У разним спортовима и медицинским центрима, у козметичким салонима сада нуде много сорти масаже. Шта се разликују? Заиста, пуно класификација масаже - неки стручњаци верују да су 32 врсте, други - 16. Али за обичне потрошаче масажа се може поделити у заједничко, терапијске и спортске и спорт.
Садржај
Директор Москве Н «Компензацијски центар» Виацхеслав Иосифовицх Кондрасхин.
Питање 1. Шта одабрати добру масажу?
Лоцирање, Или, како се такође назива,
Хигијенска масажа је намењена бризи за тело, уклањање умора или
Емоционална напетост, о превенцији разних болести. Он
Може се делити и локално, ручно или хардвер, извршено у
РАЗЛИЧИТИ МЕСТА: Из руске купке до Медицинског центра. То може бити
Комбинујте и са јутарњим пуњењем и са класама у теретани.
Масотерапија -
Ефикасно средство зацељивање различитих болести, последица
Повреде, враћање капацитета тела након пословања. Ова врста
Масажа се обично комбинује са елементима ручне терапије, медицина
Физичко васпитање, физиотерапија. Најбоље је учинити у
посебан
Медицински центри.
Спортска масажа усмерен
Да припреми спортисту на такмичења, помаже у упозорити повреде
и болести зглобова, лигамената, мишића, кичме.
Питање бр. 2. Која је сврха гинеколошке масаже?
Гинеколошка масажа односи се на терапеутске ефекте. Смањује се
Бол у органима мале карлице. С тим можете повећати тон материце и
његове контрактилне способности, елиминишу шиљке, исправите погрешно
положај материце и ослободите се колитиса који се често појављује после
Родов. Нажалост, наши гинеколози практично их не користе,
јер их мало њих има посебну обуку.
Питање број 3. Колико често је потребно да направите масажу?
Ток опште масаже рекреације обично се креће од 8 до 15
Сесија. Жена која ме прати, након таквог курса који вам треба
урадите једну сесију сваких 7-10 дана. Ово је довољно
држати се у форми.
Питање број 4. И када масажа не доноси ништа осим штете?
Постоји цела листа контраиндикација. Ово укључује онколошко
болести, тромбофлебитис и тромбоза пловила, оштро гинеколошки
Болести - аднекитис, Цолпит. Није корисно направити масажу за болести
крв, артритис у позорници погоршања, гљивичног и моји
Кожне болести.
Питање број 5. Како разликовати професионалца међу многим другима, а да још увек не поступа по поступку?
Пре свега, потребно је питати да ли постоји одговарајућа лиценца
масажни терапеут или у центру где то функционише. Ово се посебно односи на оне,
који води приватну праксу. Ако је у сауни или на плажи, прављење
Локација масаже, почињете савијати тело користећи технике
Ручна терапија - ово је разлог за анксиозност.
Ручна масажа - врло
Сложено лечење. Понекад дијагноза захтева рендгенски снимак
Слике или рачунарске студије. Вероватно нећете их узети са собом
сауна. Зато не штедите на масажи, боље је контактирати
професионална институција или стручњаку који је већ
Спроведен. Врло добро ако су ваше познанике већ имале
масажни терапеут јер сама лиценца није сто посто
гаранција.
Поред тога, професионалац ће дефинитивно задржати своје
Дијагностика, чак и ако сте дошли код њега са именовањем од лекара. Он
Морате сами да кажете и проверите. Уосталом, дешава се да је пацијент
Жалбе на ваша стопала, а проблем је у доњем делу леђа. Терапеутска масажа обично
није све тело урађено, већ проблем. Пацијент то треба да зна
Ако има заустављање, боли се, масира се и она и штикле. Ако чиреви
Кожа, масажа и њен бедро.
Питање број 6. Како изгледа професионални масажни терапеут, шта би он требао имати «
опрема»?
Пре свега, он је увек у реду. Укратко сјаји нокти,
Нема бура, абразија, огреботина. Без перверза, сати и наруквице
Постоји цела ствар која може оштетити кожу пацијента. Одећа - чист,
угодно, краткорочни рукави, чешће је медицински огртач. На другом месту
Предуслов - професионалац мора имати посебне
масажни сто. Чак и они који одлазе у кућу. Понудите вам масажу
У кревету или на столу за вечеру биће само неквалификовани
масер.
