ПостПартум Депрессион се може приписати не само стању у 3-5 дана након порођаја, што траје око дневног дана, обично се лако доживљава лако и ретко захтева лечење, али и касније нервни поремећаји узроковане појавом детета (изненадни долазак) од 15-годишњег обртаја из спортских кампова се не сматрају!).
Садржај
У првом месецу након порођаја, многе жене имају преосетљивост. Не толико депресије као експлицитно слабљење нервног система. Можда ће бити сузе без разлога (истовремено, ако сте склони само-анализи, изненађена је да се сузе не прате чвориште, ни туга - ништа).
Дјечје ноћно плакање може довести до таквог утјећања да ћете бити шокирани нашим способностима. Што се тиче осећаја да ће сви рођаци сада све њихове животе уследити сваки корак, подучавајући живот и подсетити да сте само средство за постојање вашег потомства, а затим је само редак срећан срећни побегао у овом осећају.
Временом (од 3 месеца до 1-1,5 година), такође се могу манифестовати и други симптоми, као што је одвратно према сексу, осећај напуштања, бесмислености постојања итд. - и заједно и одвојено.
Пазите да покренете да нисте сами. Многе жене су пролазиле кроз ово стање. И изашао да, наравно, то није било обично за њих. Можете дати неколико савета, колико лакше преживети ову невољу, али постоје случајеви када је неопходна лекарска интервенција.
Реците свом дому о порођајној депресији. Објасните да није увек могуће носити се са вољним напором. Старија генерација разуме да је то компликовано - у овом тренутку би могли да забораве на своја осећања. Бити убедљив.
Сваки пут кад те «Нашао», И увредио си некога, слободно се извињаваш, додавање «Ево такве, моја депресија». Особа је увек лакше заборавити кривично дело ако он зна да она не оцењује.
Ако немате времена за обављање домаћих задатака, онда пронађите ону ко вам може помоћи. Објасните положај мог мужа. Мораће да активно учествује. Или не обраћајте пажњу на неред, једите супе од торбе и носите мајице после «Суво прање» (Мајица се улази у корпу са прљавим постељином, а када не остане чист - постаје и користила последње. Метода је била широко распрострањена у Пионеролергерима). Већина мушкараца радије научи да укључује веш машину.
Ако муж није, потражите подршку вољених или пријатеља. И не слушајте оне који кажу да су жене раније успеле, а ви сте само одина и лијени. Увек управљају самим јединицама. Само жене из неког разлога сматрају да је материнство тешко радно и често преувеличавати своју патњу. Отуда и приче о томе «Бојна омладина». Врло често, сложеним испитивањем, могуће је отићи на трагове сусека који раде за производе, девојке које су пустиле у биоскопу, па чак и баке које су живеле заједно или рођене бебу током лета у селу.
Ако вам се чини да вам се онима који су превише тежили да вас науче да одгајате децу, намећу њихово мишљење, тамо дају савет, где за вас и тако је јасно или мождани пренос традиционалних захтева («Мајка би се требала пробудити сат времена пре буђења детета да се припреми за дечију доручак» и т.Д.), затим довољно неколико пута врло ауторитативно то изјављује «Доносимо дете професора Схпун-Пердикина», И такође да се чешће понавља, главна ствар за дете је љубав, здрава и срећна родитеља. Ако све буде у реду, ускоро ће бака тражити књигу са професором Системом за «Не-лукава снаја» Његов пријатељ. Једини проблем је што сте у ствари изгубили прилику да затражите савет од оних који су послали. Али можете послати само посебно упорно. Поред тога, Спаун-Пердикин можда неће бити довољно назначен неким питањима.
Ако немате времена за кување, сјетите се смрзнуто поврће. Они су, наравно, скупље, али све је добро. Гласине да у њима нема витамина су увелике претерани.
