Ако вам је лако комуницирати и нисте склони конкуренцији - тада вам је мање вероватно да се разболиш. И ако не? Дефинишите на који психолошки тип осећате и делујете!
Садржај
Ово мистериозно “врста Д”.
Замислите два пацијента који су прошли подложни опасни срчани удар. Један од њих – Весела, отворена и оптимистична особа која се покушава опоравити од свих његових моћи. На другом месту – Затворено, тужно, гунђајући се стално и не жели да слуша о опоравку. Један од њих излечен. Шта мислите да?
Лако је погодити да је Меррилотх вероватно има предност у односу на гужве. Љекари су давно сугерисали да је врста лика повезана са степеном ризика за здравље. Један од тих лекара, Јохн Деноллет, који ради као психолог у раздвајању санације пацијената са болестима коронарног система, приметио је да пацијенти са апсолутно идентичним државама различито реагују на терапију. "Кад сам радио са тим пацијентима, имам утисак да две главне особине карактера играју важну улогу. Али да бисте направили озбиљније закључке, потребни су вам емпиријски подаци".
Деноллет, професор медицинске психологије Универзитета у Тилбургу у Холандији, већ је спровео студију са учешћем пацијената срчаних канцеларија, као и пацијенти који пате од хипертензије, срчаног затајења, аритмије, артеријске болести, аритмије. Резултати истраживања доказују да његова интуиција није пропала. Уз ову студију, успео је да додели пацијента типа Д – Они који су склони да формирају хронични стрес опасан за здравље. Ово сугерише да држава психе има исти кључни значај здравља срца, као исхране, вежбање и спољни стрес.
ОПРЕЗ: Негативна узбудљивост и социјално сузбијање
Две главне карактеристике ове врсте особе, које су означене Деннералетом, – то је прво, "Негативна узбудљивост", Поред искустава негативних емоција: анксиозност, туга, песимизам; И друго, "Социјални сузбијање" – склоност суздржавању изражавања емоција, тенденција ниском самопоштовању и тајности. Међутим, он наглашава да је то класификација – Ово није само разлика између веселог и гужве.
"Тачно је комбинација негативне узбудљивости и социјалног сузбијања. Особа може бити веома негативна узбудљива, али ако каже да се осећа, он се може носити с тим и ризик се не повећава за њега", – Он каже.
Успоставити припадника типа Д, професор Деноллет је развио упитник из 14 питања, познатих као ДС14, који је показао ефикасно средство за прогнозе у случајевима кардиоваскуларних болести.
"Ако пацијент са кардиоваскуларним болестима припада типу Д, ризик од срчаног удара или преране смрти за њега се више пута повећава", – каже Деноллет.
Однос психолошке врсте и болести.
Избор врсте личности Д је наставак добро познатог рада психолога 1960-70-их, које су повезане са посебним личним карактеристикама са здрављем. Амбициозни, сврховит радне зараде приписани су типу. Они су склонији да доживе стрес и ризик од повећаног притиска и срчаних болести повећавају се за њих. Људи типа Б који нису склони такмичењу, светлост у комуникацији и замишљеном, нису изложени посебном здравственом ризику. Тип Ц – Поуздани људи који могу превазићи потешкоће које избегавају конфликтне ситуације сузбијајући своја осећања. За њих, засновано на истраживању, повећани ризик од рака.
"Парадоксално, пацијенти типа д схватају шта им се дешава – да се брзо умарају или се угуше, али се не обраћају кардиологу да се избори са овим проблемима. Ако кардиолог зна да његов пацијент припада овој врсти, он може именовати више састанака са таквим пацијентом и потрошити више анализа да би било свесни шта му се догађа", – каже Деноллет о вредностима његовог открића.
И ако се понашам “Тип Д”?
Да ли то значи да бисте требали бити узнемирени ако се осећате на д? Није потребно. "Постоје прилично здрави представници ове врсте који могу слободно разговарати о ономе што им се деси у животу. Пушење је такође повезано са ризиком од срчаних болести, али ако пушите, не треба вам срчани удар. Али ако се осећате према типу Д и истовремено патите од хроничних болести, требало би да промените нешто у свом животу да постанете срећнији".
Ове промене се могу постићи помоћу психотерапије, антидепресива или промена начина живота које ће смањити алармантне мисли.
У међувремену, Тексашки институт за срчане болести дао је изјаву "Постојали су докази да је тип Д променио тип А у смислу највећег фактора ризика за кардиоваскуларне болести".
Објавио: Пенни Варк
