Средства из плима код жена

Ситуацију коју су описале многе жене чије је старост старија од 45 година. Тако манифестно врло непријатно «колега путника» Климакса - јахање. Да ли је могуће смањити њихов интензитет и учесталост?

Јахање - шта је то?

Плимне се сматра да сматра да је осећај топлоте, лавине налик на подручје лица, горњи део тела. Праћено их је брзо црвенило целе особе, врата, руке (због ширења капилара), оштар пораст откуцаја срца, недостатак свежег ваздуха, обилног селекције зноја, главобоља, Понекад вртоглавица, слабост Мучнина, Ручни тресећи се. Све ове појаве могу се сачувати од неколико минута пре пола сата. Жена порозна заплена, страх, депресија. Завршава напад одједном, као што је почело. Након топлине топлоте може се појавити обилно хладно знојење, ангина. Напади на плажи «Пасти» било које доба дана. Ноћне плине су препуне несаница и влажно од зноја. Током врхунца, отприлике 80% жена пати. Постоје дивне даме које се не осећају уредним, већ осећају још једног симптома климака: раздражљивост, фискалност, главобоља, скокови крвног притиска, тешкоће са заспавањем. Први изглед, трајање, тежина протока и учесталост појаве плима - све је то врло појединачно. Неке жене то имају «Угушити» омогућити да се зна о себи неколико година пре почетка менопаузе и наставите са две или три године, а затим се полако смирите. Треће жене ове појаве су забринуте око седам до десет година. Неке жене јашу «Покривач» Само неколико пута месечно, али други се посећују свакодневно (или сатно). Верује се да се врхунац лако одвија ако се догоди мање од 10 плима; Средње - ако су плименитости мање од 20, али ако је више од 20 више од 20, онда је то већ тежак курс. У посебном третману, 10-15% жена је потребно, који су стабилни јаки и болни јахање. Примећено је да интензивније и честе вруће боре доживљавају оне који су претрпели туморе од рака млечних чаша или рано, вештачке менопаузе (која се догодила због уклањања јајника, материце, хемотерапије, изложености зрачењем). Жене које су плиме су веома компликоване животом, не дозвољавају да нормално спавају ноћу, а дан значајно смањује перформансе, Мирсеес препоручује да посете ендокринолога гинеколога да добије препоруке за лечење.

Можда ће вам лекар саветовати да узимате хомеопатске или друге лекове, који укључују природне компоненте, као што су, «Климадинон», «Климак», «Климат», «Климатична хел», «Климакн», «Ремен», «Феминигина», «Фемикапс», «Естровале», «Ки-Клим». Питање хормонометрије терапије је и надлежност гинеколога, јер има много контраиндикација и озбиљних нуспојава.

Узроке појаве

Главни разлог лекара сматра значајно смањење броја естрогена у крви, прогестерона. Као резултат тога, однос између хипоталамичког-хипофиза и јајника је поремећен. То доводи до поремећаја нормалног функционисања центра терморегулације у мозгу. Још није у потпуности проучено, како тачно недостатак сексуалних хормона произведених од стране осигураних јајника утиче на подешавање телесне температуре. Али фактори који утичу на интензитет и учесталост понављања топлотних напада, научници су познати. Изазване појаве плима:

1. Прекомерно емотивно, као и ментално и физичко напор, прекомерне, сталне умора.
2. Честе посете купалићима, сауна, дуготрајни боравак у топлој купки.
3. Схуфти соба вруће време.
4. Ношење постељине, скучене и превише топле одеће.
5. Оштрана промена климатских услова.
6. Једење вруће, оштре, врло обилно зачињене зачине хране.
7. Стални боравак на тврдом дијету, посебно када у јелима нема протеина.
8. Таблете за рецепцију за смањење тежине, антидепресиви.
9. Пушење, алкохолна пића.

Поред менопаузелног периода, нагиб топлоте догађа се током хиперфункције штитне жлезде, Шећерни дијабетес, Карциноидни синдром, феокромоцитома. Тидес могу бити споредни ефекат приликом признавања анти-естрогена, бромокриптина, никотинске киселине, цефалоспорин, тамоксифен, БКК, кетоконазол. И даље се догађају топлоте ако особа узме неке лекове и алкохолна пића.

О правилној исхрани

Храна може побољшати добробит оних жена које пате од интензивних топлотних плима. Да би то учинило, потребно је стално користити такве биљне производе у којима постоји много фитохормона, у последње време називају се физичким аналозима естрогена. Посебно корисно:

• датуми, гранате, цитрусни, црвени грожђе, марелице, брескве;
• сезам, купус (броколи, боја, Брисел), постељина семена, шпанашко, шпарогу, шаргарепа, бели лук;
• Орах, леће, пасуљ, соја, житарице;
• кукуруз, зобене каше и ражено брашно, проклето семенке пшенице;
• Поврће уља (сунцокрет, постељина, сезамов);
• Црвено вино (у умереним количинама);
• Семенке сунцокрета, ораси (шума, ораси);
• Мед (креч, магарац, дјетелина).

Својства хлађења имају краставце, диње, тиквице, купус (Брисел, боја), зеленило салате, парадајз, лимун, лубеница, банане, киви, манго.

Мањи јести храну која има својства за загревање: пржено месо, пржени кромпир, ђумбир, бибер, каранфил, цимет.

Уместо чаја и кафе, дајте склоност минералној води, соку, кокор пићу.