-
Ако се осећате увређеним због порођаја, патили су и пили са пријатељем за успех процеса, а затим провести образовни разговор са њим. Нисте у праву. И није крив да не зна како да роди. Замислите себе на његовом месту. Можете седети сами и сачекати резултат? Човек често не зна како да каже шта се у том тренутку брине. Али већина младих очева има такве особе које само жена може приметити да то може.
-
Ако је ваша сексуална атракција након порођаја постала мање, онда нема ништа необично. У мајчима дојења чешће се смањује. Веома снажна атракција током овог периода може разговарати о упалном процесу у матерници - добар разлог да одете код лекара. Генерално, чак и може имати привремену промену сексуалне оријентације. Пролази. Главна ствар није за почетак акта. Већина проблема пролази до краја дојења, остало - до године.
-
Ако доживљавате постојану гађење или мислите да вам се више не свиђа, покушајте, прво, немојте му рећи о томе у грубом облику. То ће бити корисније нешто слично «Знате, наравно, имам нешто са твојом главом, али сада имам такву мушкарцу назива иритацију, не могу чак ни да гледам телевизију, наравно, лакше, али било би боље да ме не дирам…» или «Треба ми толико да сте чешће, јер такав тренутак…». Главна ствар, запамтите да то треба да прође. И те речи које се могу разговарати у осигурачима не би требало да се ометају нормалан наставак односа. Наравно, извините се након свађе - задатак је готово неподношљив, али покушајте барем не «ударац». И причање на надуваног супружника: «Па, заборавио сам да немам живаца на месту». Најнепријатнија је да ако се у таквој држави растопи, то се може веома тешко вратити у нормалан живот када депресија неће бити остављена и траг. Не дозволите да постанете хистерични.
-
Пронађите особу у улогу психотерапеута. Можда постоје потешкоће: Уосталом, особа би требало да разуме шта вам се дешава, олакшавају ваше стање и, што је најважније, не дају далеке закључке са ваших речи и боље, опћенито, одмах их заборавите. Обично се мужеви суочавају са овим (ако прво објасне какав говор) и блиске девојке (сестре). Маме имају непријатну карактеристику превише добро за памћење (посебно оно што се тиче њиховог земаља), а било који човек једноставно може да убије проблеме слатководне жене. Можете, наравно, позвати професионалан, али ако ситуација није јасно патолошка, то је неоправдан губитак времена и новца, јер вам је потребна особа која ће вас само смирити и у то време када вам треба и не када је то згодно.
-
Ако вам је лако плакање, осећајте се лоше, изгубили апетит, затим, консултујете са лекаром, почните да узимате витамине. Повећати потрошњу калцијума. Можете да пијете воду, инфузирали се на здробљеној љуској куваним јајима (темељно чистите од филма, котрљајући шкољку у посуду, кувана вода да инсистира 3 дана). Једноставно јело калцијум глуконата помаже горе, али ако је одаберете, не заборавите да таблете морају да жваче. Калцијум (било који) се узима са витамином Ц (сок од лимуна), иначе се не апсорбује. Доцтор Хомеопатх лако вам бира лек који је, без преласка детета кроз млеко, олакшава ваш услов. Чињеница да се хомеопатија делује врло споро, не односи се на овај случај.
-
Ако имате све боли, млеко непрестано цури, мишићи абдомена и мишићи абдомена и лоше исцељују празнине, једини излаз - сећају се да ће то завршити месец после пола. Немогуће је носити се са млеком, само ставите заптивке у грудњак. Горњи део леђа може бити болестан од гравитације. Носити грудњак. Са неравним смањењем мишића трбуха, престаните да правите коси покрете (померите под, оперите је мопом, да носите гравитацију у једној руци) и почните да радите вежбе за ојачавање трбушне штампе. Али не претерано претерано. Ралес треба да се рукује у потпуности исцељење. Примена масти су дозвољена антибиотика, т. До. Са локалним усисавањем, лек не утиче на млеко.
