Људи који ове звукове прекршију ноћ, ретко примећују своје хркање. Обично они који ово хркање спречавају, осећају се све «Прелас» Нигхт Сонгс. И не само зато што хркање има непријатну комбинацију звукова за наше ухо, од којих друга особа не заспи. Поред тога, вањски звукови само ометају нормалан сан, пробудите се од њих између ноћи, понекад и неколико пута. Најчешће се људи желе да се ослободе хркања, како не би се ометали другима, јер их сами не занимају. Али хркање понекад може бити знак озбиљнијих абнормалности ..
Али да се позабавимо свеме у реду.
Узроци хркања
Пре него што разговарамо о томе како се решити хркања, схватићемо то, одакле долази. Ови звукови настају из вибрације сужених зидова грла. И разлог њиховог сужавања скривен је у чињеници да су прекомерно опуштени својим мишићима меког неба и језика. Током спавања ови мишићи у неким људима толико се опуштају што се понекад ометају у нормалном дисању.
Најчешће се хркање појављује са годинама, у процесу старења мишића језика и меко небо слаби и нису способни да одржавају дисајни тракт у отвореном стању. Иако у неким случајевима, узрок хркања може бити урођена уска улазност.
Узрок потешкоћа у дисању и као резултат тога, појава хркања, може постојати закривљена носна партиција, полипи (тумори) у носу или истом урођеном уском нос-а. Поред тога, издужено непце, па чак и погрешан залогај може довести до појаве хркања. Ко би мислио да је све било тако повезано. У ствари, здравље нашег организма као једног система. И на чињеници да се неко изненада појавио хркање, постоји разлог - то је као «сигнал» да постоје неке одступања.
Да ли је вриједно бринути се о хркању? Не увек. Примећено је да се хркање може учинити да се осећају у људима који су раније узимали алкохол. И, као што знате, под акцијом алкохолних мишића опустите се, што доводи до чињенице да звучи спавања након тога. Иста ситуација је такође у снажно уморном човеку, тело има довољно снага да подржи мишиће (укључујући језик и меко небо) у тону. У таквим случајевима, када се хркање очитује једном, али се више не понавља, природно се не брини за ништа.
Други фактор који утиче на опште здравље, као и на појаву хркања, може бити гојазност. Већину разлога, због чињенице да је масноћа одложена у подручју врата, ствара прекомјерни притисак на респираторни тракт.
Пре свега, важно је утврдити узрок, а затим одлучити који начин лечења за себе. Могуће је третирати хркање и не треба ако, на пример, не утиче на опште здравствено стање и не омета је аутсајдера.
За разјашњење разлога хркања, препоручљиво је да контактира сумњу и оториноларинголог, који спроводе неопходна истраживања, препоручите најприкладније лечење.
Третирати хркање
Разумејући се у могућим разлозима за појаву хркања, можете разговарати о постојећим методама његовог лечења.
Најчешћи разлог појављивања хркања је слабљење мишића меког неба и језика. О хируршкој методи рецимо мало касније. А за почетак, наша веб локација ће делити народне третмане. Прво, потребно је да се одузмете да спавате на леђима, када влажан језик постане хркање. На снагу воље, наравно, неће се успевати. Да би то учинили, обично се саветују да ураде на следећи начин: за ноћ носите пиџаму са везеном лоптом за тенис. Сачекајте док се ваше тело обнови око месец дана. Удобност током сна, наравно, патиће од тога. Али ипак, ако је важно да се решите да се иновите без лекова и операција, то је једно од најбољих решења проблема.
Али, нажалост, спавање са стране не даје увек позитиван ефекат. Резултат може бити такав, неће се моћи у потпуности да се у потпуности ослободи хркања, али ће се смањити само његова снага. Затим, поред горе описане методе, можете да користите скуп вежби за ојачавање мишића меког неба језика и језика.
Прво, кретање језика. Прво покушајте да повучете језик напред, како да радите када покажете лекара болесничко грло. Што више улажете напоре, то боље - требало би да осетите како су мишићи натегнути у основи језика. Поновите ове вежбе 30 пута. За, за разлику од овога, такав број пута покушава да помера кретање према грлу према грлу.
Друго, можете радити чељуст. Израда око 30 покрета доње вилице напред-назад, такође ћете допринети јачању слабих мишића. Затим ми унесите у зубе било који предмет и држите се силом 5 минута.
Не очекујте брз резултат ових вежби. Али ако се понављате сваког дана ујутро и увече, дефинитивно ће бити примећени. Када се на тај начин решите хркањем, у будућности ће то бити потребно само да ове вежбе учините да одржавају потребне мишиће у тону.
«Екстра-лаура»
Да би се ослободили хркања, такође су измишљени уређаји који су постављени унутар усне шупљине. Неки од њих нешто подсећају на брадавице за децу.
