Шта је криза средњих година? Шта се та криза манифестује? Како и ко ће вам помоћи да изађе из кризе? Одговори на ова питања у чланку ћете пронаћи у чланку.
Садржај
Криза средњег доба
"40 година - БАБИ АГЕ" - каже Руссиан изрека.
Рођена је убрзо у тим данима када је просечни животни век
тешко је било два пута нижи него сада, а мушкарци живе дуже
Жене. У навици и данас, многи размотрите 40-годишњу границу
Критичан. И неко чак примећује овај датум округа. На било који
Случај није наштетити себи.
Зашто у "Балзаковским доба" жена "добија" депресивно,
разочарање (успут и мушкарци и мушкарци), на вратима постоје болести? Шта
дешава се са људском физиологијом? И како се носити са кризом
Магпие "? Психотерапеут је одговоран за питања,
Кандидат за медицинске науке, истраживач Одељења за медицинску
Психологија руског научног центра медицине рестаурације и
Летологија, ванредни професор Одељења за нервне болести Института за унапређење
Квалификације савезне медицинске и биолошке агенције Министарства здравља Руске Федерације Михаил
Голубев.
- Михаил Викторович, што значи "криза од четрдесет"? Шта се манифестује, ако разговарамо о емоционалном стању особе?
- Болни поремећаји се манифестују
Депресија, анксиозност, разни страхови и негативне мисли,
несаница, погоршање меморије, - сви ови симптоми на овај или онај начин
Степен својствени људи "Кризни период". 40 година је средина
живот и природно жеља да се сумира. Ако је човек задовољан
постигнуто, а затим такозвана "криза четрдесет" можда не примећује.
И ако се "није остварио" (у личном животу, у каријери),
Психолошка нелагодност. Шта ће бити са специфичним
Људски приједлог је тежак.
- Али физичко стање особе се мења.
- "Криза од четрдесет" код жена може се подударати са прекривачком периодом
Од 40 до 50 година: постепено бледи функција јајника, производи падају
женски секс хормони пропорционално женски омјер и
Мушко у промјенама тела. И промене у вези са годинама како кажу,
на лицу. Жена која се изнуђује споља: лице постаје озбиљније,
забринути, не спалите очи, појављују се прва сива и боре.
Чак и ход, леп представник секса у овоме
Стар је самопоузданији. Категорички у просуђивању.
- Али у овом тренутку почиње доба старости: проблеми
са видом, са зубима, хипертензијом, првим знацима хеад исхемије
мозак, посебно они који раде много седе и крећу се мало.
Човек чешће почиње да гума. У најбољем случају, ово су само уклопно
Болести. Али често у овом узрасту престичу инфаркт, удари и
Чак и онколошке болести - ако је особа "лансирана", у
Радите на свим папучицама, тражећи каријеру, на стварање материјала
Добро. Мало се одмара или се уопште није одолило. Последице се нагомилавају
Штетне навике: пушење, алкохол.
- Али често успешан
У каријери, жена остаје сама, без породице, без деце. И неизбежно
Ревалоризација вредности: за кога је сви акумулирани - стан, машина,
уштеда?
- Позната сам овој врсти жена, то су моји чести пацијенти.
- И као и ви, психотерапеут, помозите им да се извуку из кризе?
- Након слушања посетиоца, заједно са њом анализирам њен интерни
психолошки сукоби помажу у утврђивању зашто се то догађа и
како изаћи. Користим когнитивну психотерапију у понашању.
Лакше - психотерапија здравог разума, рационални приступ животу. На
Овај рачун има посебне технике, обуке. ја користим
Такође је примање трансакцијске анализе један од упутстава
психоаналитичка терапија.
Коначно
Предлажем да се спустите на земљу са ваших трансценденталних висина и радујте се
шта је тамо. Али не само. У принципу, 40 година - најпродуктивнији
старост. Није прекасно да почнем све пре него што је у личном животу, укључујући -
ожени се, роди дете. Можете да промените посао ако желите, место
Пребивалиште. Научите шта је душа. Уосталом, још увек је добро
Половина живота! И ако жена схвати да је разлог у њему
сама се почиње мењати.
- И ако не покренемо?
- Тада ће почети психосоматске болести која се заснивају на овим
Сукоби. Депресија, хипертензивна болест, улцерозна болест стомака
и дуоденалистичке, исхемијске болести срца, недовољност
Мозак. Следећа фаза - инфаркт и удар.
- Михаил Викторович, али криза је и мушкарац. Каква је његова разлика од жене?
- Мушкарци такође старију, нема умор чешће. Кожа
постаје сувији, мишићи нису тако еластични. Либидо пада, догодио се
Неуспјеси у кревету. Желим да докажем свима и пре свега,
Шта је несрећа. Шта је још увек млада и апсолутно здрава. Улов
изостављен и тело не успева. Мушка брига породице до млађег
Друдови - Ово је покушај доказати да то није.
- Више младих партнера из медицинске тачке гледишта за мушкарца - добро?
- Постоје предности и недостаци. Психолошки план на првим паровима,
Наравно, плус - друга младост: прскање емоција, жеља за направити
Спорт, још више. Али само на првим паровима. Макало
Позитивне емоције човеку, да је благо стављају, није баш млада и
Елиминише: Исправља тело, прво да ради на граници снага.
Последице не могу утицати на најбољи начин. Највероватније
Стога се мушкарци често враћају на уобичајени начин живота.
- Али постоји категорија мушкараца који су у овом узрасту од стреса, разочарања, незадовољство алкохолом сачуване.
- Са дугорочним систематским пријем алкохола, упорно
зависност, а затим зависност. Прва једна боца пива (било 100
грами вотке, ракије, ракије), затим две или три боце пива и
300-500 грама чији су јачи. Неколико месеци касније. У
Проблем се не решава, већ само множење.
- Али како је савет неких лекара пили искључиво "за здравље" на дан чаше вина или 40 грама вотке?
- Категорично сам против употребе алкохола као лекова. Ако
Чини се да некоме да алкохол помаже "уклања напетост" и он
Начин на који често користи - има сваку прилику да постане алкохоличар.
-И да је у овом случају боље учинити?
- Било ко у његовом детињству имао је сан, неку жељу да то не
успео да имплементира. Повратак на своје порекло, страсти. читати,
Напишите, плешите, везу са крстом, путовати, напокон. Хоби
Помаже да се реализујете сами, пронађите истомишљеника. Па ако постоји
способност упознавања људи са којима професионално
Интереси или хобији. Посао - за новац и комуникација је без посла - за
душа. Комуникација у интересу пружиће вам фитнес клуб, ентузијаст аутомобила,
Цутбер Цлуб, Роњење. Неко се топи чамцима,
Неко се вози на коњу (клизаљке, бицикли), неко започиње певање
у шкољку. Да, никад се не знате где можете ићи и учинити нешто?
мени
42 године. Викендом и ујутро возим бицикл у парку.
Члан сам професионалне заједнице психотерапеута. Идемо глупости
само да разговарамо о стварима, сви имају прилику
Поделите личне проблеме и добити подршку.
Пратити
Запамтите да је криза четрдесет, као и свака криза, није само проблеми,
Али прилика. Преживела је ову кризу, особа постаје више
припремљен за каснији живот, поставља стварне циљеве са
Да гледамо поверење у будућност.
