Деца која пати од гојазности - потенцијалне очеве одрасле особе са гомилом болести и комплекса, али родитељи понекад не примећују вишак килограма у свом детету. Покушајмо се бавити разлозима, дијагноза гојазности код деце и адолесцената, размислите о томе како да узгајају здраве и успешне људе из наших беба.
Садржај
Игноришите гојазност детета — то значи да је искоришћено његово здравље и живот. Раст, деца која пати од гојазности, постају одрасли фалтери са хипертензијом, атеросклерозом, ангином и дијабетесом мелитусом, возећи гомилу медицинских проблема. Знајући о томе, и даље убијамо здравље деце брзом храном и слаткишима, умирући својим дебелим образима, ручкама и ногама у половинама, а не разумевање да проблем вишка килограма није само покуцао само на вратима, већ је већ подмирен у нашој кући.
Према статистичким подацима, свако треће детестогодишње дете у Русији има прекомерну тежину и разлог за то не толико генетска предиспозиција, већ неправилна исхрана и ниска физичка активност. Да бисте заштитили дете од гојазности, морате се борити са гојазношћу већ на његовим првим симптомима. За почетак је потребно одлучити колико беба мора тежити.
Колико дете треба да тежи?
Заправо, пре него што је ударио звоно, важно је разумети да ли дете има вишак килограма и да ли пати са гојазношћу. Код деце и адолесцената телесна тежина се непрестано мења и зато је генерално прихваћена за формуле за одрасле су неприхватљиве. Истовремено, извана дете може изгледати непотребно ветро, у ствари његова тежина у нормалном распону. Да бисте добили тачне информације, боље је контактирати педијатру, али код куће се може користити посебна формула.
Нормална тежина деце из године до 7 година = број година к 2 + 8
На пример, за 2 године, приближна тежина дечака са повећањем 88,5 цм треба да буде 13-14 кг, а девојке са растом 96 цм 15-16 кг.
Сваки додатни килограм, а да не спомињемо висок степен гојазности код деце, доприноси појави размене размене. Против позадине вишка тежине, формирање мишићно-коштаног сустава, кардиоваскуларни систем је поремећен, догађају се неуро-ендокрине смене. И то је све поред чињенице да је дебело дете, често изложено понижавању у дечјем животну средину, доживљава огроман стрес који може да намеће отисак на његову психу и даљњи живот.
Гојазност тврдоће код деце и адолесцената
Примећујући додатно преклопљено на телу детета, не би требало да пожурите са дијетом. Потпуност још није болест, није довољно да се детета да прејести да је тежина дошла у нормалу. Гојазност — То је већ болест и у овом случају тактика ће бити другачија, терапија ће зависити од степена метаболичких поремећаја.
У одређивању степена гојазности лекари су оријентисани на просечну нормалну телесну тежину, зависно од старости и раста детета.
- Деца до 2 године имају средњу масу од 12-13 кг.
- Деца од 3 године — 13.8-15.7 кг.
- Деца од 4 године — 15.5-16 кг.
- Деца 5 година — 16-19 кг.
- Деца 6 година — 19-22 кг.
И степен гојазности дијагностикује се када телесна тежина прелази нормално за 15-25%,
ИИ степен — за 25-55%,
ИИИ степен — за 50-100%,
ИВ степен — Више од 100%.
Главни начин смањења тежине у детету је диетријски. С првим степеном гојазности, подразумева здраву исхрану, искључење преједања и очисти режим уноса хране. Деца која пате од гојазности другог степена потреба да ограниче садржај калорија у исхрани због животињских масти и једноставних угљених хидрата. У гојазност ИИИ-ИВ степена терапије треба да буде свеобухватна и чешће у болници.
Како спречити гојазност у детету?
Превенција гојазности требало би да почне са рођењем детета. Представљајући кашу као прву прашину, приливши кромпир пире кромпира, који омогућава детету, постоји слатка у првој години живота, одузели смо се здравља властитим рукама. Угљених хидрата, који су присутни у мајчинском млеку или њеној замени, сасвим је довољно да покрију потребе тела у Сахару, до тренутка када се обично препоручује увести прве мамације. Накнадно ширење исхране бебе на штету воћа, поврће омогућава растућим тијелом у будућности да нормално функционише.
Деца 1-3 године слаткиша је дозвољена, али много је кориснија да их замените медом, пружајући благотворан утицај на тело у целини.
Не купујте децу храну «ресторан брзе хране», Слатко газирана пића — штетни су за здравље. Наравно, тешко је категорички негирати бебу у куповини чипова, али лични пример здраве исхране, уверљиви разговори ће извршити свој посао. Коначно, можете се сложити «Дно штетне хране» У замену за послушност за столом месечно, али не би требало да пођете са дететом повремено, јер његово здравље и благостање.
Тако да дете не стиче вишак килограма, важно је подстаћи његову физичку активност, као што су часови у спортском делу или базену. С обзиром на њега, физичко васковање независно, у којем случају не кривите га у неспретности, покушавајући да га мотивира да постигне резултат. Поред психолошке повреде, то неће донети друге воће. Дете је важна подршка и лични пример, то је управо оно што родитељи могу дати.
