Шта је хипоцинезиа

Хипокинезија - Ограничење мобилности, због животног стила или дуготрајног пожара у разним болестима. Који су симптоми ове болести? Више прочитајте у чланку.

Садржај

Хипокинезија - присилно смањење обима произвољних покрета због природе дела; Мала мобилност, недовољна људска моторичка активност. Увођење научног и технолошког напретка у производњи довео је до прерасподјеле оптерећења великих мишићних група на малим мишићима рамена и подлактице и разлог пада укупне моторне активности у производњи професионалне хипоцинезије. Било је професионалних група које раде рад у радном положају ниског напона. Студије физичког стања људи «Ниско селидба» Занимања су показала да се њихов физички наступ значајно смање у поређењу са људима који се баве физичком културом и спортом.

Ефективни пријем за утврђивање обима моторних активности је да броји број људских корака за радну смену и дневно - и у радницима и викендом, као и на броју Енерготрат. Радници «Ниско селидба» Професије чине радну смену 2008-2299 корака, трошење 801-879 кцал или 1,79-1,83 кцал / мин. Током дана радним даном, број корака је 8023-10 193, а викендом 8928-11 590 са генераторима енергије 2195 кцал и 2698 кцал, респективно. Ови докази сугерирају да су у погледу активности мотора, испитиване особе су на доњој граници «Норма», Карактеристично за физичке раднике у плућима. Недостатак моторних активности на радним данима није надокнађен у слободном времену, викендом.

Хипокинезија је један од фактора ризика за патолошке промене у људском телу: болести кардиоваскуларног система, гојазности и поремећаја мишићно-коштаног система. Међу најопаснијим последицама мале моторне активности особе, поремећаја у кардиоваскуларном систему. У особама које раде под хипоцинезијом, у мировању се повећава откуцаја срца (откуцаја срца), смањујући контрактилну функцију срчаног мишића и брзину његовог опуштања, погоршање срчаног ритма регулације. Срчано прилагођавање мишићним оптерећењима настаје углавном због повећања откуцаја срца са релативно малим повећањем крвне систоличке количине, што се сматра неекономичном реакцијом која доприноси брзом исцрпљујуће функционалне резерве срца и негативна прогностика Вредност у развоју болести кардиоваскуларног система.

Развој умора зависи од нивоа физичке кондиције човека. На крају радне смене постоје: пораст латентног периода једноставног одзива визуелног и мотора код особа са високим и ниским нивоом општег физичког перформанси за 7 и 19%, односно у поређењу са почетним вредностима ( на посао); Смањење стопе обраде информација - за 10 и 21%; Смањење издржљивости мишића четкице - за 11 и 27%; Смањење одрживости бистре визије - за 9 и 16%. Означене смене физиолошких функција током стања указују на умор у развоју тела запосленог, дубине и степен тежине од којих је много више код особа са ниским нивоом физичке кондиције.

Професионална хипоцинезиа значајно погоршава утицај на људско тело др. Фактори рада, као што су неуро-емоционални напон и монотонија. Негативне емоције добијају изражени интензитет и природу стреса. Против позадине смањења емоционалне стабилности факторима агента стреса, негативне емоције очвршћују људе. Хипокинезија у комбинацији са високим нивоом неуро-емотивног стреса може проузроковати распад реакције адаптације особе. Једно од ефикасних средстава за повећање способности да се одупире психо-емоционалном напетости треба да побољшава физичку активност.

За особе са ниском физичком фитнесом, разреда је потребно током 30-40 минута 4-5 пута недељно у року од 10-12 месеци. За особе са просечним нивоом физичке кондиције, препоручљиво је зауставити 20-30 минута 3 пута недељно у 8-10 месеци. За особе са високим нивоом физичке кондиције, класе су могућа за 10-15 мин 1-2 пута недељно.

Да би се надокнадила недовољна активност мотора:

У неким случајевима, ова држава води до хиподинамике.