80% дама зна да се таква главобоља не појављује, а жене у положају пате од ове болести неколико пута чешће него пре трудноће. То може бити последица следећих фактора:
- Промена концентрације хормона у телу. Повећани садржај «Труднице» прогестерон и естроген - снажно утиче на промену тона посуда, што изазива бол у глави.
- Рад централног нервног система, срца и посуда у неколико других, интензивнији режим.
- Кардинал трансформација. На пример, главобоља Тело будуће мајке може да реагује на недостатак познате шољице кафе ујутро.
- Главобоље у периоду трећег тромесечја - резултат погрешног положаја, што је некако трудница која се мења због огромног оптерећења на леђима.
- Велика осетљивост будуће мајке на најмањим променама.
- Смањени крвни притисак првог тромесечја и повећани крвни притисак, који се често поштује у последњем тримензији трудноће. Хипертензија је такође праћена едем и присуство протеина у урину.
- Глад. Будућу маму не може бити дозвољено пуно пауза између оброка - морате јести постепено сваких 4 сата.
- Вишак килограма.
- Алергија.
- Течни недостатак у телу.
- Дугорочна концентрација визуелне и слушне пажње, боравак у нелагодном држању дуже време.
- Спољни иритантни фактори - оштар мирис, јака бука, јака светлост.
- Стрес, пренапонски.
- Који не спава.
- Некомпатибилно са добре самоосновеном микрокоммаром у кући (хладно, превише суви ваздух, дим из затворених цигарета).
- Викенд главобоља (на пример, након дугог сна).
Врсте главобоље током трудноће
- Подесите свој дан тако да има довољно простора за пуни сан и нестрпљену вањску шетњу.
- Довољно пигхт. Токсикоза «краде» Течност из тела и од дехидрације на главобоље - један корак. Међутим, важно је да не претерано претерано на течности да се едеми не појављује. Разговарајте о овом питању са својим гинекологом.
- Редовно редовно.
- Држите се подаље од кафе, чоколаде, конзервиране хране, кобасица, алкохола, орашастих плодова, сира. Ова храна може изазвати главобољу.
- Покушајте да се бринете мање и брините се на ситнице. Емоционална оптерећења, чак и позитивна, такође су непожељна. Опустите се више у опуштеној атмосфери.
- Ако је извор бола цервикална кичма, чешће масирајући врат.
- Избегавајте загушене и ударне собе, редовно прозрачите свој дом.
- Ако имате посао сједећи, узмите 15 минута паузе свака два сата «Украсите кости»: Полако ходајте, масирајте врат, направите кружне покрете рукама, узмите очи у различитим правцима.
Победимо главобољу без дроге!
Током трудноће, главобоља постаје озбиљан противник, јер многи средства за олакшање боли су категорички контраиндициране од стране будућих мајки! На пример, популарно Ибупрофен и аспирин са неуспешном случајности околности може изазвати унутрашње крваре и разне малформације фетуса. Стога оставимо таблете и размислимо о томе како се можете носити са главобољом, а да не изазовете штету или ваше будуће дете.
Ево врло једноставних мера са којима можете да се бавите болом одмах након његовог изгледа:
- Маса површина раменог појаса и врата.
- Припремите се не баш јако чај са лимуном и ментом.
- 20-30 минута лежи у мрачној соби у тишини, покушавајући да се опусти што је више могуће и ако се испоставило да се дигне.
- Узми топлу купку (ако ваш гинеколог не забрани) или чекајте под хладним опуштајућим млазницама за туширање.
- У року од неколико секунди масирајући поента смештене између великих и индексних прстију с друге стране.
- Држите лед на задњој страни 15 - 20 минута.
У борби против главобоље, ароматерапија помаже: попуните неколико капљица разблажене воде есенцијалног уља у ароматичној лампи, ставите свећу и све - лек је спреман!
Пре употребе есенцијалних уља, мора се мерити артеријски притисак. Под сниженим притиском препоручује се дисању ароме цитруса или вербена, повећати се повећани притисак на норму уља лаванде, Иланнг-Иланга.
Не заборавите да су међу есенцијалним уљима онима који су контраиндицирани за будуће мајке. Ово је босиљак, Мирра, Минт Болотнаиа и лаптоп, жалфија, тимијан, мајоре, јасмин, маилман, јунипер, кедар, коморач, шљокице, Тхуја.
Високо искуство традиционалне медицине дошће на приход:
- Лимунске кришке стављају на подручје храмова и затегните главу пре под навлачењу у топлу воду пешкиром. Ова метода ће вас ослободити од мигрене.
- Када сте поразили озбиљну болу, по сату је неколико минута да масира главу на пољу подручја чела до окципиталне зоне. Да бисте то учинили, можете користити дрвену масажну четкицу.
- Током следећег напада бола, држите лице преко смеше неко време, што укључује камфор и амонијак алкохол. Парови тог средства имају анестетски ефекат. Ако је бол напала један део главе, у уху са «болестан» Странке се могу ставити памучни тоур и импрегнирани камфорном алкохолом.
- Апсолутно сигуран алат за трудницу је еукалиптово уље: 3-5 капи средстава растворите у 1 литру воде. Навлажите назалне мараме у овој течности, а затим их ставите 15 минута на челу и виски. Бол ће се повући.
- Побрините се за иглу да бисте се упознали са болешћу неовлашћеног: шивати мали јастук и напуните га сувим лишћем трешње, лавра, Мирра. Медицине Медицине Место у наглављу. Кад осетите да је глава у зависности од малишана, лезите на овом подлози, прикупити се на то на тој страни главе, где више боли.
- Народна медицина осигурава да мигрене може «Попити» Мале кришке харинге. Једите му треба на празан стомак.
- Овај рецепт за оне који не воле харингу. Заваривање зацељивање: 1 шоља бубрих бобица на 1 литру воде. Попијте га током дана. Средства прилагођава тон посуда, па не само да штеди од главобоље, већ је и предиван превентивни алат који упозорава на изглед.
- Од напада мигрене се може сачувати причвршћивањем на храмове лишћа ликовца.
- Ако је главобоља, до ваше несреће, стекао систематски карактер, у року од 4-5 дана ујутро и у вечерњим пићем једном квартал кашике свјежег кромпирног сока.
Трудноћа није једноставно стање које захтева огромну самозадовољство будуће мајке. Чак и третман обичних главобоља - целокупна наука. Међутим, увек се сетите какве вас надражу чека на крају овог трновитог пута, а све болести ће се сигурно поново повући! буди здрав!
