Разговори о чудесним кремама, козметичким поступцима, тренди одјеће су, наравно, занимљиво, али неће зауставити предстојеће старо доба, то је сигурно. Треба нешто ефикасније и ефикасније.
Садржај
«Старење — Ово је биолошки процес
Постепена разградња делова и система за тело,
и цео скуп последица овог процеса»
Ужасан!!! Разградња!!! Невер!!! Морате нешто да урадите и одмах! Разговарајте о чудесним кремама, козметичким процедурама, тренди одеће — То је, наравно, занимљиво, али све то неће престати да има предстојеће старости, то је сигурно. Треба нешто ефикасније и ефикасније! Покушајмо да приступимо питање научног становишта. На крају живимо у веку науке, марки и фелне нас не изненађују, питање је како постати млађи и не изгледати млађе. Уосталом, изглед и није тако тешко променити га са модерним достигнућима пластичне хирургије и козметике на боље, мора се ускладити са унутрашњом добом. Променићемо све почевши од изнутра!
Зашто долази старост?
Старење и начине да се суочи са њим од када је ум купио умове човечанства. Филозофи су покушали да пронађу разлоге испирања, покушали да објасне губитак менталних способности и појаве психолошких проблема. Алхемисти у зноју лица измислили су еликсир младих, прелазећи на свет свих захтева свих, али нису могли да пронађу жељену медицину да продужи животе.
Па ипак, зашто је у старе доб? Јер је све време? Утврђено је да је у непостојању отежавајућих фактора, особа у стању да живи 110-120 година, а истовремено је снажно и активно. Истовремено, старење тела је програмирано по природи, због накупљања случајних оштећења генима узрокованим спољним и унутрашњим факторима, којима тело покушава да се бори са свим моћима, али као резултат тога Касније губи и умире. Јасно је да је немогуће суочити са чињеницом да је и сама природа немогућа, већ да минимизира радњу штетних фактора за нас. Почнимо.
Први корак: Здравље
Биолошки аспекти старења укључују погоршање здравља. Бити млад — Зато останите здрави. Јасно је да са годинама сви акумулирају неки хронични «Боицлес», Поготово у онима који су све претходне године уништили своје здравље у корист својих лежачких жеља. Гојазност, хипертензија, холециститис, проблеми са варењем, хроничне инфекције, ангина — Све је то резултат одмрзног става само по себи. Али чак и сада није прекасно да се заустави, да се лечи и гурну по кобно тело. Слажете се, тешко је остати млад ако стално боли, а тамо стално. Дакле, прво, заборављајући пушење и алкохол, идемо код лекара и добијамо посебне препоруке о промоцији здравља.
Други корак: Прехрана
До данас постоји неколико стратегија за одлагање старења. Један од њих — Ограничење исхране. У експериментима «Браћа мање» Доказано је да смањење садржаја калорија у исхрани доводи до повећања очекиваног трајања живота за пола. Иако нисмо експериментални глодари, научници и даље имају разлога да мисле да је здрава храна способна да не само да побољшава квалитет живота, већ и да га значајно продужи. Нико неће тврдити да је гојазност — Разлог многих болести, а да не спомињемо чињеницу да додатни килограми увек додају године.
Трећи корак: Физичка активност
Старост — Ово је смањење адаптивних способности кардиоваскуларног система, ограничавајући мобилност спојева, смањујући брзину реакције. Јутарња гимнастика, АКУАЕеровице, јога, плес — Свака активност је награђена танким фигуром, лаганом ходом, флексибилношћу, пластиком и одличним расположењем.
Четврти корак: Правилно дисање
Често површинско дисање промовише старење и дубоко, ретко активира засићење тијела ткива кисеоником, убрзава метаболизам. Респираторна гимнастичка сет, изаберите било шта по вашем укусу и укључите се. Комбинујте их са оријенталном гимнастиком, јогом, вежбајте. Ово ће омогућити не само да сачува младе, већ ће и уштедјети од додатних килограма.
Корак петог: мозга активност
Старење — Ово је смањење нивоа модерног знања, смањење способности учења. Ограничавање активности мозга доводи до деградације и зато што је мозак — Координациони центар за људско тело. Спасити младе — То значи да сачува живину размишљања, брзину реакције, светли интерес за људе и догађаје. То је сасвим могуће, у зависности од одржавања мозговачке активности сталним учењем и комуникацијом са младима. Добијање другог образовања, проучавање страног језика, писање мемоара, савладавање савремене технологије — Ово су еликсири младих.
Корак шест: Оптимизам
Старење — То је када промена непотпуности и илузија детета, цинизам и калцивност, када се боје радости бацају, шушкање лишћа, певање птица, зоре и заласка сунца више не узрокују дивљење, а унутрашња енергија се замењује Апатином и досадом. Култивирајте оптимизам, радујте се, смеју се, уживајте, надахнути, заљубити се. Придружите се младима и никада не размишљајте о старости, немојте га ни изговорити наглас.
Скора Седми: Голови и њихово постигнуће
Младост — То су снови и постигнућа, а не расправа о серији на клупи. Природа не подноси празнину ако немате циљ ако сте постигли све што сте желели, то значи да сте испунили своје биолошко одредиште и можете мирно ићи на мир. Али одабир гола, упамтите, то не би требало да буде глобално и неправилно, такве циљеве — Стрес за тело. Циљеви мање, али ипак захтевају улагања — То је оно што требате да продужите живот.
Скор осми: Изглед
Коначно, стигли смо до ове тачке на путу за младе. Лична нега — Ово је саставни део живота. Данас козметологија — Ово је огромна индустрија лепоте која је способна за такве трикове који чак нису ни морали ни да сањају. Хемијски љуштење, мезотерапија убризгавање, биоревитализација коже, контурна пластика, боток — Сви ови поступци могу да оживе и лепо лепота. Чуда пластичне операције омогућавају вам да исправите различите козметичке мане. Услуге шминкерских уметника, стилиста, чуда модерне уметности — Све за оне који желе да изгледају млађе од својих година.
И што је најважније, када иза претходних седам корака можете бити сигурни да млади изглед неће ићи на дисонанцију са старијим унутрашњим садржајем. Хармонија младих ће бити пуна и свеобухватна.
