Како престати пушити, лаким начинима да се пуши пушење. Како цигарете утичу на здравље тела, помоћ нарколога и психолога.
Садржај
Пушење је постало праву кугу нашег века.
Информације о опасностима цигарета су јавно доступне и визуелне, чак се стварају и закони,
забрањујући пушење на јавним местима, али само пушење «млади људи». Иако
Новчане казне за пушење на погрешном месту и даље су пресекли редове пушача.
Упркос обиму, ова штетна навика је прилично подједнако прецизна за лечење, па чак и
Избегавајте пушачи могу да престану систематски боли своје здравље.
Најважнија ствар у борби против пушења — Ово је ваша жеља за завршетком
цигарете. Без њега да се избори са овом лошом навиком неће помоћи
Плокери, нити жвакање, нема декона.
Главни узрок повреде здравља од пушења састоји се у акцији смоле цигарете. Смоле се насељавају у плућима и кроз крв
Растворите у целом телу, негативно да утиче на перформансе својих система.
Важно је да са једним потпуним затезање у плућима постоји 70% смола и издисаја
Само 30%. Пушење доприноси развоју онколошких болести
Респираторни систем, изазива појаву кардиоваскуларних болести,
Немоћ и рана атеросклероза. Од естетске стране — лош мирис
уста, зуби пацијената и нездрава боја коже. Пушачи нису увек спремни
слажу се са чињеницом да овисе о цигаретама и не могу их одбити.
Жеља за узимањем цигарете појављује се када концентрација никотина у
Организам за пушење је смањен. Потреба за пушењем у првим фазама
је психолошко, а касније се развија у физичку зависност.
Ефикасни начини да престанете пушити
Прво морате да желите да престанете да пушите, то
Први и најважнији корак у решавању овог проблема. Девојке и жене често
бојим се бацити пушење због општеприхваћеног мишљења, које после одбијања цигарета
човек брзо добија тежину. Ово није тачно: када је правилно планирано лечење
Некотина зависност не настаје таквим проблемима. Ако одлучите да се бавите
Причвршћивање за никотином, не бојте се тражити професионалну помоћ
Нарколог и психолог. Они компетентно планирају ток лечења и помоћи
носити се са стресом током терапије. Психолози могу помоћи групи
Методе лечења и подршке, као и хипноза. Распрострањена употреба
Аверзивна терапија усмерена на позивање непријатних сензација од
Дувански.
Специјалисти у терапији некотине зависности у
Углавном прописати:
- НЗТ
— терапија специфичношћу никотине; - Посебан
Лекови (на пример, шампик); - Психотропни
припреме; - рефлексологија;
- акупунктура;
- Милимерански
Ваве терапија намењена смањењу смањења ћелијске функције.
На лечење специфично за никотине
Постоје контраиндикације ако постоји пацијент за инфаркт миокарда,
нестабилна ангина, поремећаји срца, улцероватиоки и
Др. Стога је важно пре него што започнете лечење да се консултује са похађањем
Специјалиста. Међу лековима у лечењу дувана је увелико дистрибуирано
Примили су посебне малтере, жвакаће гуме и инхалаторе.
Предности решења никотинске зависности
Из горе наведених метода лечења тобакокурије могу се видети,
та сама терапија може бити прилично пријатна забава. Релевантан
Предност у вези са растом цена цена за дуванске производе биће монетарна
уштеда. Живот без цигарета омогућава се да се свакодневно решимо
Тровање сопственог организма и смањити ризик од развоја срчаних болести
и респираторни систем.
Цигарете узрокују недостатак даха, који се манифестује
Млади пушачи са основним успоном на степеницама. Заједно са
Нестанак цигарета из живота нестаје неугодан мирис уста. ако ти
Можете да контролишете своју жељу и не зависите од цигарета, а онда поседујете
заиста гвоздена снага.
