Љубитељи за рад у сопственој башти знају како се то догађа, окреће се боли и остављају зглобове након таквог рада. И није важно да ли је овај врт врт у земљи у земљи или у сеоском имању: радицулитис и ударање свих у низу - и принчеви и просјаци.
Садржај
Сваке године народних мува почињу отварањем сезоне земаља. И сваке године се понавља иста ствар: леђа боли, зглобови ломита, мишићи – нема снаге да издржи ову бол. И потребно је радити. Уосталом, на штету летњих викендица, многе породице хране.
Није лакше живљење и власници кућанских кућа. Можда имају кревет, можда и нема, али травњак ће сећи, дух лишће траве, цветне кревете да се реше – Неопходно. И опет, лон боли, зглобови ЛОМИТ-а, мишићи... Таква је филозофија живота – и принц и просјак на земљаним кукама подједнако.
И без обзира где се налазе ти кревети, травњаке и цветни кревети – у Енглеској, Немачкој или Русији – И енглески, и немачки и руске ледје повређене у једном макару.
Дигид гроке – Одбачен радикулитис
За почетак, схватићемо какав напад на башти-травњак. У прошиљачима у земљи сада се заиста одвија праве трагедије. Име ових трагедија: упечатљиви и радикулитис. Врло често, богови остео-и реуматоидног артритиса почињу од неподношљивог рада на креветима.
Према статистичким подацима, слични проблеми трпе 11 милиона Руса. Разумљива ствар, која се сматрала само онима који су се жалили на клинику. Прави број обољеника није познато било коме. Али познато је да најчешће старије особе пате од кичмењака и болова у зглобовима. Генерално, они на чија су подебљана рамена и воскови зелени памучни кревети. И старци, успут, третирајте је тежи од младих.
Од свих оних који су се пријавили лекарима, у 3 милиона људи из болести примљених на креветима премештеним у хронични облик. Сада је јасно колико је озбиљан овај проблем? То значи да је потребно да јој се приближи са потпуном одговорношћу.
Веома је важно научити да разликујете пуцањ из радијулитиса. Јер са снимком можете се носити са собом, али са радикулитисом, можда ћете морати да идете код лекара.
Растезање због упале и оштрих мишићних грча у лумбалном региону. Задржава се кратко време – дан или два и онда пустимо.
У болном радијулитису, разлог је другачији. Ово је кршење положаја краљежака и упала корена нерва. Таква болница са годинама, а особа која се никад неће пустити. Стога, ако након неколико дана, лумбални бол не пролази, можемо претпоставити да то не погоди, већ радикулитис и морате да се почнете озбиљно третирати.
Не стављајте сол на моју рану – Боље за доњи део леђа
Понекад народна лекови помажу мишићним, зглобним и краљежним боловима. На пример, можете да загрејете болесно место са чизмом за грејање, загрејане у тави са песком или обичном соли (нанесите само у постељину торба), топлу воду у боци, загрејане у сунчевом камени... Уопште, све што ће бити при руци.
Затим узмите мало противупалне лекове, пијте чај са малинама - да више - и добар сан у топлом сувом кревету. Пре него што одете у кревет, препоручљиво је загрејати најбоље место за било коју вуну. Након таквих поступака, бол обично иде.
Ако бол није прошао, можете прећи на лечење медицине. Они се морају унапред побринути – Увек би требали бити у комплету помоћи земље.
Наравно, морате да одаберете лек са лекаром. Одабир лекова за себе, имајте на уму да су дуго познате противупалне лекове који скидају зглобне, кичме кичмењаке и болове у мишићима, као што су Индометацин и Диклофенак, имају један значајан недостатак. Чак и са краткорочним пријем, они се понашају врло лоше на гастроинтестиналном тракту. Након што се често појаве чир и желудачки крварење. Американци су израчунали да 7 хиљада људи умре од ових болести у Сједињеним Државама сваке године. Није тешко погодити да је у Русији и у Европи ово питање је релевантно. Ево само статистика попут страних, ми немамо.
Желим још једном нагласити: ако узимате старе лекове, онда то урадите врло пажљиво! И најбоље од свих пређите на лекове недавне генерације. Они ефективно уклањају упалу у зглобовима, боли, а такође имају антипиретички ефекат. Али што је најважније, они имају још један механизам деловања и зато не штете гастроинтестиналним трактом.
Садик Садил – И ја ћу се корен у њему?
Ипак, наши суграђани знају да је једном растргано доњи део потребан цео живот да се брине да је са упалним болестима зглобова немогуће бити узнемирено и преведено, али не – оштре животне околности, попут исте цеви, име је и монтирано.
Али пошто башта не иде никуда и не скрива, бар морате да покушате да учините све што је могуће да не уђете у њега. Да би не завијали на креверима који пате од лумбалног, зглобног и мишићног бола, људи се морају припремити за летњу сезону. За ово ти треба...
-
Пре почетка оружја идите лекару да тренутно откријете њихово стање и границу својих могућности. И ако су ниски – постати. Иначе режим рада није да издржи.
-
Након зимског седења у меком столицама, леђа морају да врте гимнастику. Не у креветима, наравно и много пре њих.
-
Унапред да купите малу преклопну столицу да бисте вратили максималну удобност на послу. Ако је неко категорички против столице, можете користити другу методу у најгорем случају: положај тела може се мењати – У којем случају не радите само у једној посебној страни. Почните чучати, а затим наизменично повуците један, а затим још једну ногу. Онда можете да ставите на колена, прекрижене на пете (само не заборавите да присуствујете јастуку испод колена). И хоћеш – Рад лежи са стране. Иако са леве стране, чак и са десне стране. И повуците своје корове на здравље. Генерално, фантазишите, потражите и пронађите најпогодније положаје за сваку врсту посла.
