Лечење зависности о састанку је немогуће без здравог начина живота. То је банално испуњење једноставних препорука за поштовање режима дана, радне и рекреације, рационалне исхране и физичке активности значајно повећава заштитна својства тела.
Садржај
Методе лечења метео-зависности
Основе лечења људи који пате од метео-зависности је здрав начин живота. Једноставно је познато и, вероватно, досадне препоруке за поштовање режима дана, радне снаге и рекреације, принципима рационалне исхране, редовног умереног физичког напора, очвршћивања и т.Д. Значајно повећати својства адаптације тела и смањите болну зависност од временских попсификаца.
Спречавање симптома метеопатхи - дугорочно и мукотрпање. Веома важне превентивне мере нормализација спавања (као што су успоставили научници, свака особа има своје трајање сна, али жене се обично захтевају за 1,5 сата више од мушкараца); Сезонски пријем витамина на јесен и пролеће (витамини Ц, Е, Гроуп Б су посебно корисни. У периодима промене сезона, помоћ може имати такозване адаптогенс - тинктуре од Гинсенг, Елеутхероцоццус, Аралиа Маницху, Пантокарин. Међутим, треба имати на уму да ови лекови могу повећати крвни притисак, тако да треба користити опрез за пацијенте са артеријском хипертензијом, као и за труднице. Пре узимања адаптогена, консултујте се са лекаром похађања. Свакодневно улазећи у свежем ваздуху, пуни празник викендом такође доприносе синхронизацији биоритама и превенцији метеопатхи.
Са развијеним симптомима метео-зависности, посебно у односу на позадину неке хроничне болести, лековити третман треба да одабере лекара. Потребно је јасно посматрати начин примања дрога, јер је активност њиховог деловања такође подвргнута битрицима. Са различитим боловима (мишићав, зглобни, главобоља) могу помоћи само-масажу. Покрети масаже (ударање, трљање, мешање) се изводе из периферије у Центру. Добар ефекат може дати масажу тачке, иглафлекТотерапију.
Респираторна гимнастика помаже у прилагођавању тела до хипоксије, стврдњавање - до капи температуре.
Фитотерапија има меко адаптогени ефекат. Зелени чај, Парагвајски чајни мате, Мелисса, Куркума, Лицорице поседује анти-хаљине и.