Неколико корисних савета

Од великог значаја за ваше здравље има психолошки став. Не «Кобилање» о негативним догађајима, проблемима, искуствима. Покушајте међу несрећом, свакодневни живот свакодневног живота да пронађете преношење о радости, смех.

Уздржите се од сауна, купатила, боравка на врућем сунцу.

Често прозрачите собу у којој сте, посебно пре спавања. Постељина Изаберите природно, на пример, памук, купите лагано покривач, терри лим.

Можете искористити посебан хлађени јастук или пре спавања испод свог редовног јастука, ставите пластичну боцу са јастуком гвоздене воде.

Подржите се у добром стању - помоћи ћете вам да пливате, бициклизам или планинарење, скијање у шуми, плешете.

Покушајте да се пријавите за часове у групи у којој су ангажовани у хормонској јоги (комбинује вежбање из Хатха Јоге, Кундалини Јога, вежби за дисање, елементе тибетанске енергетске гимнастике). Ова техника је развила и понудила Дину Родригуез из Бразила. Она тврди да свакодневне часове током 15-30 минута дневно доприносе нормализацији хормоналне равнотеже, олакшавају стање жена које су забринуте болно јахање. Наше веб локација упозорава: у неким болестима, вежбе јоге су контраиндициране.

Добро обучава терморегулациони систем за сутру.

Тонирани, освежавајући лице и врат, смањите знојење брисања са јабучним сирћетом (природним) или инфузијом из листова менте (од њега можете кухати коцке леда).

Пијте витамин и курсеве или такве јефтине комплексе као «Декамвит», «Квадевит».

Елементи одеће покушавају да купују од памука, лана, вискозе, склоности дали су моделе у којима је врат отворен. Боље је саставити своју одећу тако да у случају топлоте било би део одеће да се уклони.

Ако се знојите, онда је дуга коса боља да се изазове у облику снопа.

Одбијте пушење, прекомерна употреба алкохола.

И како да олакшају стање ако је плима топлоте већ започела?

1. Не паничите, прекините лекцију неколико минута, седите или лежите на софи, ако постоји таква прилика. Можете отићи до прозора, идите на балкон или да обезбедите проток ваздуха са предивним горивом.
2. Удахните дубоко и полако.
3. Неке жене помажу масаживању у бради (испод доње усне) у смеру казаљке на сату током две минуте.
4. Можете да попијете мало хладне воде или је оперите.

Писање биљака да би помогло

Постоје природне лековите биљке оставе које садрже фитохормони који су у стању да смање количину и тежину плима, смањење знојења, уклањају иритабилност, побољшавају расположење, снимрите сну. Али не чекајте позитивне промене у првим данима пријема, лечење биљачких биљака, курсеве. Трава алтернатива, дуже од три месеца, а иста трава се наноси непожељно, нужно је потребно прекиди. Љековито биљке такође имају контраиндикације, тако да пре него што наставе Фитотерапија, Истражите информације о постројењу коју одаберете или се консултујете од стручњака у овој области. Све у свему, следите препоруке лекара, следите упутства, не прелазите дозу. Треба се имати на уму да ако узмете хормоналне агенте, немогуће је користити биље које садрже природне ефекте налик хормону. Током менструалног крварења, пријем се привремено зауставља.

А сада неколико специфичних рецепата који помажу женама олакшавају ношење врхунца и његовог «Попиецхников»:

1. Напуните две кашике цветних чаша од липе за кључале воде (200 мЛ), инсистира на 20 минута. Пијте на чаши прошлости инфузије дневно током три недеље.
2. Купујте у апотекама налетима хмеља (на кутији се може написати «Распрснути»). Гурните 2 кашике у шољицу и напуните га са врелом од 200 мл. Покријте поклопцем и инсистирајте на око 40 минута. Лек (биће горко) Узми трећину чаше три пута дневно током пола сата пре оброка.
3. Поставите две кашике у криглу (без врха) лишћа мудраца (дробљене) и напуните њихову кичку воду. Оставите до 25 минута. Пијте одмах ујутро или два пријема. Курс траје 14 дана, препоручљиво је да га пожељно понаша у првој фази менструалног циклуса, потребно је започети такав курс одмах након менструације. У следећем циклусу се овај третман може поновити.
4. Још један добар алат је душа. Мора се узети у количини кашика и сипати 200 мл кључале воде. Након 20 минута, инфузија ће бити спремна за употребу. Дозирање: два пута дневно на чаши. Можете да мешате у топлој инфузији меда.
5. У банци поставите 200 грама рован плодова црвене (дробљене) и излијте 500 мл ракије (или вотке). Инсистирање (вађење активних супстанци) Потрошите 3 недеље у тамном ормару. Добијена тинктура је напрезање. Дозирање: на кашичици три пута дневно.
6. Са тешком плимом, топлота се може саставити такву колекцију:
• Линден Цвеће;
• горко дрво горка;
• листови паприке;
• корбачка кора;
• Француски плодови.

Све компоненте се узимају у једнаком количинама, на пример, 50 грама. Извор две кашике сакупљања, место у термос-у, напуните 500 мл кључале воде. Дозирање: на чаши два пута дневно.

Такве биљке могу бити кориснија: Цловер Ливада, Лековита домона, Црвена четкица, слатко лице Гола, манжетна обична, Мелисса лек.

Код жена, водећи активни животни стил, позитивно након њихове тежине, негативне манифестације Климакса су мање обичне од оних који имају нестабилни нервни систем, склон депресијама, брзо каљеним, песимистично, пати од вишка телесне тежине. Волите себе и друге, побрините се за своје здравље и пустите своје «јесење време» Биће злато.