назад, вратите се у и.Нс. Поновите 10 - 15 пута.
- И.Нс. - Лежећи на леђима. Притисните ноге савијене у коленима до груди. Поновите 10 - 15 пута.
Препоруке за пацијенте који су прошли операција да би се уклонила кила интервертебралног диска
Процес рехабилитације траје од 3 месеца до 1 године након операције, у зависности од његове сложености. Након 6 месеци, пацијенти се препоручују да наставе часове о рехабилитацијској опреми под контролом лекара или инструктора за спречавање понављања херније интервертралног диска, за који се комплекс вежби појединачно одабран за стварање мишићног корзета и побољшање циркулације крви у проблематичним областима.
Период опоравка је под надзором лекара неуролога који именује курс терапије лековима, препоручује консултације других стручњака за ефикасније лечење.
Период опоравка је под надзором лекара неуролога који именује курс терапије лековима, препоручује консултације других стручњака за ефикасније лечење.
Рани период рехабилитације (од 1. до 3 месеца).
Препоруке:
- Не седите 3-6 недеља након операције (у зависности од озбиљности рада).
- Не правите оштре и дубоке покрете у кичми, нагињете напред, на странама, увијајући кретања у лумбалном кичми у року од 1-2 месеца након операције.
- Не седите за точак и не возите се у транспорту у седећем положају у року од 2-3 месеца након операције (можете да возите као путничка полукруга, постављајући седиште).
- Не дижите више од 3-5 килограма 3 месеца.
- У року од 3 месеца након операције не следите бицикл, ангажовите се у спортске спортове (фудбал, одбојка, кошарка, тенис и т.Д.).
- Периодично истоварите кичму (одмарајте се у положају који лежи 20-30 минута током дана).
- Ношење постоперативног корзата не више од 3 сата дневно.
- Препоручљиво је да не пушите и не пијете алкохол током целог периода рехабилитације. Интимни живот није контраиндициран.
Рехабилитација:
Чим пацијента дозволи да хода, требало би да се консултује са физичком физичком физиком о времену именовања и комплексу терапијског физичког васпитања, што зависи од обима и природе оперативне интервенције, као и постоперативне компликације. Месец дана након некомпликоване операције, часови у теретани (не у симулатору!) Под контролом лекарског вежбања, без окретања терета. Корисно пливање на стомаку.
Месец дана након операције у некомпликованим случајевима, могуће је започети рад (питање појмова и посебно извршени рад решено је у сваком случају појединачно са лекаром који похађају).
Касни период рехабилитације (3-6 месеци).
Препоруке:
Не препоручује се подизање више од 5-8 килограма, посебно без загревања и грејања мишића леђа, скачући са висине, дуга путовања аутомобилом.
Када излазите у улици у лошем времену: ветар, киша, ниска температура, пожељно је носити изолациони појас до доњег дела леђа.
Ношење корзета, посебно дуго, не препоручује се избегавање атрофије дугих мишића леђа.
Рехабилитација:
У овом периоду можете пажљиво под контролом лекара ЛФЦ да бисте започели формирање мишићног корзета, бавећи се вежби да би се ојачали мишиће леђа.
Након 6 месеци и најмање 2 пута годишње препоручује се протјерати ток масаже, физиотерапије и нежне ручне терапије за све одељења за кичму.
Здрав начин живота, одбијање пушења, редовне часове у гимнастичкој дворани, пливање, купатило, ограничење утезима укидано смањење ризика од змија интервертебралних дискова.
За спречавање болова у леђима треба избегавати: стрес, суперхладинг, дуга монотона радна снага у присилном позирању, дизање утезима, оштрим покретима на хладноћи, а не загрејане мишиће, изглед тела прекомерног килограма.
Поред тога, у било којој фази рехабилитације, могуће је укључити у комплекс мера са рехабилитацијом у иглуфлекОтерапију и физиотерапије.