Јединствени домаћи развој «Екстра-лаура»
Овај јединствени домаћи развој данас је прави спас за људе који пате од хркања. Неки не дају такву феномен озбиљног значаја, а у међувремену, то је хркање које је угљанство такве озбиљне болести као синдром опструктивне апнеје за спавање (престани да дише у сну), који често доводи до удара, срчани удар и чак могу да проузрокује смрт (изненадно заустављање срца). Најчешће је то озбиљна болест изазива гојазност, главобоља након сна, раздражљивост..(више од 70 болести). Уређај од хркања «Екстра-лаура» Пре свега, занимљиво је за оне који у сан хркују, али такође бисте требали знати да овај уређај не третира само хркање, већ и елиминише заустављање дисања у сну, мљеви зубе.
Терапијски ефекат се постиже због рефлекса «иритација» мишићи језика и гркава, и, према томе, смањење вибрације меког неба. Као резултат примене уређаја, постиже се стални терапијски ефекат: Осигурава се дисање нормализује ноћу, обезбеђен је смирен и здрав сан. Трајање третмана у просеку је 15-20 дана. Резултати клиничких испитивања показали су позитиван ефекат (до 80%).
Овај уређај је веома цењен од стране специјалиста отоларинголога многих земаља, укључујући и у Јапану, где су увек од велике важности нове високо ефикасне технологије. У нашој земљи уређај од хркања «Екстра-лаура» Већ сте се распрострањене и користи их престижне медицинске установе. На пример, уређај користе специјалисти клиничког санаторијума «Барвикха» (Канцеларија председника Руске Федерације). Лекари у одељењу за спавање за идентификацију компликованог или некомпликованог облика хркања, уређај се односи на прву фазу «Екстра-лаура». У овом случају, уређај «Екстра-лаура» Користи се као индикатор. Ако не постоји позитиван ефекат, то значи, то значи пацијент компликован облик хркања и апнеје и лекара препоручује употребу ЦПАП уређаја за лечење.
Уређај од хркања «Екстра-лаура» Препоручује Министарство здравља Руске Федерације.
Остали уређаји
Други уређај је сличан заштитном уметању боксера. Али за разлику од ње, уметање од хркања произведено је за сваку особу како би доња вилица стално номинована напред. Потребно је да се повећа величина респираторног тракта. Међутим, овај ИНСЕТ је прилично пут у производњи (до тристо долара).
Важна напомена о интрарократским уређајима. Боље је да их употребите да се ослободе хркања, само ако се манифестује у светлосној форми, без икаквих компликација. И ако постоје неки проблеми са дисањем кроз нос, њихова употреба је неефикасна и уопште непожељна.
Појавом хркања због потешкоћа у дисању кроз нос постоји неколико решења проблема. Ако ће ваш лекар утврдити да се потешкоће са дисањем појаве због закривљености носне партиције, тада ће у већини случајева бити довољно да се то поправи. Ако се проблем лежи у нанети назалне потезе, тада ће једно од ефективних решења бити употреба ширења носа у облику специјалних прољетних налепница на крилима. Да бисте олакшали дисање кроз нос, а на тај начин се ријешите хркањем, довољно да лепите такву налепницу.
За привремено ослобађање од хркања можете користити посебне таблете. Њихов пријем помаже добро да се не ометају другима током ноћног сна, на пример, када одете у болницу у болници. Али ове таблете су контраиндициране трудне. Ефекат таблета обично је уочљив након првог пријема, али главни резултат лечења хркања постаје само за неколико дана. Стога, ако је могуће, почните да узимате таблете од хркања пожељно унапред. Али лекари се не препоручују стално да користе такву методу лечења хркања, препоручујући пријем таквих таблета не више од месец дана. Након што је потребно за паузу за исти период.
Какву третман у сваком случају треба да изврши лекар према резултатима полисомнографије, што вам омогућава да успоставите ефекат хркања на телу. И већ, на основу тога, раствор је дато да ли је неопходно хируршко на меком небу. Без дубоко у рад, може се рећи да доводи до смањења величина меког неба, чиме се елиминише тако да се опуштају током опуштања. Истовремено, то је готово безболно пролази и траје око 15 минута. Али то није потребно у потпуности се ослонити на операцију. Нажалост, операција помаже да се ослободи хркања далеко од свих случајева, чак и поновно спровођење не решава проблем. Напротив, неки пацијенти имају компликације после операције.
Могући узроци хркања могу бити нешто неколико, тако да је важно правилно их унапред инсталирати пре употребе било којег начина лечења хркања. На пример, за људе који пате, осим гојазности, такође од хркања, то је довољно да изгубите килограме за неколико килограма. А онда ће проблем хркања бити елиминисан сам. О овим питањима препоручујемо да тражите помоћ стручњака.
Као што видите, постоји много начина да се ослободите хркања. Али из којих разлога се појављује и колико је то проблем за све одвојено, то се може разумети консултед са стручњаком. Пошто хркање може постати озбиљнији проблеми попут недостатка кисеоника, па чак и респираторна престала у сну (опструктивни синдром спавања Снап Апнеа). И то би требао бити проблем не само за испричај особу, већ за кога се ово хркање омета. Особа која хркање неће моћи да каже о свом проблему, јер он то не може да осети, тако да ће вам требати помоћ код најмилијих.
Али ипак се надамо да ће за многе хркање бити симптом неких озбиљнијих здравствених проблема. И можете се ослободити без лекара интервенције.
