Каква дијета треба да буде са гастроезофагеалним рефлуксним болешћу? Одговор на ово питање у коме ћете пронаћи у чланку.
Садржај
Гастроезофагеална рефлуксна болест, као што се понекад назива и срце,
- Ово је хронично, склон да се понављају болести
Патолошки рефлукс желудачког или дванаестопалачног црева у једњаку.
Ово је једна од најраспрострањенијих болести дигестивности
Дуги проток и пријетећи живот са компликацијама.
ГАСТРОЕСОПХАГЕАЛ РЕФУРКС болест утиче не само одрасле,
али и деца, чак и бебе, тако да је веома важно знати њене симптоме и моћи да спрече
Напада нападача.
Лагано изазива потрошњу различитих производа, као што је чоколада,
Цитрус, акутна, масна и слана храна. У комбинацији са нетачним временом
једење (прерано или прекасно) и преједање нездраве хране
Промовише тежину и гојазност. Тако да избегнете жгаравање срца
Због гастроезофагеалне рефлуксне болести, морате да промените исхрану.
Правилна исхрана прилично брзо олакшава жгаравање срца. Нашао
Тачан однос потрошених производа, можете се носити са жгаравицама.
Направите дијету довољно великим садржајем мршавог протеина и малог фракције
Скроб и слаткиши.
Потрошња велике количине шећера отежава жгаравање срца.
Шећер нервира епителијум епитела једњака и стомака, а такође подстиче избор
Желудачне киселине. Као резултат ферментације шећера, формира се желудачки гас,
А високи садржај шећера доприноси репродукцији гастријских бактерија,
Који, према медицинском истраживању, може проузроковати развој хроничних чирева у стомаку. Зауставити се или драматично смањити потрошњу шећера и све
који садрже своје производе.
Алкохол је једна од ретких супстанци које
апсорбован директно у стомаку; Већина компоненти исхране се апсорбује у
Танки црева. Алкохол, попут шећера, има директан
трауматични ефекат на стомаку и подстиче се и повећани
Излучивање гатричке киселине. Поред тога, опушта сфинктер на дну
ЕСОПХАГУС, као резултат од којих постаје лива гатријске киселине у једњаку
више као. Зауставити се или драматично смањити потрошњу алкохола
Пића.
Минт Есенцијална уља такође опуштају сфинктер једњака.
Избегавајте производе (пића, жвакаћа гума и т. Д.), ароматизиран
Ова уља.
Чоколада готово одмах смањује затварање сфинктера
једњак. Чини се да је кривац о кривцу суштина попут кофеина,
Садржано у чоколади. Зауставити се или драматично смањити потрошњу чоколаде у
Сви облици.
Захваљујући кафи и чају и чај који се налази и у њима такође могу
Опустите сфинчару и изазвати ливење желудачне киселине у једњаку. Постепено
Ослободите се кафеинске зависности. Урадите то довољно полако до
Избегавајте симптоме апстиненције кофеина: поспаност, раздражљивост,
Јака главобоља.
Масна храна готово одмах доводи до опуштања сфинктера
једњак и бацају киселину. Покушајте да ограничите потрошњу масти
Дакле, 30% свих калорија исхране чинило је 30% свих калорија
Апсорпција је дистрибуирана током дана.
Иако се чини да млеко има умирујуће утицај на
узнемирен стомак, у стварности то само привремено неутралише
желудачна киселина, након чега се њен садржај расте још више од тога
пре него што. Млечни производи заиста могу да буду као извор
висококвалитетни протеин, али их користите у комбинацији са другом храном и
Не користите као средство на срцу.
Сок од поморанџе може да поремети координацију таласних таласа
мишићно кретање једњака, који води до спазма, посебно у случајевима,
Када је шупљина грозница већ иритирана киселином. Међутим, овај производ није пријатан,
Смањите своју једнократну потрошњу до 50 мл.
Зачини, посебно попут паприке засецкања или
Паприка са прахом садрже каустичне киселине које су директно нервиране
Стављање стомака и води до жгаравица. Покушајте да избегнете зачине, посебно у
Период погоршања жгаравица.
Производи од парадајза - сокови, пасте, сосеве - могу нервирати
зидови стомака и једњака директно, као и крше координирано
Деловање мишића једњака, водеће хране у стомаку.
Да брзо елиминише отклони срца, доктори препоручују конзумирање
млеко, иако млечни производи подстичу производњу гатријске киселине,
најтеже отежаније рефлукс болест.
Такође, са систематичним жгаравицама, редовним фракцијама
оброци, па канал треба да буде оскудан, али након неколико
Сати за њега мора да прати вечеру, на пример, чај са недостатком
бисквит.
Дијета када куца од срца мора бити богата сложеним угљеним хидратима, који
садржано у хлебу, пиринчу и тјестенини; Сложени угљени хидрати регулишу производњу желуца
Киселине помажу у избегавању жгаравица.
Пажљиво жвакати храну, једите без журбе и сећате се тога
Један оброк треба да заузме у просеку најмање 20 минута - ово је време
Потребно је за асимилацију свих хранљивих састојака.
Током оброка и одмах после
Држите директан положај тела, најмање 45 минута.
Такође препоручујемо храњење малих фракцијских делова, т.До.
Честа исхрана доприноси нормализацији производње желудачне киселине.
Љекари и нутриционисти такође препоручују обогаћивање дијета поврћа
протеини, као што су пасуљ и лећа који би требали заменити животињске протеине.
Поред тога, за смањење жгаравице, морате да не следите не само
за оно што једете, али и када и у које количине. Пожељан
Узмите храну најмање шест пута дневно, т.Е. Поделите познати доручак,
Ручак и вечера на пола.
За више информација о режиму хране, када откуцавате жгара
Дођите код лекара који похађају, гастроентеролог или нутрициониста. Лекар ће вам помоћи
Направите појединачно напајање које одговара вашим потребама и
Здравствено стање.