-
Више сна. Обично се деца више плачу ноћу и поподне, па је боље посветити спавању цело јутро (пре ручка). Током овог периода, морате спавати много више него иначе. И не само зато што сте исцрпљени, већ и зато што је растрган сан доноси мање задовољство.
-
Имате булдо трбуха, одабрано лице, коса испада, а тежина се не жури да се врати на норма? Па, ништа. Ако нацртате стомак, барем пролазећи огледало и боље - да подигнете ноге неколико пута дневно, лежећи на леђима, а затим отприлике прва годишњица детета који вам се радикално смањи. Повременост ће нестати чим ће се обновити нормално функционисање бубрега. Коса се обично скоро не испадне током трудноће, па након што се одвија оно што је у стању да лети. Да бисте нормализовали тежину, морате се активно кретати, више да бисте носили бебу на рукама. «Кенгур» Да то уради, најбољи уређај. У првим месецима можете је водити хоризонтално. Ако се чини да дете може да клизне «кенгур», затим затегните појасеве јаче и залијепите бебу. «Кенгур» Није намењено беби која виси у њему и носили сте торбе у обе руке.
-
Ако је дете око годину дана отприлике годину дана, а ви и даље осећате клубове, проводите образовни разговор са собом. Мала беба је лијепо имати маму која размишља само о њему, али ситуација ће се ускоро променити. И он жели своје родитеље и поштовање. Немате само право да размишљате о себи, то је само ваша дужност! Не постављајте крст: напустите кућу, посети, биоскоп, клуб, само ходајте. Упознајте људе који сањају да узгајају децу (подсетиће вас као прелепо). Опширније. Ако не можете да доживљавате ништа што није повезано са дететом, читати књиге о васпитању и лечењу деце (различите - Шире ваше хоризонте ће бити, што је занимљивији комуницираћете са другим МИЛФС-ом). Пронађите или смислите себе код куће. Сећате се свог хобија. Најмање сат времена дневно, требали бисте размислити о стварима апстрактне. Само стална обука мозга ће вас спасити од трансформације у «Тетка».
-
Ако не можете да спавате, јер вам се чини да се то спавате са бебом може нешто догодити, помоћи ћете вам са посебним микрофоном, који је уграђен у кочију или кревет и омогућава вам да пратите дах детета , чак и из друге собе (има преносни звучник). Можете поставити јачину на којој ће вас пробудити свака промена у дисању. Ако сте се пробудили, открили да је звучник ћути, пре викања, проверите стварно стање бебе - највероватније задовољно батерије на уређају или је прешао са места. Запамтите да је и даље «кршити», Али можда ће то моћи да превазиђе страхове. До године микрофон ће моћи било кога да дате.
-
Ако вас је дете довело у његов план да хистеричари или сте спремни да га погодите, пренесите га некоме од куће или је ставите у кревет (скупите га и урадите глатко, а не онако како желите) и не желите да попијете чај , опрати или ако је прикладна девојка на време. Заспавање је за заспад. Остављајући врата. Добро пљувати. Покушајте да објавите пару. Недовољно ми је чврсто рећи да је боље него тресећи од љутње, марљиво да обавља дужности мајке. Обећајте да ће се то догодити поново два, не више. Највероватније није модеран. Замислите детаље шта би се могло догодити ако нисте били суздржани, али претукли бисте дете, изашли кроз прозор или шта сте још желели да урадите. Ако замислите све то прилично поштено и фигуративно, сасвим је могуће да се такве државе више не понављају. Повратак у бебу кад дођеш у себе.
-
Дете више од месец дана, а немате никаквих осећаја према њему
-
Дете мање од месец дана, а ви сте већ два пута погодили бебу
-
Не можете се одупријети несеци, али зли шамар
-
Систематски вичете на дете
-
Плачеш стално док не спаваш
-
Не можеш јести
-
Не можете напустити кућу без пратње
-
Имате константну несаницу
-
Ваше стање прети вашем животу
-
Ваше стање прети здрављу детета или његовог живота.
