У празничним проблемима, не заборавите да се побрините за своје здравље. У Новој години на ногама постоји огроман оптерећење. Отеклина, гравитација и бол у ногама није засјенио новогодишње празнике, користи наше савете.
Садржај
Уочи Нове године, планирамо за дуге празнике, дајемо себи обећање да ћете почети да почнете да пратите здрав начин живота, трчите у потрази за поклонима за рођаке и вољене, али важно је да не заборавите и не заборавите и бринете о свом здравље. Новогодишња комплет за прву помоћ, боловичари и противрапали лекови најчешће падају, средства за побољшање варења и повлачење синдрома мамурлука, али за припреме за одржавање здравља вена на ногама је до ногу, постоје огроман оптерећење, без обзира на то како планирамо да проведемо празнике. Отицање, тежина и бол у ногама нису засјенили Новогодишњи празници, искористити следеће савете, посебно ако третирате групу ризика ризика као што су варикозне вене.
- Ако је путовање да се одмара
- Почивај у егзотичним земљама
- Ми остајемо за нову годину код куће
- У Новој години на фризури
- Венотонистика
Љекари флебогов има такав термин «Синдром економије класе» или «Синдром буђења». Чак се и здраво тело у лету мора поново да се поново приближе: промене влаге, атмосферски притисак, који доводи до концентрације крви. Продужени боравак у незгодном положају са савијеним стопама омета одлив крви, што може довести до повећања венске инсуфицијенције и ствара ризик од тромба. Да бисте избегли ове проблеме довољно да следите следеће препоруке.
Током летова, препоручљиво је устати и прошетати око кабине, пити бољу воду или сокове и уздржите се од кафе и алкохолних пића. Из вежби можете савити и помешати ноге у зглобу глежња, као да уврнете педале. Такође се препоручује у лету компресије преко ноћи.
Неки воле да прославе нову годину испод палми и иду на егзотично чудно. Овде се морате запамтити да је оштар климатска промјена, попут трансакције сунчања, такође негативно утицала на стање бродова, које је препуно формирање васкуларних звезда. Високе температуре смањују еластичност и вене, што доводи до формирања стагнације. Стога је цео дан на сунцу. Људи са проблематичним венама се не препоручују. Изађите на сунце до 11 сати и после 17х. Не заборавите да користите довољно течности. Уосталом, из недостатка течности у телу које се повећава вискозност крви, што може довести до формирања Тхромбов-а. Препоручљиво је користити нефарбонирану минералну воду, природне сокове. Али алкохол је у овом тренутку изузетно непожељан, јер алкохол само повећава ризик од тромбозе. Јака кафа и пушење такође би требало да буде искључена. Да бисте ојачали вене и током одмора, без прибегавања посебним средствима: редовно пливање је идеална обука за вене.
Хидовина — Један од главних проблема савремене особе у великом граду. Многи од нас и радних дана се мало крећу. У дугим празницима опуштамо се уопште и не пузимо због новогодишњег стола. И недостатак покрета такође доводи до венегности. Шта, наравно, не утиче у стање пловила. Неколико слободних дана — Одличан разлог за кретање на клизалиште, скијање, на крају, у фитнесу са базеном. Успут, на хладноћи је посебно важно да се много помери и држи вене и мишићи ногу у тону, јер је у хладној крви задебљано, није лоше «распршити се», Да бисте спречили формирање тромба.
Васкуларни хирурзи не престају да понављају ту оптималну обућу за здравље вена — Широке ципеле за пете 4 цм. Али тако желим да направим своје старогодишње друштво на новогодишњој корпоративној или у пријатељској компанији у високим студијама. Ово се може приуштити у свечаним случајевима, али није потребно злостављање носити високе пете — Не више од 2-3 сата дневно. На пете се налази у присилном савијенском положају. Као резултат, венска стагнација и едем у глежњу. Након забаве, уклањање ципела, 3-5 минута да подигнете ноге веће и обављате активне покрете у зглобовима глежња — Ојачаће венски одлив — Смањите вероватноћу едема
Без обзира на планове за новогодишње празнике, потребно је да ојачате вене изнутра. Посебни препарати доприносе томе — Венотонистика. Већина веототонике су припреме биљног порекла. Највећа популарност међу васкуларним хирурзима добила је флеботонику заснована на Биофланатима Диосмин са Хесперидина, на пример Ветрар. Ове лекове се могу користити и за профилаксу и за лечење у било којој фази болести. Венера, као што је Венаруси, повећава тон вена, смањити веску стагнацију, побољшати микроциркулацију и лимфоток. Употреба вентилације, као што је Веран, помаже да се отеклина ублажи, ублажава осећај тежине и боли у ногама и обустави даље продужење вена. Прописујте њихове курсеве 2 месеца 2 пута годишње. Али најбоље је да унапред консултујете лекара са флебологом.