Поред тога, професионалац увек има скуп креме,
Одливи, уља, од којих након теста на алергији ће изабрати потребно средство за вас. Још једна важна тачка:
Током сесије, терапеут масаже никада неће започети све тело. Ако
леђа се масира, а затим се ноге морају прекрити и обрнути. Када
Неки део тела се већ одмара након масаже, то би требало да буде топло
Како - на пример, загрејано пеленом. Ово дозвољава
уштедите топлоту и осећајте се угодно. После сесије коју не желите
На телу морају постојати модрице, без обзира на доносе
масер. Неки изјављују: «Ох, које су јаке руке у мојој
Масер, назад у модрице!». А ово је сведочење
Неквалификовани рад.
Питање број 7. И који захтеви су представљени пацијентима?
Масажа се мора учинити не раније од сат времена након јела. Предњи део
Сесију морате уклонити све накит, препоручљиво је уклонити
шминка. Након масаже, морате се опустити 15-20 минута или све ћете учинити врло врло
полако. Можете да окренете главу, али то је нормално. Неопходан
Седи, погледао се у топло, пиј биљни чај. Понекад повлачи Б
Спавање то је такође добро. Ако можете спавати, спавајте. Скок,
да носите капут и одмах трчите на улицу не треба, штетно је.
Питање број 8. Какав би се жена осећала током масаже?
Топлота која просипа над њеним телом. Жена то треба да схвати
Њени мишићи не само мождани ударци, већ и заробљавају, гнушали над њима
посао и у одређеном редоследу. О оценама
Масер каже шта има радну технику када један
глатко произлази из другог не само на једној сесији, већ и за
Тотални курсеви масаже.
Питање број 9. Нека нелагодна или болна масажа могу бити пратене?
Заједничка масажа је обично бр. На крају седнице
Нормалан осећај - лакоћа и опуштање. Неки то кажу
Тело је у њима «Прстен», Други - да је прекршио, или, напротив, унутра
Тон. Све зависи од тога која сврха масажне терапеут.
Током или после терапијске масаже, пацијент може да доживи
нелагодност, а понекад и бол. Међутим, трећим четвртим седницом
нестају ако је техника лечења правилно изабрана. Се односе
Антицелулитна масажа, а онда не би требало да буде болова
сензација. Массеур руке једноставне «Летећи», клизните преко пацијента у
нежно клизни темпо. Исто се односи и на анти-варик и вено
Масажа.
Питање број 10. Какво би требало да буде трајање масаже?
Зависи од такозваних масазна јединица. Можете једну руку
масажа и може и свако тело. Тежина се такође узима у обзир. Него пацијент
Фуллер, то је дуже потребно. Ако жена тежи 65-70
килограм, затим заједничка масажа, без елемената терапеутике, све њене
Тела се праве 35-40 минута. Одвојена подручја током терапеутике
Масажа такође заузима мало времена: назад - 15 минута, огрлица
Зона - 20, руке и ноге - 15-20 минута.
Највише за руски
Класична времена масаже - један сат. За то време професионалац
Биће време за све. Овде тајландска масажа траје од две до две
пола сата. Његов принцип - рад на енергетским линијама. Он
Такође подразумева све врсте вежби од јоге, одступања, истезања
Кичма. Занимљиво је да, ако са другим врстама масаже пацијента
У потпуности или делимично голи, затим током терапијске тајландске масаже
Потпуно је обучен. У спортском оделу у којем је згодно за звер.
Питање броја 11. Да ли је могуће смршати масажом?
Ако вам је обећано уклонити слој целулита са 10 центиметара из кукова или
Смршавјети за 10-15 килограма - смешно је. Само крема и масажа
Немогуће је то постићи. Током поступка масаже повећава се
КИРУЛАТОРНИ, ОКИГЕНСКИ НУТРИТИОН МИШЛЕ МУШТИНЕ, МЕТАБОЛИЗАМ је побољшан. У
Резултат губите тежину од килограма снаге на једној и по две. Смршати
само због масаже, без комбинације са посебним системом напајања,
нереалан.
Ако оштро одбаците тежину, пре свега вам је потребна масажа
Да би одређени делови тела - врата, груди или аксиларно
ВПАДИНА - није постигао резултат. Кожа ће се пооштрити у сталном раду. То
такође се тиче антицелулитне масаже. То се ради на посебном
Методе за посебне креме и уља. И овде можете постићи губитак килограма
само заједно са исхраном. У мојој пракси било је случајева када су људи
Изгубио је 5-7 килограма месец дана са таквом комбинацијом.
Питање број 12. Да ли је вредно променити масаже и испробати различите технике?
Ваш масажни терапеут је попут вашег гинеколога или психотерапеута. стога,
Ако нађете специјалисте који вам одговара, не морате да журите,
иди у једну особу. Он познаје ваше тело, може вам боље помоћи
Други.
