Предности и штете лецитин

Лецитин је супстанца чија је корист тешко преценити. Без претеривања може се назвати неопходним материјалом за изградњу ћелија нашег тела. Недостатак лецитина у људском телу води разним поремећајима и болестима.

Опис супстанце

Лецитин, корисни производи, производи, соја лецитин

Лецитин се назива супстанца која се састоји од комплекса сложених липида који садрже масне киселине неопходне за нормално функционисање људских органа. Највећи садржај Лецитина означен је у јетри - више од 65%. Храна која садржи лецитин улази у црево, где су подељени у делове делова. Затим их упија у крв и даљњи пријем са крвотоком у јетри, у којој се акумулирају и поново се трансформишу у Лецитин.

Од грчка «лецитин» преведено као «Жуманца». И жуманца је позната по највећем садржају ове комуналне компоненте. Лецитин се такође налази у другим производима постројења и животињског порекла, као што су:

  • Млеко, Кефир, масна кисела павлака и викендица сир, риазхенка и други ферментирани млечни производи;
  • Семе су беле и црне, ораси свих врста, грожђица, сушилице;
  • јетра;
  • маслине;
  • Ибер црвена и црна;
  • поврће, маслине и путер;
  • масти за рибу;
  • говедина;
  • грашак;
  • купус;
  • салата;
  • пшеничне мекиње;
  • хељда;
  • Све махунарке.

Најбољи лецитин се апсорбује из поврћа, још горе - од животиње. Организам лецитина можете напунити не само храном. Данас се издаје у облику биолошки активних адитива (БАА), који се продају у већини фармацијских киоска. Али облици лекова треба прописати само специјалиста током консултација.

Шта је лецитин користан

Лецитин, корисни производи, производи, соја лецитин

Као резултат дефицита лецитин, цело тело пати. Прети човеку са тако опасним последицама као:

  • Опасност од развоја исхемијске болести срца, Хипертензија, аритмија;
  • атеросклероза;
  • удар, Срчани удар, пареза;
  • Шљака и тамошњевскоре;
  • обољење јетре - цироза, хепатитис;
  • заједничке болести;
  • Кожне болести - псоријаза, екцема, херпес Све врсте, алергије;
  • Нервни поремећаји, раздражљивост, хронични умор, несаница, и чак нервни слом;
  • гастроинтестинални поремећаји;
  • кршење активности мозга, лоша меморија, раштркан;
  • Кршење менталног развоја и раста новорођенчади и мале деце;
  • компликације током периода болести са вирусним и бактеријским инфекцијама;
  • Повећани садржај холестерола;
  • Компликације током трудноће, неправилна формација фетуса;
  • Превремено старење коже и целог организма уопште.

Коме је Лецитин користан

Лецитин, корисни производи, производи, соја лецитин

Лецитин је потребан за све без изузетка за нормално функционисање целог тела. Али посебно ова супстанца је приказана следећом категоријом људи:

  • сви који су ангажовани у менталном раду, посебно школарци и студенти;
  • Људи који пате од дијабетеса мелитуса 1 и 2 врсте;
  • са болестима као што су Паркинсонова болест, Алзхеимеров синдром, са мултипле склерозом;
  • Људи са хроничним болестима гастроинтестиналне жучне љечке, Гастритис, колитис, Гастродуоденитес, Панкреатитис, чир стомака и дванаестопалаца;
  • у хепатитису свих врста, са цирозом, рак јетре;
  • Они који су дијагностицирали кардиоваскуларне болести, атеросклерозу, после срчаних удара, удара, као и за превенцију ових болести и људи из групе ризика;
  • са повишеним холестеролом;
  • у хроничним кожним болестима (псоријаза, екцема), посебно током њиховог погоршања;
  • Током депресије, након тешког стреса, недостатак сна, умор, у периоду од јаког физичког напора;
  • труднице и неговане груди;
  • Новорођена деца која су на вештачком храњењу;
  • Деца током адаптације у вртићу, у школи, у периоду стреса. Ово се посебно односи на прве гредере;
  • у тровање, Утварање, Тхумпинг синдром;
  • Жене и мушкарци у периоду усклађености исхране са циљем да се ресетирају прекомерне тежине.

Данас се Лецитин активно користи у козметологији. Шминка чини козметику, производе од коже и косе. Примећене су следеће квалитете козметике на бази лецитина:

  1. Побољшава свеукупно стање коже, доприноси његовом чишћењу и рестаурацији.
  2. Смањује активност лојних жлезда, помаже да се реши акне, као и на упалу коже.
  3. Враћа функције сијалице, спречава губитак косе, побољшава њихов раст.

Коме је Лецитин контраиндициран

Лецитин, корисни производи, производи, соја лецитин

У природном лецитину, практично нема контраиндикација, осим појединачне нетолеранције и у случају алергијске реакције на ову супстанцу. Упркос великој корист Лецитина, његова свакодневна доза треба да буде ограничена на 5 г. Ово је сасвим довољно да правилно функционише све лецитинске власти. Препоручује се опрез да узмете супстанцу са трудницама и дојење женама. Препоручљиво је прво добити савет од стручњака, а не именовати себе и себе.

Али Лецитин у облику лоше јединице Наше веб локација препоручује да се пријаве са опрезом. Предозирање ове супстанце опасно је у следећим последицама:

  • може проузроковати Мучнина, повраћање, вртоглавица и дијареја;
  • У неким се случајевима примећују алергије на лецин који садрже лецитин;
  • У случају болести гагледних стаза, могуће је могуће, што ће довести до кретања камења и песка и као резултат - на блокаду канала и опасан је за живот.

У сваком случају, употреба лека са садржајем Лецитина мора регулисати лекара. Дефинисаће вам дозу, распоред примене и трајање медицинског курса.